Pārtika un dzērieni
Fiziskā kultūra 1 4. Fiziskās kultūras darba programma tiek sastādīta, pamatojoties uz normatīvajiem dokumentiem. Kognitīvās universālās darbības

Fiziskā kultūra 1 4. Fiziskās kultūras darba programma tiek sastādīta, pamatojoties uz normatīvajiem dokumentiem. Kognitīvās universālās darbības

Pašvaldības budžeta izglītības iestāde

"Vidēji vispārizglītojošā skola Nr. 2 nosaukts Antoņinas Ivanovnas Isajevas vārdā "

Darba programma

sākotnējais izglītības līmenis

ieslēgts fiziskā kultūra 1-4 šūnas

nedēļu skaits 34 , stundu skaits gadā 102 stundas, 1. klasē - 99 stundas, stundu skaits nedēļā3 stundas

kontroles darbi -3

skolotājs:Černišs N.G.

2017.-2018.mācību gads

Sastādīts saskaņā ar programmu:

Visaptveroša programma izglītojamo fiziskā audzināšana, izglītības iestāžu programmas 1.-11.kl. Maskavas "Apgaismība" 2012 Autori: V.I.Ljahs, A.A.Zdaņevičs.

Mācību grāmata: Fiziskās kultūras 1.-4.klase. Maskavas "Apgaismība" 2013

Ņeftejuganska

Apmācības kursa "Fiziskā kultūra" programma 1. - 4.klase

Paskaidrojuma piezīme

Darba programma ir sastādīta, ņemot vērā sekojošo normatīvie dokumenti:

Izglītības un zinātnes ministrijas rīkojums Krievijas Federācija 2009.gada 6.oktobra Nr.373 "Par federālās zemes apstiprināšanu un ieviešanu izglītības standarts elementārs vispārējā izglītība”(ar grozījumiem, kas izdarīti 2014. gada 29. decembrī Nr. 1643 “Par grozījumiem Krievijas Federācijas Izglītības un zinātnes ministrijas 2009. gada 6. oktobra rīkojumā Nr. 373” Par federālā valsts izglītības standarta apstiprināšanu un stāšanos spēkā pamatizglītība”);

Krievijas Federācijas likums "Par fizisko kultūru un sportu" datēts ar 04.12.2007. (grozījumi 03.11.2015.);

Pašvaldības budžeta izglītības iestādes "A. I. Isaeva vārdā nosauktā 2.vidusskola" nolikums "Par darba programmu apstiprināšanu";

Pašvaldības budžeta izglītības iestādes "A. I. Isaeva vārdā nosauktā 2. vidusskola" mācību programma.

Kursa "Fiziskā kultūra" mērķi un uzdevumi

Galvenā mērķi kurss "Fiziskā kultūra" saskaņā ar IEO federālā valsts izglītības standarta un "Fiziskās kultūras paraugprogrammas" prasībām ir:

Veselīga dzīvesveida pamatu veidošana sākumskolas skolēnu vidū;

Interešu un radošās neatkarības attīstība, attīstot motorisko aktivitāti.

Galvenā uzdevumus mācību satura ieviešana kursa apguves procesā:

Skolēnu veselības uzlabošana caur attīstību fiziskās īpašības un palielināt ķermeņa dzīvību uzturošo sistēmu funkcionalitāti;

Būtisku prasmju un iemaņu pilnveidošana, mācot āra spēles, fiziskos vingrinājumus un tehniskās darbības no pamata sporta veidiem;

Vispārīgu priekšstatu veidošana par fizisko kultūru, tās nozīmi cilvēka dzīvē, lomu veselības veicināšanā, fiziskajā attīstībā un fiziskajā sagatavotībā;

Intereses veidošana par patstāvīgiem fiziskajiem vingrinājumiem, āra spēlēm, aktīvās atpūtas un atpūtas formām;

Apmācība vienkāršākajos fiziskās aktivitātes kontroles veidos, individuālie rādītāji fiziskā attīstība un fizisko sagatavotību.

Reģionālā sastāvdaļa

Izglītība reģionālajā komponentē balstās uz paaudžu nepārtrauktību, dabas un kultūrvēsturiskās vides unikalitāti un reģionālā sistēma izglītība kā svarīgākais faktors teritorijas attīstībā.

Reģionālās sastāvdaļas galvenie mērķi ir:

skolēnu fiziskā izglītība, kas balstīta uz ziemeļu tautu tradīcijām.

Šī mērķa sasniegšanu risina šādi pedagoģiski uzdevumi:

Veselības stiprināšana, organisma rūdīšana, vispusīgas fiziskās attīstības sasniegšana.

Būtisku motoriku un iemaņu veidošana un uzlabošana.

Indivīda morālo un estētisko īpašību audzināšana.

Ziemeļu etniskās grupas pārstāvja personības veidošanās, kas spēj veikt pilnvērtīgu profesionālo un darba darbību.

Programmas iezīme iekšā pamatskola ir:

Tautas morālās uzvedības un tradīciju asimilācija;

Teorētiskais materiāls tiek pasniegta sarunas veidā klasē, kas iepazīstina skolēnus ar ziemeļu tautu nacionālajām paražām un tradīcijām, ar tās varoņeposu, ar tautas spēļu vēsturi, sacensībām, oriģināliem fiziskiem vingrinājumiem. Tas viss tiek realizēts fiziskās kultūras stundās.

Fiziskās kultūras programmai ir mērķorientācija, skaidri uzdevumi, kas nosaka nodarbības saturu, apmācības un audzināšanas metodes un līdzekļi, skolēnu organizēšanas veidi.

vispārīgās īpašības priekšmets

Fiziskās kultūras kā izglītības priekšmeta īpatnība ir tās aktivitātes raksturs.

Uzdevums veidot priekšstatus par fizisko kultūru nav pašmērķis, un zināšanas, ko iegūst jaunākais skolēns, ir līdzeklis viņa fiziskās aktivitātes attīstībai, fiziskās kultūras apgūšanai kā cilvēka vispārējās kultūras sastāvdaļai. Mācību process tiek strukturēts atkarībā no posma, katrā no apmācības posmiem izvirzītajiem mērķiem un var būt saistīts ar vienas vai otras fiziskās aktivitātes metodes izstrādi, fizisko vingrinājumu apgūšanu, fizisko īpašību attīstību utt. Lai pabeigtu programmas satura ieviešanu, papildus fiziskās audzināšanas stundām kā vadošo izglītības organizēšanas formu tiek izmantotas fiziskās kultūras un atpūtas nodarbības mācību dienā un mācību nedēļā, sporta pasākumi un pedagoģiski organizētas nodarbību formas pēc stundām ( sporta sacensības, sporta brīvdienas, sporta apļi, fiziskās terapijas nodarbības).

Organizējot holistisko izglītības process pamatskolā īpaša nozīme iegūt starpdisciplināras saiknes: fiziskās kultūras saturs korelē ar tādu izglītības priekšmetu saturu kā apkārtējā pasaule literārā lasīšana, matemātika un māksla. Tajā pašā laikā, izstrādājot starpdisciplināru saturu šo izglītības disciplīnu struktūrā, ieteicams koncentrēties uz zināšanu paplašināšanu un padziļināšanu par fizisko kultūru, nostiprinot vispārējās izglītības prasmes, prasmes un darbības metodes, kas veidojas apgūšanas procesā. mācību priekšmeta "Fiziskā audzināšana" saturu skolēni. Tas, pirmkārt, attiecas uz higiēnas noteikumu ievērošanu, veselīgu dzīvesveidu, veselības saglabāšanu un veicināšanu.

Kursa vieta programmā

Fiziskās mācības pamatskolā atvēlētas 3 stundas nedēļā, kopā - 405 stundas, no kurām 1.klasē - 99 stundas, no 2. līdz 4.klasei - 102 katru gadu.

Priekšmeta satura vērtību orientācijas

Priekšmeta "Fiziskā izglītība" saturs ir vērsts uz augsti morālu, radošu, kompetentu un veiksmīgu Krievijas pilsoņu audzināšanu, kas spēj aktīvi pašrealizēties sabiedrībā un profesionālā darbība kuri prasmīgi izmanto fiziskās kultūras vērtības, lai stiprinātu un ilgstoši uzturētu savu veselību, optimizētu darba aktivitāti un organizētu veselīgu dzīvesveidu.

V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich programma izmanto integrētu pieeju. Programma satur četru savstarpēji saistītu daļu materiālu: fiziskās audzināšanas stundas, sporta un atpūtas aktivitātes mācību dienas režīmā; ārpusskolas darbs; fiziskās kultūras un veselības un sporta aktivitātes.

Programmā:

Pamata un mainīgo daļu pieejamība;

Detalizēts apraksts fiziskās audzināšanas saturu un metodes gan mācību stundu, gan ārpusstundu darbam;

Ērta materiāla prezentācijas forma, kas ļauj ērti plānot darbu.

Būtiska izglītības procesa iezīme pamatskolā ir skolēnu vērtēšana, kas tiek ieviesta no otrās klases. Fiziskās kultūras mācīšanas īpatnība pirmajā klasē ir spēles metode.

Nepārtrauktība starp primāro un vidusskola nodrošina V. I. Ljaha, A. A. Zdaņeviča mācību materiālus.

Mācību grāmata "Fiziskās izglītības 1.-4. klase", ko rediģējis V.I.Ljaks, ir labi ilustrēta un pieejama jaunāko klašu skolēniem; palīdz vecākiem iepazīstināt bērnus ar fiziskās kultūras un veselīga dzīvesveida pamatiem; mācību grāmatas beigās vadlīnijas skolotājiem. Mācību grāmatā ir apkopotas zināšanas, kas nepieciešamas, lai skolēns varētu organizēt un vadīt patstāvīgas fiziskās audzināšanas nodarbības. Ņemot vērā vecumu un individuālās iespējas, liela uzmanība tiek pievērsta fizisko īpašību attīstīšanas vingrinājumu aprakstam.

Personiskie, metapriekšmeta un priekšmeta rezultāti

mācību priekšmeta apguve

Pirmajā solī izglītība attīstības rezultātā galvenā izglītības programma pamatizglītības vispārējās izglītības, skolēni sasniedz personīgo, meta-priekšmetu un mācību priekšmeta rezultāti.

personiskie rezultāti ir:

Lepnuma sajūta par savu dzimteni, daudznacionāla vērtību veidošanās krievu sabiedrība;

Cieņpilnas attieksmes veidošana pret citu tautu atšķirīgu viedokli, vēsturi un kultūru

Motīvu attīstība mācību aktivitātes un doktrīnas personīgās nozīmes veidošanās;

Pašdarbības un personīgās atbildības par savu rīcību attīstīšana, balstoties uz priekšstatiem par morāles standartiem, sociālo taisnīgumu un brīvību;

Estētisko vajadzību, vērtību un sajūtu veidošanās;

Sadarbības prasmju attīstība ar pieaugušajiem un vienaudžiem, spēja neradīt konfliktus un rast izejas no strīdīgām situācijām;

Uzstādīšanas izveide uz seifa, veselīgs dzīvesveids dzīvi.

metasubjekts fiziskās kultūras apguves rezultāti pamatskolā ir:

Apgūt spēju pieņemt un uzturēt izglītības darbības mērķus un uzdevumus, meklēt līdzekļus tās īstenošanai;

Spējas plānot, kontrolēt, izvērtēt izglītības aktivitātes veidošanās atbilstoši uzdevumam un tā īstenošanas nosacījumiem;

Veidot spēju izprast izglītības aktivitāšu veiksmes/neveiksmes iemeslus un spēju konstruktīvi rīkoties pat neveiksmes situācijās;

Vēlme konstruktīvi risināt konfliktus, ņemot vērā pušu intereses un sadarbību;

Pamatpriekšmeta un starpdisciplināro jēdzienu apgūšana, kas atspoguļo būtiskās sakarības un attiecības starp objektiem un procesiem.

Būtiski rezultāti Fiziskās kultūras apguve pamatskolā ir:

Sākotnējo priekšstatu veidošana par fiziskās kultūras nozīmi cilvēka veselības stiprināšanā, par tās pozitīvo ietekmi uz cilvēka attīstību, par fizisko kultūru un veselību kā veiksmīgas mācīšanās un socializācijas faktoriem;

Apgūt prasmes organizēt veselību saudzējošus dzīves pasākumus (ikdienas rutīna, rīta vingrošana, atpūtas aktivitātes, spēles brīvā dabā);

Veidot prasmes sistemātiski uzraudzīt savu fizisko stāvokli, fiziskās aktivitātes lielumu, veselības monitoringa datus, fizisko pamatīpašību rādītājus;

Mijiedarbība ar vienaudžiem saskaņā ar āra spēļu un sacensību noteikumiem;

Vienkāršāko akrobātisko un vingrošanas kombināciju izpilde;

Tehnisko darbību veikšana no pamata sporta veidiem, to pielietojums spēlē un sacensību aktivitātēs.

Plānotie fiziskās kultūras programmas apguves rezultāti ir doti blokos:

- « Students mācīsies», kur tiek piešķirts mācību materiāls, kam ir atbalsta varonis, i., kalpo par pamatu turpmākajām mācībām. Šajā grupā ietilpst tādu zināšanu un izglītojošu darbību sistēma, kas, pirmkārt, ir fundamentāli nepieciešama sekmīgai izglītībai sākumskolā un pamatskolā un ir jāapgūst lielākajam vairumam bērnu.

- "Skolēnam būs iespēja mācīties" kur izcelts paaugstinātas sarežģītības materiāls. Šīs grupas plānotajiem rezultātiem atbilstošu sasniegumu līmeni var demonstrēt tikai atsevišķi skolēni ar augstāku motivācijas un spēju līmeni.

Mācību procesā skolēns mācīsies

Raksturot fiziskās audzināšanas minūšu lomu un nozīmi veselības veicināšanā;

Raksturot rīta vingrošanas, fizkultūras minūšu un fizkultūras pārtraukumu, rūdīšanās, āra pastaigu, āra spēļu lomu un nozīmi veselības veicināšanai;

Organizēt vietas fiziskajiem vingrinājumiem un āra spēlēm, ievērot uzvedības noteikumus un traumu profilakses noteikumus fizisko vingrinājumu laikā.

Orientēties jēdzienos "fiziskā kultūra", "ikdienas rutīna"; raksturot rīta vingrošanas, fizkultūras nodarbību un fizkultūras pārtraukumu, fizkultūras stundu, rūdīšanās, āra pastaigu, āra spēļu, sportošanas lomu un nozīmi veselības uzlabošanai, ķermeņa pamatsistēmu attīstībai;

Atklāt piemērus fiziskās audzināšanas pozitīvajai ietekmei uz fizisko un personīgo attīstību;

Pārzināt jēdzienu "fiziskā sagatavotība", raksturot galvenās fiziskās īpašības un atšķirt tās;

Organizēt vietas fiziskajiem vingrinājumiem un āra spēlēm, ievērot uzvedības noteikumus un traumu profilakses noteikumus fizisko vingrinājumu laikā.

Brīvdienu laikā organizēt un vadīt spēles brīvā dabā ārā un iekštelpās

Brīvdienās organizējiet un vadiet āra spēles un vienkāršas sacensības, ievērojiet mijiedarbības noteikumus ar spēlētājiem.

Izvēlēties un izpildīt vingrojumu kompleksus rīta vingrošanai un fiziskajiem vingrinājumiem atbilstoši apgūtajiem noteikumiem;

Brīvdienās organizēt un vadīt āra spēles un vienkāršas sacensības, ievērot mijiedarbības noteikumus ar spēlētājiem;

Izmērīt fiziskās attīstības un fiziskās sagatavotības veselības rādītājus, veikt sistemātisku to dinamikas monitoringu.

Veikt vingrinājumus redzes traucējumu korekcijai un profilaksei;

Veikt akrobātiskus vingrinājumus

Veikt vieglatlētiku.

Veikt vingrinājumus redzes traucējumu un stājas korekcijai un profilaksei, vingrojumus fizisko īpašību attīstīšanai;

Veikt organizēšanas treniņu komandas un paņēmienus;

Nodarbojies ar vieglatlētiku

Veikt spēļu darbības un vingrinājumus no dažādas funkcionālās orientācijas āra spēlēm.

Veikt vingrinājumus redzes traucējumu un stājas korekcijai un profilaksei, vingrojumus fizisko īpašību attīstīšanai;

Veikt testa vingrinājumus, lai novērtētu fizisko pamatīpašību individuālās attīstības dinamiku;

Veikt organizēšanas treniņu komandas un paņēmienus;

Nodarbojies ar vieglatlētiku

Veikt akrobātiskus vingrinājumus; vingrinājumi uz līdzsvara sijas;

Veikt spēļu darbības un vingrinājumus no dažādas funkcionālās orientācijas āra spēlēm.

Studiju laikā absolventam būs iespēja apgūt:

Sadaļa "Fiziskās kultūras zināšanas"

Jāvadās pēc jēdzieniem "fiziskā kultūra", "ikdienas rutīna"; raksturo fizkultūras minūšu un fizkultūras pārtraukumu, fizkultūras stundu, rūdīšanās, pastaigu brīvā dabā, āra spēļu, sporta veselības veicināšanas, ķermeņa pamatsistēmu attīstības lomu un nozīmi;

organisms;

Atklāt piemērus fiziskās audzināšanas pozitīvajai ietekmei uz fizisko un personīgo attīstību;

Orientēties jēdzienos "fiziskā kultūra", "ikdienas rutīna"; raksturo fiziskās audzināšanas minūšu un fiziskās audzināšanas pārtraukumu, fizkultūras stundu, rūdīšanās, pastaigas brīvā dabā, spēles dabā, sporta veidu veselības veicināšanai, pamatsistēmu attīstības nozīmi un nozīmi

organisms;

Atklāt piemērus fiziskās audzināšanas pozitīvajai ietekmei uz fizisko un personīgo attīstību;

Pārzināt jēdzienu "fiziskā sagatavotība", raksturot galvenās fiziskās īpašības un atšķirt tās;

Atklāt fiziskās kultūras saistību ar darba un aizsardzības aktivitātēm;

Raksturot ikdienas rutīnas lomu un nozīmi veselības saglabāšanā un stiprināšanā; plānot un pielāgot dienas režīmu atkarībā no izglītojošo un ārpusskolas pasākumu individuālajām īpatnībām, veselības rādītājiem, fiziskās attīstības un fiziskās sagatavotības.

Pārzināt jēdzienu "fiziskā sagatavotība", raksturot galvenās fiziskās īpašības un atšķirt tās;

Atklāt fiziskās kultūras saistību ar darba un aizsardzības aktivitātēm;

Sadaļa "Fiziskās aktivitātes metodes"

Izvēlēties un izpildīt vingrojumu kompleksus rīta vingrošanai un fiziskajiem vingrinājumiem atbilstoši apgūtajiem noteikumiem;

Organizēt un vadīt āra spēles un vienkāršas sacensības āra un iekštelpu atpūtas laikā, ievērot mijiedarbības noteikumus ar spēlētājiem;

Izvēlēties un izpildīt vingrojumu kompleksus rīta vingrošanai un fiziskajiem vingrinājumiem atbilstoši apgūtajiem noteikumiem;

Organizēt un vadīt āra spēles un vienkāršas sacensības āra un iekštelpu atpūtas laikā, ievērot mijiedarbības noteikumus ar spēlētājiem;

Mērīt fiziskās attīstības un fiziskās sagatavotības rādītājus, sekot līdzi to dinamikai;

Saglabājiet fiziskās kultūras piezīmju grāmatiņu ar ierakstiem par dienas režīmu, rīta vingrošanas kompleksiem, fiziskās audzināšanas minūtēm, vispārējiem attīstības vingrinājumiem individuālās nodarbības, fiziskās attīstības un fiziskās sagatavotības galveno rādītāju dinamikas novērojumu rezultāti;

Mērķtiecīgi izvēlēties fiziskos vingrinājumus individuālajām nodarbībām fizisko īpašību attīstīšanai;

Veiciet vienkāršākās pirmās palīdzības sniegšanas metodes traumu un sasitumu gadījumā.

Izmērīt fiziskās attīstības un fiziskās sagatavotības rādītājus.

Saglabājiet fiziskās kultūras piezīmju grāmatiņu ar ikdienas rutīnas ierakstiem, rīta vingrošanas kompleksiem, fiziskiem vingrinājumiem, vispārīgiem attīstošiem vingrinājumiem individuālajām nodarbībām, fiziskās attīstības un fiziskās sagatavotības galveno rādītāju dinamikas novērojumu rezultātiem;

Mērķtiecīgi izvēlēties fiziskos vingrinājumus individuālajām nodarbībām fizisko īpašību attīstīšanai;

Izmērīt fiziskās attīstības un fiziskās sagatavotības rādītājus, veikt sistemātisku to dinamikas uzraudzību;

Veiciet vienkāršākās pirmās palīdzības sniegšanas metodes traumu un sasitumu gadījumā.

Mērķtiecīgi izvēlēties fiziskos vingrinājumus individuālajām nodarbībām fizisko īpašību attīstīšanai;

Veiciet vienkāršākās pirmās palīdzības sniegšanas metodes traumu un sasitumu gadījumā.

Sadaļa "Fiziskā uzlabošana"

Veikt vingrinājumus stājas korekcijai un profilaksei, vingrinājumus fizisko īpašību attīstībai, novērtēt slodzes lielumu (liels,

Veikt testa vingrinājumus, lai novērtētu fizisko pamatīpašību individuālās attīstības dinamiku;

Veikt organizēšanas treniņu komandas un paņēmienus;

Veikt akrobātiskus vingrinājumus;

Veikt vingrinājumus stājas korekcijai un profilaksei, vingrinājumus fizisko īpašību attīstīšanai, novērtēt slodzes lielumu (liels

vidējs, mazs) pēc sirdsdarbības ātruma (izmantojot īpašu tabulu);

Veikt testa vingrinājumus, lai novērtētu fizisko pamatīpašību individuālās attīstības dinamiku;

Veikt organizēšanas treniņu komandas un paņēmienus;

Veikt akrobātiskus vingrinājumus;

Veikt vingrošanas vingrinājumus uz čaumalām;

Veikt spēļu darbības un vingrinājumus no dažādas funkcionālās orientācijas āra spēlēm;

Uzturēt pareizu stāju, optimālu ķermeņa uzbūvi;

Veikt estētiski skaistas vingrošanas un akrobātiskās kombinācijas;

Spēlē basketbolu un volejbolu pēc vienkāršotiem noteikumiem.

Uzturēt pareizu stāju, optimālu ķermeņa uzbūvi;

Veikt vingrošanas vingrinājumus uz čaumalām;

Veikt estētiski skaistas vingrošanas un akrobātiskās kombinācijas;

Spēlēt basketbolu un volejbolu pēc vienkāršotiem noteikumiem; veikt slēpošanas, nobraucienu, kāpumu, bremzēšanas tehniku

vidējs, mazs) pēc sirdsdarbības ātruma (izmantojot īpašu tabulu);

Uzturēt pareizu stāju, optimālu ķermeņa uzbūvi;

Veikt vingrošanas vingrinājumus uz čaumalām;

Veikt estētiski

skaisti vingrošanas un akrobātiskas kombinācijas;

Spēlējiet basketbolu un volejbolu ar vienkāršotiem noteikumiem

veikt slēpošanas, nobraucienu, kāpumu, bremzēšanas tehniku;

Novērtējiet slodzes lielumu (liels

vidējs, mazs) pēc sirdsdarbības ātruma (izmantojot īpašu tabulu);

Zināšanas par fizisko kultūru

Fiziskā kultūra kā dažādu fizisko vingrinājumu formu sistēma. Fiziskās kultūras rašanās seno cilvēku vidū. Iešana, skriešana, lēkšana, kāpšana un rāpošana, slēpošana kā vitāli cilvēka kustības veidi. Ikdienas rutīna un personīgā higiēna.

Veselības uzlabošanas nodarbības dienas režīmā: rīta vingrošanas kompleksi, fiziskās audzināšanas minūtes. Spēles brīvā dabā pastaigu laikā: spēļu organizēšanas un vadīšanas noteikumi, apģērba un ekipējuma izvēle. Vingrinājumu komplekti pareizas stājas veidošanai un ķermeņa muskuļu attīstībai.

Fiziskā uzlabošana

Komandu un triku organizēšana: ēka līnijā un kolonnā; galvenās pozīcijas izpilde pēc komandas "Uzmanību!"; komandu “Mierīgi!”, “Vienāds!”, “Soļu gājiens!”, “Stāvi mierā!” izpilde; atvēršana līnijā un kolonna vietā; ēka aplī kolonnā un līnijā; griežas uz vietas pa kreisi un pa labi pēc komandām “Pa kreisi!” un "Pa labi!"; atvēršana un aizvēršana ar sānu pakāpieniem rindā.

Akrobātiskie vingrinājumi: apstājas (pieliecoties, guļot, noliecoties, guļot aiz muguras); sirmi mati (uz papēžiem, leņķī); grupēšana no guļus stāvokļa un šūpošanās ciešā grupā (ar palīdzību); atripo no pelēcības grupā un atpakaļ (ar palīdzību); ruļļos no pieturas pieliecoties atpakaļ un uz sāniem.

Vingrošanas vingrinājumi lietišķais raksturs: kustība pa vingrošanas sienu uz augšu un uz leju, horizontāli ar seju un muguru uz atbalstu; rāpošana un rāpošana plastunsky veidā; šķēršļu joslas pārvarēšana ar kāpšanas elementiem, kāpšana pārmaiņus šūpojot labo un kreiso kāju, rāpošana; deju vingrinājumi (stilizēta iešana un skriešana); staigāšana uz slīpa vingrošanas sola; vingrojumi uz zemā šķērsstieņa: piekāršanās stāvus priekšā, aizmugurē, piekāršanās ar vienu un divām kājām (ar palīdzību).

Vieglatlētika

Palaist: ar augstu gurnu pacēlumu, lēcieniem un paātrinājumu, ar mainīgu kustības virzienu (čūska, pa apli, no aizmugures uz priekšu), no dažādām sākuma pozīcijām un ar dažādām roku pozīcijām.

Lēkšana: uz vietas (uz vienas kājas, ar pagriezieniem pa labi un pa kreisi), virzoties uz priekšu un atpakaļ, pa kreisi un pa labi, garumā un augstumā no vietas; uzlecot paklājiņu kalnā un nolecot no tā.

Metieni: liela bumba (1 kg) attālumā ar abām rokām no galvas aizmugures, no krūtīm.

Mešana: maza bumbiņa ar labo un kreiso roku no aiz galvas, nekustīgi stāvot, pie vertikāla mērķa, pie sienas.

Slēpošanas sacīkstes

Organizēšanas komandas un paņēmieni: “Slēpe uz pleca!”, “Slēpe zem rokas!”, “Slēpe līdz pēdai!”, “Stāvi uz slēpēm!”; slēpju nēsāšana uz pleca un pie rokas; kustība kolonnā ar slēpēm.

Slēpošana ar kājām un planēšana.

Soli pagriežas vietā.

Nolaišanās galvenajā plauktā.

Kāp solī un slīd pakāpē.

Kritiena bremzēšana.

Āra spēles

Par sadaļas "Vingrošana ar akrobātikas pamatiem" materiālu:“Pie lāča mežā”, “Vēži”, “Troika”, “Gaiļu cīņa”, “Pūce”, “Panākšanas zīme”, “Alpīnisti”, “Čūska”, “Nenomet maisu”, “Pētersīļi uz soliņa”, “Staigā klusi”, “Caur aukstu straumi”

spēļu uzdevumi, izmantojot vingrošanas vingrinājumus, piemēram:“Kļūsti - izklīst”, “Vietu maiņa”.

Par rubrikas "Vieglatlētika" materiālu: "Nepaklupt", "Piecpadsmit", "Vilks grāvī", "Kurš ātrāks", "Degļi", "Zivis", "Purvā runā", "Pingvīni ar bumbu", "Vietām ātri ", "Uz saviem karogiem", "Tikai uz mērķi", "Trešā ekstra".

Par sadaļas "Slēpošanas apmācība" materiālu:“Mednieki un brieži”, “Pretbraucošā stafete”, “Diena un nakts”, “Iekāp vārtos”, “Kurš brauks ilgāk”, “Pakavās”.

Par sadaļas "Sporta spēles" materiālu:

Lietišķa rakstura vingrošanas vingrinājumi: pārvietošanās augšup un lejup pa vingrošanas sienu, horizontāli ar seju un muguru uz balstu; rāpošana un rāpošana plastunsky veidā; šķēršļu joslas pārvarēšana ar kāpšanas elementiem, kāpšana pārmaiņus šūpojot labo un kreiso kāju, rāpošana; deju vingrinājumi (stilizēta iešana un skriešana); staigāšana uz slīpa vingrošanas sola; vingrojumi uz zemā šķērsstieņa: piekāršanās stāvus priekšā, aizmugurē, piekāršanās ar vienu un divām kājām (ar palīdzību).

Zināšanas par fizisko kultūru

Pirmo sporta sacensību rašanās. Bumbas rašanās, vingrinājumi un bumbas spēles. Seno olimpisko spēļu vēsture. Fiziskie vingrinājumi, to atšķirība no dabiskajām kustībām. Fiziskās pamatīpašības: spēks, ātrums, izturība, lokanība, līdzsvars. Ķermeņa sacietēšana (berzes).

Fiziskās aktivitātes veidi

Rīta vingrošana un vingrošana mūzikas pavadībā; sacietēšanas procedūru veikšana; izpildot ātrumu un līdzsvaru attīstošus vingrinājumus, uzlabojot mazās bumbiņas mešanas precizitāti. Brīvdabas spēles un fiziskie vingrinājumi pastaigu laikā. Ķermeņa garuma un svara mērīšana.

Fiziskā uzlabošana

Vingrošana ar akrobātikas pamatiem.

Komandu un paņēmienu organizēšana: apgriežas ar dalīšanu pēc komandas “Aplis! Viens divi"; pārbūve pa diviem rindā un kolonnā; kustība kolonnā ar dažādiem attālumiem un tempiem, pa "pa diagonāli" un "pretī".

Akrobātiskie vingrinājumi no guļus stāvokļa, stāvot uz lāpstiņām (kāju saliekšana un iztaisnošana); uz priekšu salto in tuck; no statīva uz lāpstiņām, pusapgrieziens atpakaļ uz ceļgalu.

Lietišķa rakstura vingrošanas vingrinājumi: deju vingrinājumi, vingrojumi uz zemā šķērsstieņa - karājoties uz saliektām rokām, stāvot karājoties priekšā, aizmugurē, karājoties ar vienu, divām kājām.

Vieglatlētika

Skriešana: vienmērīga skriešana ar sekojošu paātrinājumu, atspoles skriešana 3 x 10 m, skriešana ar maiņu soļu biežumā.

Met lielu bumbu no apakšas no stāvus stāvokļa un sēdus aiz galvas. Mazas bumbiņas mešana attālumā no galvas aizmugures.

Lēcieni: uz vietas un ar 90 ° un 100 ° pagriezienu, gar marķējumu, pāri šķēršļiem; augstumā ar taisnu skrējienu; ar lecamo virvi.

Slēpošanas sacīkstes

Kustība uz slēpēm: mainīgs divpakāpju kurss. Nolaišanās galvenajā plauktā. Kāpšanas kāpnes. Arkla bremzēšana.

Āra spēles

Par sadaļas "Vingrošana ar akrobātikas pamatiem" materiālu: "Vilnis", "Neērts metiens", "Jāšanas sportisti", "Uzmini, kura balss", "Kas ir mainījies", "Kartupeļu stādīšana", "Ritiniet bumbu" ātrāk”, stafetes, piemēram: “Auve zem kājām”, “Stafetes ar stīpām”.

Par rubrikas "Vieglatlētika" materiālu: "Tikai mērķī", "Zvanīšanas numuri", "Čiekuri - zīles - rieksti", "Sēna", "Zaķis bez mājām", "Tukša vieta", "Bumba uz kaimiņš", "Kosmonauti" , "Peļu slazds".

Par Distanču slēpošanas sadaļas materiālu: “Iziet cauri vārtiem”, “Kamaniņu slaloms”, “Nobrauciens ar pagriezienu”, “Paņemt priekšmetu” (uz ragavām), “Kurš ātrāk uzkāps kalnā” , “Kurš ripos tālāk no kalna” (ar slēpēm).

Par sadaļas "Sporta spēles" materiālu:

Basketbols: speciālas kustības bez bumbas basketbolista pozā, sānsoļi ar labo un kreiso pusi; skriešana atmuguriski; apstāties solī un lēkt; driblēšana uz vietas, taisnā līnijā, lokā, ar pieturām uz signāla; āra spēles: "Bumba uz vidu", "Bumba kaimiņam", "Bumbas mešana kolonnā".

Volejbols: tuvošanās vingrinājumi taisnas dibena un sānu serves mācīšanai; īpašas kustības - bumbas mešana noteiktā augstumā un attālumā no ķermeņa; āra spēles: "Vilnis", "Neērtais metiens".

Vispārēji attīstoši fiziski vingrinājumi pamata fizisko īpašību attīstībai.

3. klase

Zināšanas par fizisko kultūru

Fiziskā kultūra starp tautām Senā Krievija. Saikne starp vingrinājumiem un darbu. Fizisko vingrinājumu veidi (vadošie, vispārattīstošie, konkurējoši). Sporta spēles: futbols, volejbols, basketbols. Fiziskā aktivitāte un to ietekme uz sirdsdarbības ātrumu (HR). Ķermeņa sacietēšana (liešana, duša).

Fiziskās aktivitātes veidi

Vispārējo attīstošo fizisko vingrinājumu kompleksu apgūšana fizisko pamatīpašību attīstībai. Apgūt ievadvingrinājumus, lai nostiprinātu un uzlabotu motoriskās darbības, spēlējot futbolu, volejbolu, basketbolu. Izturības attīstība slēpošanas laikā. Sirdsdarbības ātruma mērīšana treniņa laikā un pēc tās. Vadi elementāras sacensības.

Fiziskā uzlabošana

Akrobātiskie vingrinājumi: salto atpakaļ uz pieturu uz ceļiem un pietupieni līdz pieturai; tilts no guļus stāvokļa; lecot ar virvi ar mainīgu tās griešanās tempu.

Lietišķa rakstura vingrošanas vingrinājumi: kāpšana pa virvi (3 m) divos un trīs soļos; kustības un ieslēdz līdzsvara staru.

Vieglatlētika

Tāllēkšana un augstlēkšana ar taisnu skrējienu, saliecot kājas.

Slēpošanas sacīkstes

Kustība uz slēpēm: vienlaicīga divpakāpju gājiens, vienlaicīga divsoļu maiņa ar mainīgu divsoļu.

Soli pagrieziens.

Āra spēles

Par sadaļas "Vingrošana ar akrobātikas pamatiem" materiālu: "Izpletņlēcēji", "Ķeršana gājienā", "Izvairieties no bumbas".

Par sadaļas "Vieglētika" materiālu: "Nocietinājuma aizsardzība", "Bultas", "Kurš metīs tālāk", "Slazds, noķer lentīti", "Metēji

Par sadaļas "Slēpošanas treniņš" materiālu: "Ātrs slēpotājs", "Seko man".

Balstīts uz sporta spēlēm:

Basketbols: īpašas kustības, divpakāpju lēciena pietura, driblēšana ap statņiem (“čūska”), bumbas ķeršana un piespēle ar divām rokām no krūtīm; bumbiņas mešana no vietas; spēles brīvā dabā: "Ticiet riņķī", "Basketbolu skrējiens".

Volejbols: bumbas saņemšana no apakšas ar divām rokām; bumbas piespēle no augšas ar divām rokām uz priekšu un uz augšu; apakšējā taisnā padeve; spēles brīvā dabā: "Nedodiet bumbu vadītājam", "Apļveida lapta".

Vispārējie attīstošie fiziskie vingrinājumi par pamata fizisko īpašību attīstību.

4. klase

Zināšanas par fizisko kultūru

Fiziskās kultūras attīstības vēsture Krievijā 17. - 19. gadsimtā, tās loma un nozīme Krievijas armijas karavīru apmācībā. Fiziskā apmācība un tā saistība ar elpošanas un asinsrites sistēmu attīstību. Galveno fizisko aktivitāšu regulēšanas veidu raksturojums: pēc slodzes ātruma un ilguma, mainot slodzes lielumu. Noteikumi traumu profilaksei fizisko vingrinājumu laikā. Ķermeņa sacietēšana (gaisa un saules vannas, peldēšana dabas rezervuāros).

Fiziskās aktivitātes veidi

Vienkāršākie novērojumi par savu fizisko attīstību un fizisko sagatavotību. Slodzes noteikšana rīta vingrošanas laikā pulsa izteiksmē. Akrobātisko un vingrošanas kombināciju sastādīšana no apgūtajiem vingrinājumiem. Futbola un basketbola spēļu vadīšana pēc vienkāršotiem noteikumiem. Pirmās palīdzības sniegšana nelieliem sasitumiem, skrāpējumiem un nobrāzumiem, nobrāzumiem.

Fiziskā uzlabošana

Vingrošana ar akrobātikas pamatiem

Akrobātiskie vingrinājumi: akrobātiskās kombinācijas, piemēram: tilts no guļus stāvokļa, nolaišanās sākuma stāvoklī, uzsist uz guļus stāvokli ar atbalstu uz rokām, pietupiens un lēciens tukšā vietā; kūlenis uz priekšu pie tupiena, salto atpakaļ pie tupiena, kūlenis no pieturas kūlenis salto uz priekšu līdz sākuma stāvoklim, salto atpakaļ līdz pieturai uz ceļiem ar atbalstu uz rokām, lēciena pāreja uz pietupienu, kūleni uz priekšu.

Lietišķa rakstura vingrošanas vingrinājumi: lēciens pāri vingrošanas kazai - no neliela pieskrējiena ar grūdienu uz vingrošanas tiltiņa, lēciens punktveida diapazonā nometoties ceļos, pārejot uz pietupienu un lēcienu uz priekšu; no pakāršanas stāvus, pietupieni ar grūdienu ar divām kājām, lēkāšana, kāju saliekšana pakaramajā no aizmugures, noliekšanās, nolaišanās atpakaļ pakārienā stāvus un apgrieztā kustība caur pakaramo no aizmugures, locīšana ar “uz priekšu kājām” ” nāk nost.

Vieglatlētika

Augstie lēcieni ar skriešanu sākas ar "step over" metodi. Zems starts. sākuma paātrinājums. Apdare.

Slēpošanas sacīkstes

Slēpošana: vienlaicīga viena soļa gājiens; apgūto kustību maiņa, pārvietojoties pa attālumu.

Āra spēles

Sadaļas "Vingrošana ar akrobātikas pamatiem" materiālā: uzdevumi kustību koordinēšanai šāda veida: "Smieklīgi uzdevumi", "Aizliegta kustība" (ar ķermeņa daļu muskuļu sasprindzinājumu un atslābināšanu).

Par rubrikas "Vieglatlētika" materiālu: "Kustīgais mērķis".

Par rubrikas "Distanciju slēpošana" materiālu: "Kur divos soļos aizriposiet."

Balstīts uz sporta spēlēm:

Futbols: stafetes ar driblu, bumbas piespēli partnerim, futbola spēlēšana pēc vienkāršotiem noteikumiem ("Pilns futbols").

Basketbols: bumbas mešana ar divām rokām no krūtīm pēc dribla un apstāšanās; lēkt no diviem soļiem; stafetes ar driblu un tā mešanu grozā, basketbolu spēlējot pēc vienkāršotiem noteikumiem (“Minibasketbols”).

Volejbols: bumbas piespēle pāri tīklam (piespēle ar divām rokām no augšas, dūre no apakšas); bumbas piespēle ar savu metienu uz vietas pēc nelielām kustībām pa labi, uz priekšu, pa pāriem uz vietas un kustībā ar labo (kreiso) malu, spēlējot Pioneerball.

Izglītības izplatīšanalaiks programmas materiāla par fizisko kultūru īstenošanas laikā

(1.–4. klase)

	Programmas materiāla veids	Stundu skaits (nodarbības)


	Pamatdaļa
	Fiziskās kultūras zināšanu pamati	Nodarbības laikā
	Āra spēles
	Vingrošana ar akrobātikas elementiem
	Vieglatlētikas vingrinājumi
	slēpošanas apmācība
	Mainīga daļa
	Mobilie un sporta spēļu elementi

Izplatīšana izglītojošs materiāls pa trimestru

Klases

estrimestrī

IItrimestrī

IIItrimestrī

Kopā:

Vieglatlētika

Āra spēles

Vingrošana

Kopā:

Vingrošana

slēpošanas apmācība

Kopā:

Āra spēles ar s / un elementiem

Āra spēles

Vieglatlētika

Kopā:

Studentu zināšanu vērtēšanas kritēriji un normas

Vērtējot progresu, tiek ņemtas vērā individuālās spējas, fiziskās attīstības un motorisko spēju līmenis, skolēnu slimību sekas.

Kļūdu un trūkumu klasifikācija, ietekmējot atzīmes samazināšanos

Mazas kļūdas tiek uzskatīti tie, kas neietekmē izpildes kvalitāti un rezultātu. Nelielas kļūdas galvenokārt ietver atgrūšanas neprecizitāti, ritma traucējumus, nepareizu sākuma pozīciju, “lāpstu” piezemēšanās laikā.

Būtiskas kļūdas - tie ir tie, kas neizraisa īpašus kustību struktūras izkropļojumus, bet ietekmē izpildes kvalitāti, lai gan kvantitatīvais rādītājs nav daudz zemāks par gaidīto. Būtiskas kļūdas ietver:

sākt nevis no vajadzīgās pozīcijas;

atgrūšanās tālu no stieņa, veicot tāllēcienus, lēcienus augstumā;

bumbiņas mešana ringā, mešana mērķī ar papildu kustībām;

vingrinājuma nesinhronizācija.

Rupjas kļūdas - tie ir tie, kas deformē kustību tehniku, ietekmē vingrinājuma kvalitāti un rezultātu.

Digitālās zīmes raksturojums

Vērtējums "5" izstādīti kvalitatīvai vingrinājumu izpildei, pieļaujamas nelielas kļūdas.

Vērtējums "4" tiek iestatīts, ja tiek pieļauta ne vairāk kā viena būtiska kļūda un vairākas nelielas kļūdas.

klase "3" izstāda, ja ir pieļautas divas būtiskas kļūdas un vairākas rupjas kļūdas. Bet skolēns ar atkārtotu izpildi var uzlabot rezultātu.

pakāpe "2" iestatīt, ja vingrinājums nav pabeigts. Neatbilstības iemesls ir rupju kļūdu klātbūtne.

1. - 4. klasē atzīme par tehniku tiek likta tikai veicot vingrinājumus līdzsvarā, kāpšanā, ar akrobātikas elementiem, būvējot, pārbūvējot, ejot. Citos veidos (skriešana, lēkšana, mešana, mešana, soļošana) tiek ņemts vērā rezultāts: sekundes, skaits, garums, augstums.

Metodiskais atbalsts

Metodiskie materiāli

Didaktiskie materiāli

Materiāli kontrolei

Informācijas atbalsts, DER, interneta resursi

UN. Lyakh "Fiziskā kultūra". Mācību grāmata pamatskolas 1.-4.klašu skolēniem. Izdevējs: Maskava "Enlightenment", 2013.

G.A. Kolodņickis

V.S.Kuzņecovs: "Vingrinājumi un spēles ar bumbām." Maskava. "Izdevniecība NTs ENAS", 2014. gads.

G.A. Kolodņickis

V.S. Kuzņecovs: “Vingrinājumi un spēles klasē pamatskolā. Maskava. "Izdevniecība NTs ENAS", 2006

G.A. Kolodņickis

V.S.Kuzņecovs Fiziskās audzināšanas 1.-4.kl. Mācību un uzskates līdzeklis pamatskolas skolēniem. Maskavas "Apgaismība" 2013

V.N. Verklins, K.A. Voroncovs. Maskava "VAKO", 2014 Fiziskā kultūra. Ievade un izvade verifikācijas darbs: 1-4 pakāpes

http://lib.sportedu.ru/Press/TPFK/2007N7/p59-60.htm

http:// fizkultura- na5. lv olimpiādes, krustvārdu mīklas, vingrinājumu komplekti fizisko īpašību attīstīšanai.

festival.1september.ru› Papildu materiāli par akrobātisko vingrinājumu tehnikas mācīšanas metodiku, paņēmieniem un metodēm, slēpošanas tehniku, vieglatlētikas vingrinājumu tehniku, basketbola un volejbola spēlēšanas taktiku.

http:// www. Olimpizm. lv Olimpiskā kustība Krievijā. Informācija par ziemas un vasaras sporta veidiem.

http://krygossvet. lv viss par volejbolu

Fiziskās sagatavotības līmenis

Kontroles vingrinājumi

	zēni

Tāllēkšana stāvus, m
	Pieskarieties pierei līdz ceļgaliem	Pieskarieties grīdas plaukstām	Pieskarieties ar pirkstiem grīdai	Pieskarieties pierei līdz ceļgaliem	Pieskarieties grīdas plaukstām	Pieskarieties ar pirkstiem grīdai
Skrienot 30m no augsta starta, s
	Neņemot vērā laiku			Neņemot vērā laiku

Kontroles vingrinājumi

	zēni
Pievilkšanās uz zemā stieņa
Tāllēkšana stāvus, m
Noliecoties uz priekšu, nesaliekot ceļus	Pieskarieties pierei līdz ceļgaliem	Pieskarieties grīdas plaukstām	Pieskarieties ar pirkstiem grīdai	Pieskarieties pierei līdz ceļgaliem	Pieskarieties grīdas plaukstām	Pieskarieties ar pirkstiem grīdai
Skrienot 30m no augsta starta, s
	Neņemot vērā laiku			Neņemot vērā laiku

Kontroles vingrinājumi

	zēni
Pievilkšanās uz stieņa
Tāllēkšana stāvus, m
Noliecoties uz priekšu, nesaliekot ceļus	Pieskarieties pierei līdz ceļgaliem	Pieskarieties grīdas plaukstām	Pieskarieties ar pirkstiem grīdai	Pieskarieties grīdas plaukstām	Pieskarieties grīdas plaukstām	Pieskarieties ar pirkstiem grīdai
Skrienot 30m no augsta starta, s

Slēpošana

Kontroles vingrinājumi

	zēni
Pievilkšanās uz stieņa
Tāllēkšana stāvus, m
Noliecoties uz priekšu, nesaliekot ceļus	Pieskarieties pierei līdz ceļgaliem	Pieskarieties grīdas plaukstām	Pieskarieties ar pirkstiem grīdai	Pieskarieties pierei līdz ceļgaliem	Pieskarieties grīdas plaukstām	Pieskarieties ar pirkstiem grīdai
Skrienot 60m no augsta starta, s

Slēpošana

Mūsdienās fiziskās audzināšanas priekšmetu māca visās klasēs, no pirmās līdz vienpadsmitajai. Grūtākais un atbildīgākais posms ir mācības 1.-4.klasē. Tieši šajos gados bērnā tiek ielikta visa fiziskā bāze. Turklāt, ja šajā vecumā viņš ir pieradis pie sporta, tad nākotnē jums būs vieglāk mācīt šo studentu.

Fiziskās audzināšanas 1. – 4. klase (Ljahs V.I.) ir lieliska mācību grāmata fiziskās audzināšanas skolotājiem pamatskola. Visa grāmata ir sadalīta divās nodaļās. Pirmā stāsta par to, kas bērnam šajā vecumā jāzina par fizisko kultūru (kas tā ir, par olimpiskajām spēlēm, par veselīgu dzīvesveidu utt.). Otrajā sadaļā tiek runāts par to, kas bērnam jāprot, proti: par visiem galvenajiem sporta veidiem un to plusiem.

Grāmata veidota koši krāsainā formā, lai bērniem būtu patīkami to studēt. Turklāt mācību grāmatu rakstīja krievu fiziskās kultūras profesors V.I. Lyakhom. Šī autora grāmatas ir ļoti pieprasītas visā Krievijā.

Tātad, ja esat sākumskolas fiziskās audzināšanas skolotājs, tad iesaku lejupielādēt mācību grāmatu Fiziskā audzināšana 1 - 4 klase (Lyakh V.I.) 2013 bez reģistrācijas un SMS.

Darba programma fiziskās audzināšanas 1.-4.klasei

esPaskaidrojuma piezīme

Fiziskās kultūras darba programma 1.-4.klasei tika izstrādāta saskaņā ar federālo valsts pamatizglītības standartu, kas apstiprināts ar Krievijas Federācijas Izglītības un zinātnes ministrijas rīkojumu, kas datēts ar 01.01.2001. Nr.000, izdarīti grozījumi NOU federālajā valsts izglītības standartā, kas apstiprināts ar Zinātnes un tehnoloģiju ministrijas 01.01.2001. rīkojumu. Nr.000, Aptuvenā IEO pamatizglītības programma, ieteikta Aizsardzības ministrijas un NRF vēstulē 01.01.2001. Nr.03-48, NOO MBOU 5.vidusskolas pamatizglītības programma, apstiprināta ar 01.01.2001. rīkojumu Nr.000. , mācību grāmatu sistēmas "Skola 2100" autoru tematiskais plānojums.

Izglītības līmenis ir pamata.

Šī priekšmeta mācīšanas iezīmes.

Šīs izglītības jomas "Fiziskā izglītība" programmas iezīme ir koncentrēšanās uz mainīguma principa ieviešanu, kas ļauj izvēlēties mācību materiāla saturu atbilstoši skolēnu psihofiziskajām, vecuma un dzimuma īpašībām; izglītības procesa materiāli tehniskais aprīkojums.

sastāv no divām galvenajām daļām : pamata un mainīgais ( diferencēts).

bāzes sastāvdaļa veido valsts vispārējās izglītības standarta fiziskās kultūras jomā pamatu un nav atkarīgs no skolēna reģionālajām, nacionālām un individuālajām īpatnībām.

“Fizisko aktivitāšu zināšanu pamati” (priekšmeta informatīvā sastāvdaļa), “Fizisko aktivitāšu metodes” (priekšmeta darbības sastāvdaļa), “Fiziskā pilnveide” (priekšmeta motivējošā sastāvdaļa).

WMC, uz kuras pamata tiek veikta fiziskā kultūra:

Programmas pamatā ir Metodiskais atbalsts programmai. Tās ir mācību grāmatas fiziskās kultūras apguves sākuma līmenim (1.-4.klase). Apmācību un metodiskais komplekss prezentēts: mācību grāmatas "Fiziskās kultūras 1.-2.klase" 1.grāmata un mācību grāmatas "Fiziskās kultūras 3.-4.klase" 2.grāmata, autori, apgāds "BALASS" 2011.g.

TMC atbilst Federālajam mācību grāmatu sarakstam, kas apstiprināts ar Aizsardzības ministrijas un N Krievijas Federācijas 2001. gada 1. janvāra rīkojumu Nr. 000, MBOU 5. vidusskolas mācību grāmatu sarakstam, kas izskatīts ekspertu-metodiskajā padomē Nr. 6 no 01.01.2001., apstiprināts ar skolas direktora 2001. gada 1. janvāra rīkojumu Nr.000

Priekšmeta satura vērtību orientāciju apraksts

Risinot fiziskās audzināšanas problēmas, šī programma ir vērsta uz tādiem svarīgiem komponentiem kā vērtību orientāciju izglītība indivīda fiziskai un garīgai pilnveidošanai.

· Dzīves vērtība – cilvēka dzīvības atzīšana par lielāko vērtību, kas tiek realizēta saudzīgā attieksmē pret citiem cilvēkiem un dabu.

· Dabas vērtība balstās uz universālo dzīvības vērtību, uz sevis apzināšanos kā dabas pasaules daļu – dzīvās un nedzīvās dabas daļu. Mīlestība pret dabu ir rūpīga attieksme pret to kā dzīvotni un cilvēka izdzīvošanu, kā arī skaistuma, harmonijas, tās pilnības izjūtas, bagātības saglabāšana un vairošana.

· Cilvēka vērtība kā racionālai būtnei, kas tiecas pēc labestības un sevis pilnveidošanas, veselīga dzīvesveida saglabāšanas nozīme un nepieciešamība tā sastāvdaļu vienotībā: fiziskā, garīgā un sociāli morālā veselība.

· Labuma vērtība - cilvēka fokuss uz dzīvības attīstību un saglabāšanu, caur līdzjūtību un žēlsirdību kā cilvēka augstāko spēju - mīlestības - izpausmi.

· Patiesības vērtība – tā ir vērtība zinātniskās zināšanas kā daļa no cilvēces kultūras, saprāta, esības būtības izpratnes, Visuma.

· Ģimenes vērtība kā pirmais un nozīmīgākais bērna attīstībai sociālās un izglītības vide nodrošinot Krievijas tautu kultūras tradīciju pēctecību no paaudzes paaudzē un līdz ar to Krievijas sabiedrības dzīvotspēju.

· Darba vērtība un radošums kā dabisks cilvēka dzīves nosacījums, normālas cilvēka eksistences stāvoklis.

· Brīvības vērtība kā cilvēka brīvība izvēlēties savas domas un dzīvesveidu, bet brīvība, ko dabiski ierobežo sabiedrības normas, noteikumi, likumi, kuras dalībnieks vienmēr ir visā sociālā būtība ir vīrietis.

· Sociālās solidaritātes vērtība kā cilvēktiesību un brīvību atzīšana, taisnīguma, žēlsirdības, goda, cieņas izjūta attiecībā pret sevi un citiem cilvēkiem.

· Pilsonības vērtība - cilvēka apziņa par sevi kā sabiedrības, tautas, valsts un valsts pārstāvi.

· Patriotisma vērtība - viena no cilvēka garīgā brieduma izpausmēm, kas izteikta mīlestībā pret Krieviju, tautu, mazo dzimteni, apzinātā vēlmē kalpot Tēvzemei.

· Cilvēces vērtība – cilvēka apziņa par sevi kā daļu no pasaules sabiedrības, kuras pastāvēšanai un attīstībai nepieciešams miers, tautu sadarbība un cieņa pret savu kultūru daudzveidību.

Priekšmeta apguves personiskie, metapriekšmeta un priekšmeta rezultāti.

Saskaņā ar Federālā valsts izglītības standarta (Krievijas Federācijas Izglītības un zinātnes ministrijas 2009. gada 6. oktobra rīkojuma Nr. 000) vispārējās pamatizglītības pamatizglītības pamatizglītības pamatizglītības programmas apguves rezultātu prasībām šī darba programma. 1.-4.klasei ir vērsta uz to, lai skolēni sasniegtu personīgos, metapriekšmeta un mācību priekšmeta rezultātus fiziskajā kultūrā.

Līdz pamatskolas beigām skolēniem jāspēj:

Personīgie rezultāti

Izjust lepnumu par savu dzimteni, krievu tautu un Krievijas vēsturi, apzināties savu etnisko un nacionālo identitāti; cienīt citu tautu kultūru;

mācību uzdevumi

Metasubjekts Rezultāti ietver skolēnu apgūto UUD (kognitīvo, regulējošo, komunikatīvo):

Pamatpriekšmeta un starpdisciplināras koncepcijas, kas atspoguļo būtiskās sakarības un attiecības starp objektiem un procesiem. Spēja pieņemt un uzturēt izglītības darbības mērķus un uzdevumus, meklēt līdzekļus to īstenošanai. Sākotnējā informācija par realitātes objektu, procesu un parādību būtību un iezīmēm atbilstoši konkrētā akadēmiskā priekšmeta saturam. Plānot, kontrolēt un izvērtēt izglītības pasākumus atbilstoši uzdevumam un tā īstenošanas nosacījumiem; noteikt visefektīvākos veidus, kā sasniegt rezultātus. Nosakiet vispārējo mērķi un veidus, kā to sasniegt.

Dažādi ceļi

Priekšmeta rezultāti

Ikdienā plānot fiziskos vingrinājumus, izmantot fiziskās kultūras līdzekļus atpūtas un brīvā laika pavadīšanā; Izmantot fizisko kultūru kā līdzekli cilvēka veselības, fiziskās attīstības un fiziskās sagatavotības veicināšanai;

Mērīt (apgūt) individuālos fiziskās attīstības rādītājus (garumu un ķermeņa svaru) un fizisko pamatīpašību attīstību;

Organizēt veselību saudzējošas dzīvības aktivitātes (ikdienas rutīna, rīta vingrošana, atpūtas pasākumi, āra spēles utt.); Vienkāršāko akrobātisko un vingrošanas kombināciju izpilde kvalitatīvā līmenī, raksturojot tehniskā izpildījuma pazīmes; Pamata sporta veidu tehnisko darbību īstenošana, to pielietošana spēļu un sacensību aktivitātēs; Izklāstīt fiziskās kultūras attīstības vēstures faktus, raksturot tās lomu un nozīmi cilvēka dzīvē, saistību ar darba un militāro darbību; Sniegt visu iespējamo palīdzību un morālo atbalstu vienaudžiem audzināšanas uzdevumu veikšanā, laipni un ar cieņu izskaidrot kļūdas un to novēršanas veidus; Rūpīgi rīkoties ar inventāru un aprīkojumu, ievērot uzvedības vietu drošības prasības; Sadarboties ar vienaudžiem saskaņā ar āra spēļu un sacensību uzvedības noteikumiem; Pieejamā veidā izskaidrojiet motora darbību veikšanas noteikumus (tehniku), analizējiet un atrodiet kļūdas un efektīvi tās labojiet; Pielietojiet vitāli svarīgas motoriskās prasmes un iemaņas dažādos veidos, dažādos mainīgos, mainīgos apstākļos.

Izglītības un tematiskais plāns.

Studiju laika sadalījums dažādiem veidiem

programmas materiāls par fizisko kultūru 1.-4.klasē

(ar trīs sesijām nedēļā)

	Sadaļas mācību programma	Stundu skaits (nodarbības)

	Pamatdaļa
	Zināšanu pamati par fiziskajām aktivitātēm	nodarbību laikā
	Fiziskās aktivitātes veidi
	Fiziskā uzlabošana
	1.Fiziskās un atpūtas aktivitātes
	2.Sporta un atpūtas aktivitātes

	Vingrošana ar akrobātikas elementiem
	Spēles brīvā dabā, sporta spēļu elementi
	Mainīga daļa
	Vieglatlētika
	Vingrošana ar akrobātikas elementiem
	Spēles brīvā dabā, sporta spēļu elementi:
	Spēles brīvā dabā, pamatojoties uz volejbolu

	Kopā: 405 stundas

Katras programmas sadaļas izglītības saturs loģikā ir pateikts no vispārīgā (fundamentālā) uz konkrēto (profilējamo) un no konkrētā uz konkrēto (pielietojamo), kas nosaka noteiktu virzienu skolas priekšmeta attīstībā, apgūtās zināšanas pārvēršot praktiskās iemaņās. un spējas.

Sadaļas "Fiziskās kultūras zināšanu pamati" tematiskais plānojums

Programmas materiāls šai sadaļai tiek apgūts nodarbību gaitā mācību gada laikā.

· Novērojumu, mērījumu un modelēšanas izmantošana;

Zināmu darbības algoritmu apvienošana situācijās, kurās nav nepieciešama to standarta pielietošana;

· Vienkāršu praktisku situāciju izpēte.

Informācijas un komunikācijas pasākumos:

· Spēja iesaistīties verbālā komunikācijā, piedalīties dialogā;

· Spēja veidot plānus.

Atstarojošā darbībā:

· Patstāvīga izglītības pasākumu organizēšana;

· Apgūt savas darbības uzraudzības un vērtēšanas prasmes;

・Rīcības kodeksa ievērošana vidi, veselīga dzīvesveida noteikumi.

Programmas materiāls šai sadaļai tiek apgūts klasē specifisku tehnisko prasmju un iemaņu attīstīšanas, motorisko spēju attīstības mācību gada laikā.

pašmācība:

Dienas režīma sastādīšana, vienkāršākās rūdīšanas procedūru veikšana, vingrojumu kompleksi pareizas stājas veidošanai un ķermeņa muskuļu attīstībai, fizisko pamatīpašību attīstībai, atpūtas aktivitāšu vadīšana dienas režīmā (rīta vingrošana, fiz. vingrinājumi).

Neatkarīgi novērojumi:

Fiziskajai attīstībai un fiziskajai sagatavotībai, ķermeņa garuma un svara, stājas un fizisko īpašību mērīšanai, pulsa mērīšanai slodzes laikā.

Neatkarīgas spēles un izklaide:

Mobilo un sporta spēļu organizēšana un norise sporta laukumos un sporta hallēs.

1. Fiziskā kultūra un veselības aktivitātes vērsta uz apgūstot dažādas funkcionālās ievirzes “Vitālās prasmes un iemaņas” un “Vispārējās attīstības vingrinājumus”, kas saskan ar pamata sporta veidiem un sagrupēti to mācību priekšmeta saturā katrai klasei atbilstoši funkcionālās ietekmes pazīmēm uz pamata fizisko īpašību korekciju un attīstību. bērniem ar invaliditāti veselību.

“Būtiskas prasmes un spējas “:

Dažādi soļošanas, skriešanas, lēkšanas, mešanas, kāpšanas, rāpošanas, kāpšanas veidi, to izmantošana dažādos apstākļos, dabisko un mākslīgo šķēršļu pārvarēšana. Vienkāršākie vingrinājumi uz vingrošanas inventāra: pakaras, stāv, apstājas, lec un nokāpj, velves, lēkšana pa vingrošanas virvi (dažādās versijās). Vienkāršākie akrobātiskie vingrinājumi: statīvi, lēcieni, ripojumi, līdzsvarošana, apstāšanās, pagriezieni un apgriezieni, kūleņi

“Vispārējie attīstošie vingrinājumi”:

Fizisko vingrinājumu kompleksi rīta vingrošanai.

· Fiziskie vingrinājumi ar un bez priekšmetiem pamata fizisko īpašību (veiklība, ātrums, koordinācija, lokanība, spēks, izturība) attīstīšanai.

· Vingrojumi stājas veidošanai un pēdas muskuļu nostiprināšanai.

· Vingrinājumu sistēma ar lielām un mazām bumbām, kas veido sava veida “bumbu skolu”.

Elpošanas vingrinājumi

Pareiza elpošana ir ļoti svarīga runas attīstībai, jo elpošanas sistēma ir runas sistēmas enerģijas bāze. Elpošana ietekmē skaņas izrunu, artikulāciju un balss attīstību. Elpošanas vingrinājumi palīdz attīstīt diafragmas elpošanu, kā arī izelpas ilgumu, spēku un pareizu sadalījumu. Varat izmantot vingrinājumus, kuros elpošanas muskuļi strādā ar īpašu sasprindzinājumu, un pat dažus budistu vingrošanas vingrinājumus, kas veicina ne tikai elpošanas sistēmas attīstību, bet arī sirds un asinsvadu sistēmas darbu.
Regulāri elpošanas vingrinājumi veicina pareizas runas elpošanas attīstību ar iegarenu, pakāpenisku izelpu, kas ļauj iegūt gaisa padevi dažāda garuma segmentu izrunāšanai.

· Vingrošana acīm. (Acu noguruma novēršana, vizuāli psihogēna un vizuāli veģetatīvā noguruma novēršana, tuvredzības novēršana)

Ietver līdz 5 vingrinājumiem un tiek izpildīti mūzikas pavadījumā 3-5 minūtes

Masāžas vingrinājumi, berzes

Vingrošana pēc metodes

Metodes vingrinājumi

Uzmanības vingrinājumi, izmantojot simulatorus

Darbs ar vizuālām atzīmēm

2. Sporta un atpūtas pasākumi.

“Vingrošana ar akrobātikas pamatiem “:

Komandu un paņēmienu organizēšana, kaujas darbības līnijā un kolonnā; militāro komandu izpilde. Akrobātiskie vingrinājumi, apstāšanās, sēdus, sēdus vingrinājumi, ruļļi, stāvēšana uz lāpstiņām, kūleņi uz priekšu un atpakaļ, vingrošanas tilts. Vingrinājumi uz zema vingrošanas šķērsstieņa: karājas, lec; vingrošanas kombinācija; velve. Lietišķa rakstura vingrošanas vingrinājumi; kustība uz vingrošanas sienas. Šķēršļu joslas pārvarēšana ar kāpšanas un kāpšanas elementiem, rāpošana, pārvietošanās pa slīpu vingrošanas soliņu.

"Vieglatlētika “ :

Dažādi ceļi

“Mobilās un sporta spēles ” :

Āra spēles pamatskolā ir neaizstājams līdzeklis, lai atrisinātu savstarpēji saistītu uzdevumu kompleksu jaunākā skolēna personības audzināšanā:

Dažādu motorisko spēju attīstība un prasmju pilnveide. Radošuma, iztēles, uzmanības attīstīšana, Iniciatīvas, rīcības patstāvības audzināšana, Sabiedriskās kārtības noteikumu ievērošanas spēju attīstība.

Programmas materiāls par spēlēm brīvā dabā ir sagrupēts pēc to dominējošās ietekmes uz bērnu ar invaliditāti attiecīgajām motoriskajām spējām, spējām un prasmēm.

Pamatojoties uz vingrošanas materiālu ar akrobātikas pamatiem

Vieglatlētikai:

Balstīts uz sporta spēlēm:

Lomu spēles brīvā dabā un stafetes

Apmācību rezultātā skolēniem jāiepazīstas ar daudzām spēlēm, kas ļaus attīstīt interesi par spēļu aktivitātēm, spēju tās patstāvīgi izvēlēties un pavadīt kopā ar draugiem brīvajā laikā.

Motorisko darbību daudzveidība, kas ir daļa no āra spēlēm, kompleksi ietekmē koordinācijas un kondicionēšanas spēju uzlabošanos (reakcijas spējas, orientācija telpā un laikā, motorisko darbību pārstrukturēšana, ātruma un ātruma-spēka spējas).

Sporta spēles un motoriskās darbības no programmas sporta veidiem:

Juniorā skolas vecums tiek likti spēles darbības pamati, kuru mērķis ir, pirmkārt, dabiskās kustības (staigāšana, skriešana, lēkšana, mešana), elementāras spēles prasmes (bumbiņas tveršana, piespēle, mešana, bumbas sitiens) un tehniskās un taktiskās mijiedarbības ( vietas izvēle, mijiedarbība ar partneri, komandu un pretinieku), kas nepieciešamas tālākai sporta spēļu meistarībai vidusskolā un vidusskolā.

izglītojoša spēle

· Volejbols: bumbas mešana; bumbas piegāde; bumbas saņemšana un piespēle;

Šāda sadaļas "Fiziskā uzlabošana" struktūraļauj izvēlēties fiziskos vingrinājumus un uz to pamata izstrādāt dažādus kompleksus, plānot slodžu dinamiku un nodrošināt fizisko pamatīpašību attīstības nepārtrauktību, pamatojoties uz skolēnu vecuma un dzimuma īpašībām, šo vingrinājumu meistarības pakāpi, nosacījumus dažādu formu nodarbību vadīšanai, sporta inventāra un inventāra pieejamību.

I klasē atbilstoši mācību programmai skolēni galvenokārt apgūst dažādus skriešanas, iešanas un lēkšanas, kāpšanas un rāpošanas veidus; apgūt rīta vingrošanas un fizisko vingrinājumu kompleksus, kompleksus stājas veidošanai un nostiprināšanai, lokanības, kustību koordinācijas, spēka, ātruma un izturības attīstībai. Svarīga apmācības satura iezīme ir pirmklasnieku brīvdabas spēļu attīstība un prasmes to patstāvīgi organizēt un vadīt.

II klasē Uzsvars treniņu saturā tiek novirzīts uz jaunu vingrošanā, vieglatlētikā un sporta spēlēs izmantojamu motorisko darbību izstrādi skolēniem. Tajā pašā laikā lielā apjomā tiek saglabāta apmācība dažādu funkcionālo ieviržu vispārattīstošo fizisko vingrinājumu kompleksos, āra spēlēs, kas vērstas uz vitāli svarīgu prasmju un iemaņu uzlabošanu.

AT III klase palielinās paaugstinātas koordinācijas sarežģītības fizisko vingrinājumu apjoms no pamata sporta veidiem (vieglatlētika, vingrošana un akrobātika, futbols, pionieru bumba, basketbols), lietišķo fizisko vingrinājumu apjoms, izmantojot sporta inventāru un inventāru.

IV klasē, pēdējā posmā pamatizglītība mācību saturs kļūst sarežģītāks. Tas galvenokārt izpaužas faktā, ka skolēniem tagad vajadzētu apgūt nevis atsevišķus vingrinājumus un kustības, bet gan motoriskās aktivitātes elementus un fragmentus. Tātad, sadaļā "Vingrošana ar akrobātikas pamatiem" - tā ir neatņemamu (sacensību) kombināciju izstrāde, sadaļās "Futbols" un "Basketbols" - spēle pēc vienkāršotiem noteikumiem.

Programmas praktisko sadaļu izglītojošā materiāla apgūšana tiek apvienota ar zināšanu pamatu un motoriskās aktivitātes metožu apgūšanu.

“Koriģējošie vingrinājumi ” - vingrinājumu un uzdevumu komplekti ( pirksts, artikulācijas, elpošanas vingrinājumi; vingrošana acīm; vērsta uz:

telplaika diferenciācijas un kustību precizitātes attīstība; pareizas stājas veidošana; sensomotora attīstība un uzlabošana; intelektuālā un kognitīvā attīstība; psihofiziskās iespējas.

Mainīgā daļa (diferencēta)

Nosaka izglītības iestāde ar padziļinātu sporta apguvi.

Sporta veidus nosaka skolotājs, pamatojoties uz skolas materiāli tehniskajiem apstākļiem un personāla iespējām.

Vieglatlētika, vingrošana ar akrobātikas elementiem, āra spēles, sporta spēļu elementi (pēc skolotāja izvēles, ņemot vērā audzēkņu vecumu un psihofizioloģiskās īpatnības).

1.-4.klašu skolēnu fiziskās sagatavotības līmenis.

Fiziskās spējas	Kontroles vingrinājumi (tests)	Vecums, gadi	Līmenis
zēni	Meitenes
Īss	Vidēji	Augsts	Īss	Vidēji	Augsts
Liels ātrums	Noskriet 30 m, s		7,5 vai vairāk		5,6 vai mazāk	7.6 un vairāk		5,8 vai mazāk
Koordinēšana	maršruta autobuss *310m, ar**		11.2 un vairāk	10,8-10,3 10,0-9,5	9,9 vai mazāk	11,7 vai vairāk	11,3-10,6 10,7-10,1 10,3-9,7 10,0-9,5	10,2 vai mazāk
Ātrums-spēks	Tāllēkšana stāvus, cm		100 vai mazāk		155 un vairāk	90 vai mazāk		150 vai vairāk
Izturība	6 minūšu skrējiens, m		700 vai mazāk		1100 vai vairāk	500 vai mazāk		900 un vairāk
Elastīgums	Liekties uz priekšu no sēdus stāvokļa, cm		1 vai mazāk		9 vai vairāk	2 vai mazāk		11,5 un vairāk
Jauda	Uzvilkt: uz augsta šķērsstieņa no pakāršanās, reižu skaits (puiši). Uz zemās latiņas no pakāršanās guļus, reižu skaits (meitenes).				4 un augstāk	2 un zemāk		12 un augstāk

Izglītības procesa loģistika

Fiziskās kultūras aprīkojumam tiek izvirzītas pedagoģiskās, estētiskās un higiēnas prasības.

Aprīkojuma izvēli nosaka bērnu fiziskās audzināšanas programmas mērķi. Inventāra izmēram un svaram jāatbilst jaunāko klašu skolēnu vecuma īpašībām; tā daudzumu nosaka pēc aprēķina aktīva līdzdalība visiem bērniem kursa laikā.

Būtiskākā prasība ir fiziskās kultūras aprīkojuma drošība. Lai to veiktu, ir jānodrošina stingra gliemežvāku uzstādīšana, pareiza koka priekšmetu (nūjas, vingrošanas sienas līstes uc) apstrāde. Lai izvairītos no savainojumiem, tiem jābūt labi pulētiem. Metāla apvalki ir izgatavoti ar noapaļotiem stūriem. Pirms nodarbības tiek pārbaudīta čaulu kvalitāte, stabilitāte, izturība.

Darbs ar mācību grāmatām par tēmu "Fiziskā audzināšana"

Mācību grāmatas "Fiziskā kultūra" sastāv no divām grāmatām un četrām daļām.

Pirmā grāmata, 1. daļa — "Skolēni un fiziskā izglītība" (12 tēmas un pieteikums) - ir veltīts ne tikai studenta iepazīstināšanai ar izglītības joma"Fiziskā kultūra", bet arī liek viņam secināt, ka motoriskā aktivitāte cilvēka dzīvē ieņem ļoti nozīmīgu vietu. Ar zīmējumu un tiem uzdoto jautājumu palīdzību students, argumentējot, patstāvīgi atrod atbildes uz jautājumiem: "Kāpēc jums ir jāpārvietojas?" (8. lpp.), "Kāpēc mums ir vajadzīga ikdienas rutīna?" (12. lpp.), "Kā veikt vingrinājumus un fiziskos vingrinājumus?" (14.-17. lpp.). Mācību grāmatas pirmajā daļā piedāvāts klasē rīkot konkursu “Mammu, tēti, es esmu sportiska ģimene”, kā arī kopā ar mīļajiem pabeigt projektu “Sporta fotoalbums”. Pabeidzot šo projektu, bērns iepazīstas ar sporta veidiem, kas ir iecienījuši viņa ģimenes locekļi.

Pirmā grāmata, 2. daļa — "Kā kļūt par čempionu" (13 tēmas un pieteikums) - ir veltīts skolēnu iepazīstināšanai ar cilvēka fiziskajām pamatīpašībām un galvenajiem kustību veidiem. Problēmmācību ietvaros skolēniem tiek piedāvāts skaidrs darba plāns, algoritms, ar kura palīdzību var patstāvīgi iepazīties ar cilvēka fiziskajām īpašībām un kustību veidiem, atbildēt uz jautājumiem, kāpēc cilvēkam tās vajadzīgas un kā attīstīties. viņiem. Mācību grāmatas otrajā daļā tiek piedāvāts arī izklaidējošs materiāls, kas apzīmēts ar virsrakstu "Ziņkārīgajiem", kas palīdz paplašināt redzesloku un veidot skolēna apziņu. pilnīgs attēls miers. Mijiedarbībai ar vecākiem tiek piedāvāts projekts “Es, mans tētis (mamma) esmu čempions!”.

Otrā grāmata, 3. daļa - "Tu un sports" (13 tēmas un pielikums) - veltīts fiziskās kultūras un sporta attīstības vēsturei, parāda fiziskās kultūras ciešo saistību ar darba un militārajām aktivitātēm. Izmantojot mācību grāmatā izveidotās problēmsituācijas, skolēns atbild uz jautājumiem: “Kā radās fiziskie vingrinājumi?”, “Kādam jābūt Dzimtenes aizstāvim?”, “No kurienes radās olimpiskās spēles?” uc Iepazīstoties ar mūsu valsts fiziskās kultūras un sporta vēsturi, audzēknis uzzinās, kas ir TRP un DOSAAF, kādu lomu tās spēlēja valsts vēsturē un kāpēc sportistu sasniegumi ir valsts lepnums. Iepazīstoties ar sportu un sporta spēlēm, bērni uzzinās, kāda ir viņu atšķirība. Zemāk vairākas tēmas parastais nosaukums“Ceļojot, spēlējot” ne tikai iepazīstina skolēnus ar pasaules tautu un Krievijas spēlēm, bet arī veido ciešas attiecības ar lielu mācību priekšmetu jomas daļu. Pasaule". Bērna un ģimenes kopīgam darbam trešā daļa piedāvā divus projektus “Sports ģenealoģiskais koks mana ģimene” un “Ko spēlēja mūsu vecmāmiņas”.

Otrā grāmata, 4.daļa – “Es pats (Kā būt veselam)” (12 tēmas un pielikums) – veltīta patstāvīgai darbībai un kontrolei pār fizisko attīstību, fizisko sagatavotību un veselīga dzīvesveida pamatiem. Šī praktiskā sadaļa ir cieši saistīta ar motoriskās aktivitātes zināšanu un metožu attīstību. Šajā sadaļā skolēni apgūst elementāras prasmes patstāvīgi kontrolēt fizisko attīstību un fizisko sagatavotību, sniegt pirmo palīdzību vieglu traumu gadījumā. Arī daudzas 4.daļas tēmas ir saistītas ar veselīga dzīvesveida pamatu veidošanu: “Kā stiprināt elpošanas orgānus?”, “Kāpēc mums vajag sevi rūdīt?”, “Kāpēc mums vajadzīgi labi ieradumi?” , “Kā iekārtot sporta stūrīti mājās?”, “Kāpēc ievērot spēles noteikumus?”, “Kā sagatavoties pārgājienam?”.

Prasības studentu sagatavotības līmenim

Paredzamie rezultāti:

Personīgie rezultāti

Krievijas pilsoniskās identitātes pamatu veidošana, lepnuma sajūta par dzimteni, krievu tautu un Krievijas vēsturi, savas etniskās un nacionālās identitātes apzināšanās; Attīstīt prasmes sadarboties ar pieaugušajiem un vienaudžiem dažādās sociālās situācijās, spēju neradīt konfliktus un rast izejas no strīdīgām situācijām; Attieksmes veidošana pret drošu, veselīgu dzīvesveidu, motivācijas klātbūtne radošam darbam, darbam uz rezultātu, materiālo un garīgo vērtību cieņa.

Metasubjekta rezultāti

kopīgas aktivitātes

Pamatpriekšmeta un starpdisciplināro jēdzienu apgūšana, kas atspoguļo būtiskās sakarības un attiecības starp objektiem un procesiem.

Priekšmeta rezultāti

Sākotnējo priekšstatu veidošanās par fiziskās kultūras nozīmi cilvēka veselības stiprināšanā (fiziskā, sociālā un psiholoģiskā), par tās pozitīvo ietekmi uz cilvēka attīstību (fizisko, intelektuālo, emocionālo, sociālo), par fizisko kultūru un veselību kā faktoriem veiksmīgai mācīšanās un socializācija Apgūt spēju organizēt veselību saudzējošu dzīves aktivitāti (dienas režīms, rīta vingrošana, spēles brīvā dabā).

Pilna fiziskās kultūras kursa apguves rezultātā studentam ir:

zināt/saprast:

Par fiziskās kultūras rašanās iezīmēm, pirmo olimpisko spēļu vēsturi; Cilvēka kustību un kustību metodes un īpatnības; Apgūstamo vingrinājumu terminoloģija un to ietekme uz ķermeni; Par fiziskajām īpašībām un vispārīgiem noteikumiem to pārbaudei; Personīgās higiēnas vispārīgie un individuālie pamati, rūdīšanas procedūru izmantošanas noteikumi; Traumu cēloņi fiziskās audzināšanas un profilakses noteikumos.

Būt spējīgam:

Sastādīt un pareizi veikt rīta vingrinājumus pareizas stājas veidošanai; Organizēt un vadīt pašmācības; Spēt sazināties ar klasesbiedriem un vienaudžiem fiziskās audzināšanas procesā.

Izmantojiet iegūtās zināšanas un prasmes praktiskās aktivitātes un ikdiena

Plānotie rezultāti

Līdz pamatskolas beigām skolēniem jāspēj:

- plānot fiziskos vingrinājumus ikdienas rutīnā, izmantot fiziskās kultūras līdzekļus atpūtas un brīvā laika pavadīšanā;

- konstatēt fiziskās kultūras attīstības vēstures faktus, raksturot tās lomu un nozīmi cilvēka dzīvē;

- izmantot fizisko kultūru kā līdzekli cilvēka veselības, fiziskās attīstības un fiziskās sagatavotības veicināšanai;

- izmērīt (apgūt) individuālos fiziskās attīstības rādītājus (ķermeņa garumu un svaru) un fizisko pamatīpašību attīstību;

- sniegt visu iespējamo palīdzību un morālo atbalstu vienaudžiem izglītojošo uzdevumu veikšanā, izrādīt draudzīgu un cieņpilnu attieksmi, skaidrojot kļūdas un to novēršanas veidus;

- organizēt un vadīt āra spēles un elementāras sacensības ar vienaudžiem, veikt to objektīvu tiesāšanu;

– ievērot fiziskās kultūras nodarbību vietu drošības prasības;

– organizēt un vadīt fiziskās kultūras nodarbības ar dažādu mērķorientāciju, izvēlēties tām fiziskos vingrinājumus un veikt tos ar noteiktu slodzes devu;

- raksturot fizisko aktivitāti sirdsdarbības ātruma izteiksmē;

– kvalitatīvā līmenī izpildīt vienkāršākās akrobātiskās un vingrošanas kombinācijas;

– veikt tehniskās darbības no pamata sporta veidiem, pielietot tās spēļu un sacensību aktivitātēs;

– veikt vitāli svarīgas motorikas un iemaņas dažādos veidos, dažādos apstākļos.

Programmas informatīvais atbalsts

O. S. Makarova "Spēle, sporta dialogs fiziskajā kultūrā" (Maskava, skolas prese, 2002) "Fizisko vingrinājumu spēles un atskaņu formas." Autors-sastādītājs,. (-Volgograd: Uchitel, 2008) "Fiziskās audzināšanas skola: 1.-4.klase". (-M.: VAKO, 2009) "Muzikālā un ritmiskā izglītība" (-M.: Apgaismība, 1989) Korkin sportistiem. M: Fiziskā kultūra un sports 1974. "Ritmiskā vingrošana: mācību grāmata". (- M.: MGIU, 2008), "Muzikālais ritms: izglītojošs un metodiskais ceļvedis". (-M.: Globus Publishing House, 2009) Firileva, Zh. E., Saykina, E. G. Sa-fi-dance. "Deju un spēļu vingrošana bērniem: mācību līdzeklis" (Sanktpēterburga: Detstvo-press, 2001) Brykin terminoloģija. - M .: Fiziskā kultūra un sports, 1969 uc Spēles brīvā dabā. praktisks materiāls. - M .: TVT "Dvīzija", 2005. Fiziskā izglītība, Maskava 2004; Bērnu fizisko spēju attīstība, Maskava 2002; Palīdzēt skolas skolotājs, Maskava 2005; Fiziskās kultūras mācīšanas metodes, Maskava, 2004. Izglītības biļetens. Tematisks pieteikums. - Nē, Cekhmistrenko tautas spēles fiziskās audzināšanas stundās ar trīs stundu mācību slodzi. - M., 2003. Auns izmantot krievu tautas spēles. Fiziskā kultūra skolā. - Nr.5, Nr.; Nr.3, Nr.

Aprīkojuma saraksts un uzskates līdzekļi:

Shēma. Mūzikas centrs. Vingrošanas siena Stingrs vingrošanas sols Atveramo inventāra komplekts Bumbiņas: mazās (mīkstās), basketbola, gumijas. Lešanas virve bērniem Vingrošanas paklājiņš Plastmasas stīpa bērniem Pirmās palīdzības komplekts Konteiners ar spēļu aprīkojuma komplektu.

Darba programma

Autors fiziskā kultūra

priekšmets

1 klase

Pamata _______________

līmenī

Sastādījis:

Skolotājs_ pamatskola _______

__ Kudelina Alla Romanovna ____

PILNAIS VĀRDS

Pirmais _________

Ar. goby

2016.-2017.mācību gads

1. Paskaidrojums

1.1 Fiziskās kultūras darba programma 1. klasē tiek sastādīta, pamatojoties uz dokumentiem, kas satur prasības attiecībā uz skolēnu sagatavotības līmeni un minimālo izglītības saturu:

Federālais likums Nr.273, datēts ar 2012. gada 29. decembri "Par izglītību Krievijas Federācijā";
Krievijas Federācijas Izglītības un zinātnes ministrijas 06.10.2009. rīkojums Nr.373 "Par federālā valsts vispārējās pamatizglītības standarta apstiprināšanu un pieņemšanu";
Federālais mācību grāmatu saraksts. ieteicams izmantot 2016.-2017.mācību gadā.
Reģionālā bāzes līnija mācību programma Kurskas apgabala izglītības iestādēm, īstenojot vispārējās izglītības programmas, kas apstiprinātas ar Izglītības un zinātnes komitejas 2007.gada 23.marta rīkojumu Nr.1-421 Kurskas apgabalam ar sekojošām izmaiņām.
Izglītības iestādes harta, kas apstiprināta ar Kurskas apgabala Kastorenskas rajona administrācijas izglītības nodaļas rīkojumu.
Pamatizglītības vispārējās izglītības pamatizglītības programma, kas apstiprināta ar 2014.gada 30.augusta rīkojumu 1-50.
Mācību programma 2016.-2017.mācību gadam.
Nolikums par darba programmu, apstiprināts ar 20.06.2016. rīkojumu 1-56.
Fiziskās kultūras darba programma 1.-4.klasei tika izstrādāta, pamatojoties uz: "Fiziskās audzināšanas darba programma 1.-11.klasei", kuras autori un sastādītāji ir V.I.Ljahs un A.A.Zdaņevičs; izdevniecība "Enlightenment", Maskava - 2012

1.2.Kursa mērķi un uzdevumi

Fiziskā izglītība – obligāta apmācības kurss vispār izglītības iestādēm. Priekšmets "Fiziskā kultūra" ir skolēnu fiziskās audzināšanas pamats. Apvienojumā ar citām izglītības formām - fiziskās kultūras un atpūtas aktivitātes mācību dienā un dienas otrajā pusē (vingrošana pirms stundām, fiziskās sagatavotības minūtes, fiziskie vingrinājumi un spēles garajos starpbrīžos un pagarinātās dienas grupās), ārpusstundu darbs plkst. fiziskā kultūra (vispārējās fiziskās sagatavotības grupas, sporta sekcijas), fiziskā kultūra un sporta pasākumi (veselības un sporta dienas, spēles un sacensības brīvā dabā, sporta brīvdienas, sporta dienas, tūristu mītiņi un pārgājieni) - valsts fiziskās kultūras veidošana. indivīds ir sasniegts. Tas ietver motivāciju un nepieciešamību pēc sistemātiskas fiziskās kultūras un sporta, galveno fiziskās kultūras un sporta aktivitāšu veidu apgūšanu, daudzpusīgu fizisko sagatavotību.

Federālais likums "Par fizisko kultūru un sportu" 2007. gada 4. decembrī Nr. 329-F3 norāda, ka fiziskās audzināšanas un audzināšanas organizēšana izglītības iestādēs ietver obligāto fiziskās audzināšanas nodarbību vadīšanupamatizglītības programmas valsts izglītības standartu noteiktajā apjomā,kā arī papildu (izvēles) fiziskie vingrinājumi un sports papildu izglītības programmu ietvaros.

Šī programma tika izveidota, ņemot vērā to, ka fiziskās audzināšanas sistēmai, apvienojot mācību stundu, ārpusstundu fiziskos vingrinājumus un sportu, ir jārada vislabvēlīgākie apstākļi ne tikai fizisko, bet arī garīgo spēju atklāšanai un attīstībai. bērns, viņa pašnoteikšanās.

mērķis skolas fiziskā izglītība ir daudzpusīgas fiziski attīstītas personības veidošana, kas spēj aktīvi izmantot fiziskās kultūras vērtības, lai stiprinātu un ilgstoši uzturētu savu veselību, optimizētu darba aktivitāti un organizētu aktivitātes brīvā dabā.

Mācību programmas mērķa īstenošana korelē ar sekojošo izglītības risinājumu uzdevumi:

veselības veicināšana, stājas uzlabošana, plakano pēdu profilakse, harmoniskas fiziskās, morālās un sociālā attīstība, veiksmīga mācīšanās;
sākotnējo pašregulācijas prasmju veidošana ar fiziskās kultūras palīdzību;
kustību skolas apgūšana;
koordinācijas (kustību telpisko, laika un spēka parametru reproducēšanas un diferenciācijas precizitāte, līdzsvars, ritms, reakcijas uz signāliem ātrums un precizitāte, kustību koordinācija, orientācija telpā) un kondicionēšanas (ātrums, ātrums-spēks, izturība un elastības) spējas;
elementāru zināšanu veidošana par personīgo higiēnu, ikdienas rutīnu, fizisko vingrinājumu ietekmi uz veselību, sniegumu un fizisko (koordinācijas un kondicionēšanas) spēju attīstību;
ideju attīstīšana par galvenajiem sporta veidiem, ekipējumu un inventāru, par drošības noteikumu ievērošanu nodarbību laikā;
veselības saglabāšanas un veicināšanas domāšanas veidošanās, veselīga un droša dzīvesveida iemaņas;
ievads patstāvīgos fiziskajos vingrinājumos, āra spēlēs, to pielietošanā Brīvais laiks pamatojoties uz interešu veidošanos par noteiktiem fizisko aktivitāšu veidiem un noslieces uz noteiktiem sporta veidiem identificēšanu;
disciplīnas audzināšana, draudzīga attieksme pret biedriem, godīgums, atsaucība, drosme fizisko vingrinājumu laikā, attīstības veicināšana garīgie procesi(represijas, atmiņa, domāšana utt.) motoriskās aktivitātes gaitā.

Ņemot vērā iepriekš minētos sākumskolas skolēnu izglītošanas uzdevumus fiziskās kultūras jomā, galvenie principi, idejas un pieejas šīs programmas veidošanā bija: pedagoģiskā procesa demokratizācija un humanizācija, sadarbības pedagoģija, aktivitātes pieeja. , intensifikācija un optimizācija, starpdisciplināru saikņu paplašināšana.

Demokratizācijas principspedagoģiskajā procesā izpaužas, nodrošinot katram skolēnam vienlīdzīgu pieeju fiziskās kultūras pamatiem, maksimāli palielinot bērnu spējas, veidojot mācību, pamatojoties uz plašu un elastīgu mācību metožu un līdzekļu izmantošanu, lai attīstītu bērnus ar dažādām viņu motorisko un garīgo spēju līmeņi, mainot pedagoģisko attiecību pārejas būtību no subordinācijas uz sadarbību.

Humanizācijas principsPedagoģiskais process sastāv no katra bērna un skolotāja personības individuālo spēju ņemšanas vērā. Tas ir būvēts saskaņā ar Personīgā pieredze un skolēnu sasniegumu līmenis, intereses un tieksmes. Skolotājiem ir jānodrošina bērniem dažādas sarežģītības un subjektīvās grūtības pakāpes programmas materiāla apguvē.

Demokratizācijas un humanizācijas principu īstenošana pedagoģiskajā procesā iespējama uz sadarbības pedagoģijas bāzes.- idejas par bērnu un pieaugušo kopīgām attīstības aktivitātēm, kuru procesā tos saista savstarpēja sapratne un iespiešanās garīgā pasaule vienam otru, kopīga vēlme analizēt šīs aktivitātes gaitu un rezultātus.

Aktivitātes pieejaTas sastāv no studenta orientēšanas ne tikai uz gatavu zināšanu un prasmju asimilāciju, bet arī uz fiziskās kultūras, veselības un sporta aktivitāšu metožu apgūšanu, uz bērna izziņas spēku un radošā potenciāla attīstību. Šī ir atkāpe no verbālās metodes un gatavās informācijas nodošanas formas, skolēnu pasivitāte klasē aktīvai zināšanu, prasmju un iemaņu asimilācijai, ko īsteno dažāda veida fiziskās kultūras un sporta aktivitātēs.

Intensifikācija un optimizācijasastāv no treniņu mērķtiecības paaugstināšanas un fiziskās kultūras un sporta motivācijas stiprināšanas, aktīvu un radošu metožu un treniņu formu izmantošanas (problēmu, pētniecisku, konjugētu kondicionēšanas un koordinācijas spēju attīstīšanu, akcentētu un vispusīgu koordinācijas spēju attīstību, metodes). programmas-algoritmiskā tipa, grupu un individuālās apmācības formas, apļveida apmācības utt.); izglītības darba prasmju pilnveidošanā; datoru un citu jaunu tehnisko līdzekļu plaša izmantošana.

Uzdevumu veidot skolēnu holistisku pasaules uzskatu, vispusīgi atklājot pētāmo parādību un procesu savstarpējo saistību un savstarpējo atkarību fiziskās kultūras jomā, skolotājs īsteno, pamatojoties uz starpdisciplināro saikņu paplašināšanu no dažādu mācību priekšmetu jomas: literatūras, vēstures, matemātika, anatomija, fizioloģija, psiholoģija utt.

1.3.Priekšmeta vispārīgais raksturojums

Fiziskās kultūras mācīšanas priekšmets pamatskolā ir cilvēka fiziskās aktivitātes ar vispārēju attīstību. Šīs aktivitātes apgūšanas procesā tiek stiprināta veselība, uzlabotas fiziskās īpašības, apgūtas noteiktas motoriskās darbības, aktīvi attīstās domāšana, radošums un patstāvība.

Vissvarīgākā prasība, lai mūsdienīga nodarbība fiziskajā kultūrā ir nodrošināt studentiem diferencētu un individuālu pieeju, ņemot vērā veselības stāvokli, dzimumu, fizisko attīstību, motorisko sagatavotību, garīgo īpašību un īpašību attīstības īpatnības, higiēnas standartu ievērošanu.

Kursa konceptuālā bāze un saturs ir balstīts uz Krievijas Federācijas normatīvo aktu noteikumiem, tostarp:

prasības vispārējās pamatizglītības izglītības programmas apguves rezultātiem, kas uzrādītas federālajā vispārējās pamatizglītības valsts standartā;
Pilsoņa garīgās un morālās attīstības un personības audzināšanas jēdzieni;
likums "Par izglītību";
Federālais likums "Par fizisko kultūru un sportu";
Krievijas Federācijas Nacionālās drošības stratēģija līdz 2020. gadam;
pamatizglītības vispārējās izglītības priekšzīmīga programma;
Izglītības un zinātnes ministrijas 2010.gada 30.augusta rīkojumu Nr.889.

V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich programmā programmas materiāls ir sadalīts divās daļās - pamata un mainīgajā. Pamatdaļa ietver materiālu saskaņā ar mācību programmas federālo komponentu, reģionālo komponentu (slēpošanas apmācību aizstāj ar distanču apmācību). Pamatdaļa izpilda obligāto izglītības minimumu mācību priekšmetā "Fiziskā audzināšana". Mainīgajā daļā iekļauts programmas materiāls par āra spēlēm, kuru pamatā ir basketbols. Programmas materiāls ar katru gadu kļūst grūtāks sadaļās, jo elementu sarežģītība palielinās, pamatojoties uz iepriekš pabeigtajiem.

1.4. Priekšmeta vietas apraksts mācību programmā

Fiziskās kultūras apguvei atvēlētas 3 stundas nedēļā. Kurss paredzēts 99 stundām: - 1.klasē (33 akadēmiskās nedēļas).

1.5. Priekšmeta "Fiziskā kultūra" saturs 1. klase (99 stundas)

Zināšanas par fizisko kultūru

Fiziskā kultūra.Fiziskā kultūra kā dažādu fizisko vingrinājumu formu sistēma cilvēka veselības uzlabošanai. Iešana, skriešana, lēkšana, kāpšana, rāpošana, slēpošana, peldēšana kā vitāli cilvēka kustības līdzekļi.

Noteikumi traumu profilaksei fizisko vingrinājumu laikā: darba vietu organizēšana, apģērba, apavu un ekipējuma izvēle.

No fiziskās kultūras vēstures.Fiziskās kultūras attīstības vēsture un pirmās sacensības. Fiziskās kultūras komunikācija ar darbu un militāro darbību.

Fiziskie vingrinājumi.Fiziskie vingrinājumi, to ietekme uz fizisko attīstību un fizisko īpašību attīstību. Fiziskā sagatavotība un tās saistība ar fizisko pamatīpašību attīstību. Galveno fizisko īpašību raksturojums: spēks, ātrums, izturība, lokanība un līdzsvars.

Fiziskā aktivitāte un to ietekme uz sirdsdarbības ātruma palielināšanos.

Fiziskās aktivitātes veidi

Pašmācība.Ikdienas rutīnas iestatīšana. Vienkāršāko rūdīšanas procedūru veikšana, vingrojumu kompleksi pareizas stājas veidošanai un ķermeņa muskuļu attīstībai, fizisko pamatīpašību attīstīšanai; veselības uzlabošanas nodarbību vadīšana dienas režīmā (rīta vingrošana, fiziskās audzināšanas minūtes).

Fiziskās attīstības un fiziskās sagatavotības paškontrole.Ķermeņa garuma un svara, stājas un fizisko īpašību mērīšana. Sirdsdarbības ātruma mērīšana slodzes laikā.

Neatkarīgas spēles un izklaide.Āra spēļu organizēšana un norise (sporta laukumos un sporta zālēs).

Fiziskā uzlabošana

Fiziskās kultūras un atpūtas aktivitātes

Fizisko vingrinājumu kompleksi rīta vingrošanai, fiziskie vingrinājumi, nodarbības stājas traucējumu profilaksei un korekcijai.

Vingrinājumu kompleksi fizisko īpašību attīstīšanai.

kompleksi elpošanas vingrinājumi. Vingrošana acīm.

Sporta un atpūtas pasākumi

Vingrošana ar akrobātikas pamatiem.Komandu un paņēmienu organizēšana.Kaujas darbības līnijā un kolonnā; militāro komandu izpilde.

Akrobātiskie vingrinājumi.Apstājas; pelēki mati; grupu vingrinājumi; ruļļi; stāvēt uz lāpstiņām; kūleņi uz priekšu un atpakaļ; vingrošanas tilts.

Akrobātiskas kombinācijas. Piemēram: 1) tiltiņš no guļus stāvokļa, zemāks uz sākuma stāvokli, pārsēšanās guļus stāvoklī, lēciens, balstoties uz rokām, pietupienā; 2) kūleņot uz priekšu pie tīķa, kūleņot atpakaļ pie pietupiena, no pieturas notupšanās kūleņot atpakaļ līdz pieturai uz ceļiem ar atbalstu uz rokām, lecot uz tupēšanu, kūleni uz priekšu.

Vingrinājumi uz zema vingrošanas šķērsstieņa: karājas, lec.

Vingrošanas kombinācija.Piemēram, no pakāršanās stāvus, pietupšanās ar grūdienu ar divām kājām, lēciens, kāju saliekšana, noliekšanās pakaram no aizmugures, nolaišanās stāvus pakarā un apgrieztā kustība cauri pakaram no aizmugures, noliekšanās uz priekšu, kājām ejot. uz priekšu.

Velve: no skriešanas sākuma pār vingrošanas kazu.

Lietišķie vingrošanas vingrinājumi.Lēkšana pa virvi. Kustība uz vingrošanas sienas. Šķēršļu joslas pārvarēšana ar kāpšanas un kāpšanas elementiem, rāpošana, pārvietošanās pa slīpu vingrošanas soliņu.

Vieglatlētika.Skriešanas vingrinājumi:ar augstiem gurniem, lēcieniem un paātrinājumu v ar mainīgu kustības virzienu, no dažādām sākuma pozīcijām; maršruta autobuss; augsts starts, kam seko paātrinājums.

Lēkšanas vingrinājumi:uz vienas kājas un divām kājām vietā un ar virzību; garumā un augstumā; lekt un lekt;

Metieni: liela bumba (1kg) tālumā dažādos veidos.

Mešana: neliela bumbiņa vertikālā mērķī un tālumā.

Slēpošanas sacīkstes. Slēpošana; pagriezieni; nolaišanās; pacēlāji; bremzēšana.

Peldēšana. Vadošie vingrinājumi:iekļūšana ūdenī; kustība pa baseina dibenu; peldošie vingrinājumi; guļus un slīdēšana; vingrinājumi roku un kāju darba koordinēšanai. Treniņu distanču peldēšana: patvaļīgā veidā.

Mobilās un sporta spēles.Pamatojoties uz vingrošanas materiālu ar akrobātikas pamatiem: spēļu uzdevumi, izmantojot urbšanas vingrinājumus, vingrinājumi uzmanībai, spēkam, veiklībai un koordinācijai.

Par vieglatlētikas materiālu: lēkšana, skriešana, mešana un mešana; vingrinājumi koordinācijai, izturībai un ātrumam.

Par slēpošanas treniņu materiālu: stafetes slēpošanā, izturības un koordinācijas vingrinājumi.

Balstīts uz sporta spēlēm.

Futbols: sitiens pret nekustīgu un ripojošu bumbu; apturot bumbu driblings; āra spēles, kuru pamatā ir futbols.

Basketbols: īpašas kustības bez bumbas; driblings; bumbas mešana grozā; āra spēles, kuru pamatā ir basketbols.

Volejbols: bumbas mešana; bumbas piegāde; bumbas saņemšana un piespēle; āra spēles, kuru pamatā ir volejbols.

1.6. Izglītības – tematiskais plāns

1. klase (99 stundas)
1. Pamatnes daļa	80 stundas
1.1. Fiziskās kultūras zināšanu pamati	Nodarbības laikā
1.2 Spēles brīvā dabā	pulksten 20
1. 3 Vingrošana ar akrobātikas elementiem	pulksten 17
1.4 Vieglatlētikas vingrinājumi	pulksten 22
1.5 Krusttreniņš	pulksten 21
2. Variāciju daļa	pulksten 19
2.1 Mobilās spēles ar basketbola elementiem	pulksten 19

1.7. Kursa plānotie rezultāti

"Fiziskā kultūra" līdz 1. studiju kursa beigām

Saskaņā ar Federālā valsts izglītības standarta (Krievijas Federācijas Izglītības un zinātnes ministrijas 2009. gada 6. oktobra rīkojuma Nr. 373) vispārējās pamatizglītības pamatizglītības pamatizglītības pamatizglītības programmas apguves rezultātu prasībām šī darba programma. 1.-4.klasei ir vērsta uz to, lai skolēni sasniegtu personīgos, metapriekšmeta un mācību priekšmeta rezultātus fiziskajā kultūrā.

Personīgie rezultāti

Lepnuma sajūta par savu dzimteni, krievu tautu un Krievijas vēsturi, savas etniskās un nacionālās identitātes apzināšanās;

Cieņpilnas attieksmes veidošana pret citu tautu kultūru;

Mācību aktivitāšu motīvu un mācīšanās personīgās jēgas attīstība, skolotāja sociālās lomas pieņemšana un attīstīšana;

Ētisku jūtu, labestības un emocionālas un morālas atsaucības, izpratnes un empātijas pret citu cilvēku jūtām attīstība;

Sadarbības prasmju attīstīšana ar vienaudžiem un pieaugušajiem dažādās sociālās situācijās, spēja neradīt konfliktus un rast izejas no strīdīgām situācijām;

Attīstīt neatkarību un personīgo atbildību par savu rīcību, balstoties uz priekšstatiem par morāles standartiem, sociālo taisnīgumu un brīvību;

Estētisko vajadzību, vērtību un sajūtu veidošanās;

Instalācijas veidošana uz drošu, veselīgu dzīvesveidu.

Metasubjekta rezultāti

Apgūt spēju pieņemt un uzturēt izglītības darbības mērķus un uzdevumus, meklēt līdzekļus tās īstenošanai;

Spējas plānot, kontrolēt un vērtēt izglītības aktivitātes veidošanās atbilstoši uzdevumam un tā īstenošanas nosacījumiem; noteikt visvairāk efektīvi veidi rezultātu sasniegšana;

Kopīga mērķa noteikšana un tā sasniegšanas veidi; prasme vienoties par funkciju un lomu sadalījumu kopīgās darbībās; īstenot savstarpēju kontroli kopīgās darbībās, adekvāti novērtēt savu un citu uzvedību;

Vēlme konstruktīvi risināt konfliktus, ņemot vērā pušu intereses un sadarbību;

Sākotnējās informācijas apgūšana par realitātes objektu, procesu un parādību būtību un iezīmēm atbilstoši konkrētā akadēmiskā priekšmeta saturam;

Pamatpriekšmeta un starpdisciplināro jēdzienu apgūšana, kas atspoguļo būtiskās sakarības un attiecības starp objektiem un procesiem.

1.8. Paredzamie UUD veidošanās rezultāti līdz 1. studiju gada beigām

Programma nodrošina, ka studenti sasniedz personiskus, metapriekšmeta un mācību priekšmetu rezultātus.

PERSONĪGIE REZULTĀTI

pašnoteikšanās darbībai; veikt vingrinājumus komandā vai grupā; klausīties skolotāja komandas un saprast mērķi;
skolēna iekšējā pozīcija pozitīvas attieksmes pret skolu līmenī;

motivācija mācību aktivitātēm; ievērot skolotāja norādījumus;
orientēšanās gan savu, gan apkārtējo darbību morālajā saturā un jēgā; izteikta stabila izglītības un kognitīvā motivācija;
spēja veikt pašnovērtējumu, pamatojoties uz izglītojošo darbību veiksmes kritēriju;
cilvēka pilsoniskās identitātes pamati "es" kā Krievijas pilsoņa apziņas, piederības sajūtas un lepnuma par savu dzimteni, personas atbildības par vispārējo labklājību apziņā;
izziņas interese, motivācija mācību aktivitātēm;
ētisko jūtu attīstība - sirdsapziņa kā morālās uzvedības regulatori;
uzstādījums veselīgam dzīvesveidam.

kompetence pilsoniskās identitātes pamatu ieviešanā darbībās un pasākumos;
uzstādīšana uz veselīgu dzīvesveidu; komandas mijiedarbība;
ņem vērā partneru pozīcijas saskarsmē, orientāciju uz viņu motīvu un jūtām, stabilu morāles normu un ētisko prasību ievērošanu uzvedībā;
empātija kā citu cilvēku jūtu izpratne un empātija pret viņiem; uzstādīšana uz veselīgu dzīvesveidu.; empātija, kā apzināta citu cilvēku jūtu izpratne, kas izpaužas darbībās, kuru mērķis ir palīdzēt un nodrošināt labklājību.

Metasubjekta rezultāti

Normatīvais UUD

Studenti veidosies:

spēja pieņemt un uzturēt mācību uzdevumu;
prasme sadarbībā ar skolotāju veidot jaunus mācību uzdevumus;
spēja sadarbībā ar skolotāju ņemt vērā noteiktās rīcības vadlīnijas;
spēja pārveidot praktisko uzdevumu kognitīvā.

Studentiem būs iespēja:

plāno savu rīcību atbilstoši uzdevumam un tā izpildes nosacījumiem, tostarp iekšējā plānā;
izrādīt izziņas iniciatīvu izglītības radošumā;
ņem vērā noteikumu, plānojot un uzraugot vingrošanas vingrinājumu izpildi;
adekvāti uztvert skolotāja runu;
izrādīt izziņas iniciatīvu āra spēļu laikā;
patstāvīgi adekvāti novērtēt darbības izpildes pareizību slēpošanas treniņa laikā un veikt nepieciešamās korekcijas izpildījumā gan tās īstenošanas gaitā, gan katras darbības beigās;
novērtēt basketbola vingrinājumu izpildes pareizību;
veikt rezultāta un darbības metodes noskaidrojošu un paredzamu kontroli, faktisko kontroli brīvprātīgas uzmanības līmenī.

Kognitīvā UUD

Studenti veidosies:

prasme meklēt mācību grāmatā nepieciešamo informāciju izglītojošo uzdevumu veikšanai;
prasme veidot zināšanas par fizisko kultūru; veikt izvērstu informācijas meklēšanu internetā;
spēja veidot runas paziņojumu mutiskā formā; pareizi veikt vingrinājumus soļošanā un skriešanā;
spēja apzināti veidot mutiskus ziņojumus;
prasme skriet vienmērīgā tempā, izvēlēties efektīvākus skriešanas veidus;
prasme patvaļīgi un apzināti pēc skolotāja pavēles veikt āra sadales iekārtas;
spēja analizēt darbību izpildi, lai aktīvi iesaistītos uzdevumu veikšanas procesā vingrošanā ar akrobātikas pamatiem; paust radošu attieksmi pret vingrojumu kompleksu īstenošanu;
spēja aktīvi iesaistīties uzdevumu izpildes procesā āra spēļu, sporta spēļu laikā.

Skolēniem būs iespēja attīstīties:

veidot nepieciešamo informāciju par fiziskajām aktivitātēm āra spēļu laikā;
analizēt darbību īstenošanu; aktīvi iesaistīties slēpošanas treniņu uzdevumu izpildes procesā;
veikt efektīvākos slēpošanas, slēpošanas un slēpošanas veidus;
aktīvi iesaistīties uzdevumu izpildes procesā uz basketbola balstītu āra spēļu laikā;
patvaļīgi un apzināti apgūt spēles noteikumus sporta spēlēs.

Komunikatīvais UUD

Studenti veidosies:

spēja veidot produktīvu mijiedarbību ar vienaudžiem;
spēja noteikt produktīvu mijiedarbību starp vienaudžiem un skolotāju; atrisināt konfliktus;
prasme klausīties un iesaistīties dialogā;
spēja sarunāties un sasniegt kopīgs lēmums kopīgās darbībās, tai skaitā interešu konflikta situācijās;
produktīvi dot ieguldījumu konfliktu risināšanā, ņemot vērā visu dalībnieku intereses un nostāju;
prasme klausīties un iesaistīties dialogā; piedalīties kolektīvā vingrošanas vingrinājumu diskusijā;
spēja analizēt vingrinājumus, paust radošu attieksmi pret āra sadales kompleksu ieviešanu ar un bez objektiem;
prasme klausīties un ievērot spēles noteikumus; izmantot runu, lai regulētu savas darbības.

Skolēniem būs iespēja attīstīties:

spēja, ņemot vērā komunikācijas mērķus, precīzi, konsekventi un pilnībā nodot partnerim nepieciešamo informāciju kā vadlīnijas spēļu vadīšanai;
prasme veidot partnerim saprotamus apgalvojumus, ņemot vērā, ko partneris zina un redz un ko nē, formulēt slēpošanas noteikumus;
spēja ņemt vērā un sadarbībā saskaņot citu cilvēku nostāju, kas atšķiras no savas;
spēja kontrolēt partnera darbības, formulēt spēles noteikumus;
adekvāti izmantot runas līdzekļus dažādu komunikatīvo uzdevumu efektīvai risināšanai.

PRIEKŠMETA REZULTĀTI

Fiziskās kultūras zināšanu pamati

Students mācīsies: izprast fiziskās audzināšanas nozīmi veselības veicināšanā, fiziskajā attīstībā un fiziskajā sagatavotībā.

Studentam būs iespēja iemācīties : atklāt fiziskās kultūras saistību ar darba un aizsardzības aktivitātēm.

Vieglatlētika

Students apgūs:apgūt katram cilvēkam nepieciešamās motorikas: dažādos veidos skriet un lēkt, mest un mest bumbiņas; demonstrēs vienkāršāko fizisko pamatīpašību attīstības pieaugumu; izpildīt militārās komandas; veikt vingrinājumus redzes traucējumu, stājas korekcijai un profilaksei, fizisko īpašību attīstīšanas vingrinājumus.

: raksturo ikdienas rutīnas lomu un nozīmi veselības saglabāšanā un stiprināšanā; plānot un pielāgot dienas režīmu, ņemot vērā savas izglītojošās un ārpusstundu aktivitātes, veselības, fiziskās attīstības un fiziskās sagatavotības rādītājus.

Krusttreniņš

Students mācīsies: veikt vieglatlētikas vingrinājumus: skriešana, skriešana ar paātrinājumu, lēkšana, bumbas mešana.

Studentam būs iespēja mācīties: saglabāt pareizu stāju, optimālu ķermeņa uzbūvi.

Vingrošana ar akrobātikas elementiem

Students mācīsies: veikt vingrošanas un akrobātiskus vingrinājumus uz vingrošanas sienas, kūleņus, statīvus, ruļļus

Studentam būs iespēja mācīties: veiciet estētiski skaistas vingrošanas un akrobātiskas kombinācijas

Āra spēles

Students mācīsies: organizēt un vadīt spēles un sacensības brīvā dabā atpūtas laikā un sporta laukumā, ievērot mijiedarbības noteikumus ar spēlētājiem.

Studentam būs iespēja apgūt:mērķtiecīgi izvēlēties fiziskos vingrinājumus un spēles; veikt vienkāršākās pirmās palīdzības sniegšanas metodes traumu un sasitumu gadījumā.

slēpošanas apmācība

Students mācīsies: veiciet vingrinājumus uz slēpēm: slīdošais solis, pakāpiens, pārmaiņus solis, kāpšana kalnā ar "kāpnēm", lejup no kalna ar uzsvaru puspietupiens

Studentam būs iespēja mācīties: veikt kustības uz slēpēm.

Mobilās spēles, kuru pamatā ir basketbols

Students mācīsies: izpildīt spēļu vingrinājumi no dažādas funkcionālās orientācijas āra spēlēm.

Studentam būs iespēja mācīties: spēlēt basketbolu, volejbolu, futbolu vienkāršoti noteikumi.

2. Izglītības procesa loģistikas apraksts.

2.1. Izglītības un metodiskais atbalsts

Programma:

“Visaptveroša fiziskās audzināšanas programma 1.-11. klasei”, V.I.Ljahs, A.A.Zdaņevičs; Maskava: "Apgaismība", 2010

2.3. Bibliogrāfija:

"Fiziskās kultūras skolotāja uzziņu grāmata", P.A.Kiseļevs, S.B.Kiseļova; - Volgograda: "Skolotājs", 2008.
“Motospēles, treniņi un veselības mācības 1.-5.klasei”, N.I.Derekļeva; Maskava: "VAKO", 2007.
"Mobilās spēles 1.-4.klase", A.Ju.Patrikejevs; Maskava: "VAKO", 2007.
"Ziemas spēles brīvā dabā 1.-4.klase", A.Ju.Patrikejevs; Maskava: "VAKO", 2009.
“Draudzējies ar sportu un spēlē”, G.P.Popova; Volgograda: "Skolotājs", 2008.
"Fiziskā izglītība pamatskolā", G.P. Bolonovs; Maskava: "TC Sphere", 2005.

anotācija

Šī apmācība satur materiālu dažādi līmeņi sarežģītību, jo tas ir adresēts skolēniem uzreiz četrās klasēs. Tie ir dažāda vecuma un gatavības pakāpes bērni. Pārskatot mācību grāmatu, jūs redzēsiet, ka tajā ir daudz ilustrāciju. Daži iepazīstina bērnus ar cilvēka uzbūvi, citi ar vingrinājumu komplektiem, citi satur nepieciešamo informāciju rotaļīgā, izklaidējošā veidā.

Šis materiāls ir paredzēts pirmklasniekiem, kuriem vēl nav lasītprasmes. Viņi pēta tēmas, aplūkojot ilustrācijas, pildot uzdevumus, atbildot uz jautājumiem. Iemācieties domāt, salīdzināt, izvēlēties pareizais lēmums. Tātad neuzkrītošā, pieejamā formā pirmklasnieks saņem nepieciešamās zināšanas, attīstās intelektuāli.

Ir ļoti labi, ja bērns ar jūsu palīdzību apgūs atbilstošas tēmas. Īpaši šim nolūkam tika ieviesta ikona “Lasīšana kopā ar vecākiem”. Tādējādi jūs ne tikai palīdzēsiet savam pirmklasniekam labāk izprast un asimilēt materiālu, bet arī pats pievienoties fiziskajai kultūrai.

Mācību grāmatas piemērs

Pirms jums ir mācību grāmata par skolas priekšmetu "Fiziskā izglītība". Viņš pastāstīs par to, kad un kā cilvēka dzīvē parādījās fiziskā kultūra un sports, kā veikt fiziskus vingrinājumus, lai savam organismam nestu tikai labumu. Uzzināsi, kas notiks ar tavu ķermeni, ja regulāri vingrosi, kā attīstīt spēku, ātrumu, izturību, lokanību un citas fiziskās īpašības.

Mēs ceram, ka jūs ar interesi izlasīsit un gūsit labumu sev par to, kā pareizi ēst, lai ievērotu personīgās higiēnas noteikumus, ikdienas rutīnu. Viss, ko apgūsi un apgūsi ar mācību grāmatas palīdzību, fizkultūras stundās un patstāvīgo studiju laikā, tev noderēs turpmākajā dzīvē.

1. NODAĻA. KAS JUMS JĀZIN 7
Kad un kā radās fiziskā kultūra un sports 8
Mūsdienu olimpiskās spēles 13
Kas ir fiziskā kultūra 18
Tavs ķermenis 19
Galvenās cilvēka ķermeņa daļas -
Galvenie iekšējie orgāni 20
Skelets 21
Muskuļi 22
Poza 24
Sirds un asinsvadi 33
Jutekļu orgāni 35
Personīgā aprūpe 45
Rūdīšana 50
Smadzenes un nervu sistēma 54
Elpošanas orgāni 58
Gremošanas orgāni 62
pārtiku un barības vielas 63
Ūdens un dzeršanas režīms 66
Prāta un rakstura apmācība 68
Sporta apģērbs un apavi 75
Paškontrole 78
Pirmā palīdzība traumu gadījumā 87
2. NODAĻA. KAS JUMS JĀZIN 91
Skriešana, iešana, lēkšana, mešana 92
Jautrība, grācija, koordinācija 107
Mēs visi spēlējam! 128
Vital prasme 137
Visi uz slēpēm! 143
Jūsu fiziskās spējas 151
Tavs sporta stūrītis 161
Fiziskās kultūras ābece 163
Mēs iesakām izlasīt 167
Salīdziniet savas atbildes -
Vadlīnijas skolotājiem 170

Fiziskā kultūra 1 4. Fiziskās kultūras darba programma tiek sastādīta, pamatojoties uz normatīvajiem dokumentiem. Kognitīvās universālās darbības

Elpošanas vingrinājumi

Izlasiet arī šo: