Man šķiet, ka cilvēks. Kāpēc man šķiet, ka es esmu vienīgais īstais, un visi pārējie cilvēki neprot domāt un nedzīvo; vai tam ir zinātnisks izskaidrojums? "Draugi sūdzas par mani"

Es nepiekrītu iepriekš sniegtajai atbildei. Jūs nedomājat, ka jūs visus izdomājāt - jums šķiet, ka visi ir viltoti, viņi nedomā utt. Es ieteiktu, ka tā ir vai nu vāja empātija - jūs nevarat pilnībā just līdzi citiem. Varbūt tas ir kaut kas autistisks. Pirmkārt un svarīga problēma Tas, kam cilvēki ar autismu pievērš uzmanību, ir citu cilvēku emociju izpratnes trūkums. Bet kopumā mēs nevaram iekļūt kāda cita galvā. Tas ir normāli, ka mēs nesaprotam, vai cilvēki domā un ko - mēs redzam tikai darbības un dzirdam vārdus. Mēs nevaram just līdzi citiem. Filozofi strīdas par šādām tēmām un uzstāda domu eksperimentu, kur zombiji, kam nav īstas pieredzes, uzvedas kā parasti cilvēki – kā gaidīts. Eksperiments tiek saukts par "Filosofisko zombiju" un tiek izmantots, lai kritizētu domu, ka reakcijas ir reakcija uz ārējiem stimuliem - stimuliem.

Var arī pieņemt, ka jums ir kaut kas līdzīgs derealizācijai.

Lūk, kā wiki apraksta derealizāciju:

Derealizācija (alopsihiskā depersonalizācija) ir uztveres pārkāpums, kurā pasaule tiek uztverta kā nereāla vai attāla, bez krāsas un var rasties atmiņas traucējumi. Dažreiz to pavada stāvokļi "jau redzēts" vai "nekad neredzēts". Diezgan bieži tas notiek kopā ar depersonalizāciju, kā rezultātā to sauc par "depersonalizācijas-derealizācijas sindromu", tas ir, termins "derealizācija" bieži tiek saprasts kā līdzīgu simptomu grupa, kas ir atbildīga par uztveres maiņu. apkārtējā telpa. Derealizācija nav psihotisks traucējums (pieder neirotisko traucējumu kategorijai jeb tā sauktajai "nelielajai psihiatrijai" - vairumā gadījumu cilvēks saglabā pilnīgu kontroli pār sevi, adekvātumu un saprātu, tas tikai pasliktina dzīves kvalitāti ).

Derealizācija bieži ir saistīta ar depresiju, ir galvenais trauksmes neirozes vai citu garīgu traucējumu simptoms, bieži arī kopā ar depresiju vai neirastēniju.

Lūk, ko viens no viena foruma dalībniekiem raksta par derealizāciju:

Arturs: Kā es tevi saprotu, godīgi sakot, es pats saskāros ar šo sāpību 18 gadu vecumā pēc spēcīga pusgada viņa stresa... Man likās, ka kļūstu traks. No simptomiem bija: 1- nerealitātes sajūta. 2- ir domas par Visumu, kas mēs esam? kāpēc mēs esam šeit? Kas notiks, kad mēs nomirsim? 3- it kā jūs atrodaties citā civilizācijā, cilvēki šķiet nedzīvi, it kā viņi būtu roboti (rupji sakot, viss ir kļuvis tik atsvešināts, neparasts, nedzīvs) un dažreiz šīs domas ir tik biedējošas, ka gribas kaut kur aizbēgt. .. Kā šo noteikumu sauc par panikas lēkmēm... Es dzīvoju Kijevā, es biju pie laba psihiatra Frunzē, ārsts ar lielu pieredzi, viņš pat māca universitātē, pēc tam, kad es viņam pastāstīju par savām domām, viņš to nedarīja. piebāza man tabletes, ar kurām lai atvieglotu šos simptomus, viņš teica, ka viss būs labi, visas šīs domas ir no viņa paša, teica, ka mēs esam jaunieši, rakņājamies internetā, meklējam sev čūlas, un tad mēs tos drosmīgi piedēvējam. mums pašiem (šizofrēnija, trakums utt.). Es izkāpu no šī stāvokļa uz kādu pusgadu vai pat mēnesi. 7-8, dīvainā kārtā viss aizgāja pats no sevis, un pasaule kļuva gaiša, un es vairs nebaidījos no domām, kas mani satrauca derealizācijas laikā, tas ir, mans saprāts atgriezās .... Tagad man jau ir 23 gadus vecs, esmu dzīvojis pilnvērtīgu dzīvi 5 gadus , bet uz sporta uztura fona, ko izmantoju sporta zāle, man bija ķermeņa darbības traucējumi, kas ietekmēja nervu sistēma, dzīvoju ar panikas traucējumiem jau 2 mēnešus, ir panikas lēkmes, temperatūra 37-37,5 un derealizācija, ko pavada panikas traucējumi... Atkal biju pie tā paša psihiatra Frunzē, viņš joprojām man teica tos vārdus, ko viņš teica pirms 5 gadiem - kamēr tu nemācēsi ar to sadzīvot vai tikt galā, tev tas traucēs..... Biju pie cita psihiatra, viņš teica, ka viss kārtībā, tev ķermenis nogāja greizi dēļ sporta piedevas un tas viss tiek ārstēts uz mēnesi, antidepresanti.... Rezultātā nav šizofrēnijas u.t.t. ir kādi traucējumi, tad nekas, nekavējiet braucienu pie psihiatra un viņš personīgi pārliecinās jūs no šī ... Es ceru, ka mans dzīvesstāsts jums palīdzēs!

Tāpēc vērojiet sevi: vai ķermenī ir panika, stress, neiroze, depresija vai neveiksme.

Es saskāros ar to pašu, bija derealizācijas sajūta, lasīju šizofrēnijas simptomus, domāju, ka esmu traks, ka esmu Kristus iemiesojums, man pat bija domas par pašnāvību. Nespējot izturēt šo sajūtu, ka krītu depresijā, un ar laiku tas pārgāja, radās iespaids, ka man kaut kā tā šķita, sāku iedziļināties tajā, ko ēdu, dzēru un ņēmu. Pēc gada kaut kas līdzīgs atkārtojās, bet spilgtāk, ar idejām, emocijām fantazējot, informācija manā galvā parādījās pati par sevi, atbildot uz uzdotajiem jautājumiem, sociālajā līmenī es jutu, ka man nav šķēršļu un pasaule pieder es. Atkal, noteiktā brīdī aizdomājos par notiekošā būtību un nokļuvu pareizticīgās "vilināšanas" dibenā, nobijos, aizlūdzos, enerģētiski un informatīvi attīrījos, devos pie dziednieka - un pārgāja. Galu galā, ko jūs domājat? Tas atkārtojās pēc sešiem mēnešiem. Nu šoreiz es bez pārlieku lielām bailēm iegrimu šajā sajūtā līdz galam, tiku tā teikt līdz galam. Ko es beigās nonācu līdz galam - bezjēdzīgi runāt, varu tikai ieteikt atcerēties, ka visiem tur, "augšā" ir daudz "audzinātāju" un "draugu" un ka mēs neapvainosimies tikai piemēram, uzticieties viņiem un (pats galvenais) sev.

PS: Nez kāpēc atcerējos Visocka dziesmu "Koleya", lai gan kādreiz bērnībā to dzirdēju ar auss kaktiņu pēdējo reizi, bet, kā vienmēr, ir jāuzticas šim tēlainajam kanālam, visticamāk dziesmai. ir priekšmetā.

Atbildēt

Pieļauju, ka visi apkārtējie var nebūt īsti. Viss ir iespējams. Un tajā pašā laikā es nejūtos kaut kā slikti vai atdalīts. Tieši otrādi, baidos, ka ar gadiem tas pāries. Baidos, ka kļūšu normāla, standarta, pasauli uztveroša bez jebkādām teorijām. Baidos, ka kādu dienu pamodīšos, pārstāšu domāt. Es vienkārši pieceļos no gultas un neuzdošu sev tādus filozofiskus jautājumus kā šis. Tieši domāšana padara mani par vīrieti, un bez tās es kļūšu par dzīvnieku, kuram rūp tikai mana labklājība. Ja psihologs iesaka vienkārši baudīt dzīvi, tad tas ir slikts psihologs. Cilvēces galvenais uzdevums ir tiekšanās pēc lielā, un šajā ceļā var ļoti labi palīdzēt domāšana pat par to, kas šķiet muļķības (piemēram, es esmu Jēzus atdzimšana). Tas izstiepj smadzenes un var radīt jaunus, nopietnākus jautājumus.

Jautājums psihologam:

Sveiki. Mani sauc Aleksandrs.

Es gribēju ar jums parunāt par sevi. Pastāsti man, ko darīt. Lai ko es darītu, nekas nedarbojas. Viss caur vienu vietu. Galva nedarbojas labi. Zināšanas ir grūti. Man ir grūti atcerēties un absorbēt materiālu. Es ļoti slikti komunicēju ar cilvēkiem. Es nemaz nevaru runāt. Man pat bail jautāt cilvēkiem. Draugu gandrīz nav. Arī darbā viss nav saldi. Un iekšā pēdējie laiki vispār viss kļuva vienaldzīgs, viņš kļuva ļoti slinks, lai gan tas agrāk nebija noticis. Gandrīz nekad nav noskaņojumā. Man pret to visu ir spēcīgs naids pret sevi. Man šķiet, ka kopumā esmu nevajadzīgs cilvēks. Pasaki man. Ko darīt. Kā sākt normāli dzīvot. Kļūsti pārliecinātāks par sevi, kļūsti par normālu cilvēku? Es nodarbojos ar sportu un 9 gadus neko nesasniedzu. Tas joprojām grauž. Cenšos par to nedomāt, bet tas neizdodas. Tāpēc es ienīstu sevi visvairāk. Kopš skolas laikiem viņš vienmēr ir bijis savrups no visiem, bet tagad nekas nav mainījies. Par attiecībām ar meitenēm pat nerunāšu. Man pat nekad nav bijusi draudzene. Nevar atrast dzīves mērķi. Es nezinu, kur iet un tiekties. Viss sāk palikt garlaicīgi un vienaldzīgi. Es eju tikai uz darbu Brīvais laiks Es vienkārši guļu mājās un klausos mūziku. Es saprotu, ka es tikai tērēju savu laiku. Kas jāattīsta un es varu mācīties. Bet es joprojām meloju un neko nedaru. Jo tas nav svarīgi. Kas tas? Kā no tā atbrīvoties. Ko darīt, lai aizmirstu par visu un sāktu dzīvot. Nekad ne ar vienu par to nerunāju. Baidos, ka viņi smiesies. Bet varbūt jūs varat palīdzēt. Ceru. Paldies jau iepriekš.

Uz jautājumu atbild psiholoģe Elizaveta Viktorovna Kirčeva.

Sveiks, Aleksandr! Tu manī iedveš cieņu un apbrīnu, ka uzdevu šo jautājumu! Tas ir ļoti drosmīgi, paldies par jūsu jautājumu!

Saskaņā ar manām sajūtām jūs izjūtat apātijas, noraidīšanas, depresijas sajūtu. Cik sen tev tas sākās? Un vai tu dzīvē kaut ko izbaudi? Galu galā, iespējams, ir kaut kas, kas jums patīk? Un no kā jūs saņemat atbalstu - no vecākiem, draugiem?

Tātad tu saki, ka neko neesi sasniedzis, tu ienīsti sevi. Bet jums ir tikai 20 gadi, jūs strādājat, un es domāju, ka jūs apgādājat sevi. Pazīstu dažus jauniešus, kuri strādā tavā vecumā.

Nav sasniegts sportā? Vai varbūt jūs vienkārši neinteresē? Un kam šie sasniegumi (vai tu par to domāji), kam tas vajadzīgs - tev personīgi vai kādam tuviniekam? Kam tu centies pierādīt savu vērtību?

Vai jūs baidāties lūgt cilvēkiem laiku - no kā tieši jūs baidāties - neveiksmes? Varbūt tas neļauj jums izveidot attiecības ar meiteni. Bez atteikuma nebūs piekrišanas. Galvenais ir mēģināt, pilnveidoties, dzīvot, uzticoties savām sajūtām. Vai jūs apzināties savas jūtas katrā laika brīdī? Kas jūs virza – skumjas vai prieks, izmisums vai satraukums?

Esmu dziļi pārliecināts, ka katrs cilvēks savā ziņā ir interesants, arī tu. Varbūt jūs ignorējat savas intuīcijas balsi un jūtas. Sekojiet tiem, skatieties uz pasauli nevis kā pret jums naidīgu, bet kā uz enerģiju, atbalstu, pārliecību sniedzošu. Galu galā, ja tu netici sev, kurš tev ticēs?

Laba diena, Tatjana!

Līdz šim jūsu stāvoklis nozīmē, ka noteiktās situācijās jūs izjūtat nedrošību un trauksmi. Un tā iemesls ir jānoskaidro. Mēģiniet atbildēt uz šiem jautājumiem:

1. Kad tev bija šādas jūtas un bailes?

2. NO KO TIEŠI tu baidies? Galu galā tas vien, ka viņi uz tevi skatās, nerada nekādus draudus. no kā tu baidies? Vai kāds par tevi domā negatīvi? Ka tu izdarīsi kaut ko nepareizi vai izskatīsies nepareizi? Jebkas cits?

3. “Es ar savu prātu saprotu, ka neviens par mani nerūpējas, bet es neko nevaru izdarīt” – pirmkārt, patiesībā kāds par tevi var rūpēties. Kāds var pievērst jums uzmanību, un kāds var domāt par jums negatīvi. Bet kāpēc jūs par to tik ļoti uztraucaties? Vai esat sevi pārliecinājis (vai kāds cits jūs pārliecināja, un jūs piekritāt), ka NEKAD, NEKĀDĀ APSTĀKĻĀ, nedrīkstat ļaut nevienam par jums domāt negatīvi? Vai ir iespējams to panākt? Un vai jūsu satraukums, bailes ir saistītas ar to, ka jūs izvirzījāt sev neiespējamu uzdevumu? Šajā gadījumā nepalīdzēs pateikt sev, ka “nevienam par tevi nerūp”, jo tu zini, ka tas ne vienmēr tā ir. Otrkārt, apziņa vien nepalīdz, jo tādos gadījumos mēs runājam par ieradumu, kas fiksēts pietiekami ilgu laiku - ieradumu domāt, just un rīkoties noteiktā veidā. Un svarīgi ir ne tikai apzināties, bet arī atvairīt vecos ieradumus un apmācīt jaunus. Un tas nenotiek uzreiz - tas prasa laiku un aktīvas pūles. Un šeit nāk trešais. Jūs rakstāt, ka "es neko nevaru izdarīt", bet vai tā ir taisnība? Kā jūs jau iepriekš zināt, vai varat vai nē? Turklāt jūs rakstāt iepriekš: "Man pat nepatīk iet ārā tāpēc." Varbūt "man nepatīk", "es negribu" šajā gadījumā ir pareizāka definīcija nekā "es nevaru"? Varbūt pārliecība, ka "es neko nevaru izdarīt", arī spēlē savu lomu jūsu problēmas iemūžināšanā?

3. "Man ir arī sava veida pastāvīga trauksme, baiļu sajūta ..." - trauksme un baiļu sajūta ir dažādas lietas. Trauksme, trauksme var būt neskaidra, un bailes ir bailes no kaut kā konkrēta. Mēģiniet noteikt, kas tas ir, un, ja bailes, tad no kā tieši jūs baidāties. Jūs rakstāt, ka šī sajūta ir vienmēr, bet vai tā ir taisnība? Vai ir situācijas, kurās šī sajūta vājinās? Kādās situācijās tas palielinās? Vai tas ir atkarīgs no citu cilvēku klātbūtnes / prombūtnes tuvumā, jūsu atrašanās vietas, diennakts laika utt.?

Pārdomājiet, meklējiet atbildes uz šiem jautājumiem. Pēc tam iesaku izvēlēties sev piemērotu ekspertu (lasīt ekspertu profilus) un sazināties ar viņu pēc padoma.

19. marts 2019. gads

Unikālais Maikls

Sveiki, mani sauc Mihails, man ir 20 gadi, ģimenes stāvoklis: esmu attiecībās. Mana problēma ir tā, ka es jūtos neērti uz ielas, īpaši pārpildītās vietās, kur cilvēki iet pa straumi, piemēram, sastrēgumstundā. Man šķiet, ka garāmgājēji uz mani skatās un kaut kā nosoda, varbūt smejas. Tā visa dēļ man paātrinās sirdspuksti, sāku svīst un ātri staigāt, cenšos neskatīties uz apkārtējiem, lai nesastaptos ar acīm. Situācija mainās, kad dodos kopā ar kādu pat mazpazīstamu cilvēku, jūtos pārliecinātāka. Kas man būtu jādara lietas labā? Vai es varu atrisināt šo problēmu pats?

20. marts 2019. gads

Unikālais Maikls

Pats spriedums jau ir nepatīkams, tas grauj pašcieņu. Varbūt bailes ir vairāk saistītas ar to, ko tas var izraisīt, kaut kādu personisku naidīgumu.
Dažreiz es nesaprotu, no kurienes rodas šis nemiers, jo saprotu, ka cilvēki man nepievērš tik daudz uzmanības, kā es iztēlojos.

20. marts 2019. gads

Unikālais Maikls

Apvainojumi, agresīvi žesti, vispār kaut kas negatīvs

20. marts 2019. gads

Unikālais Maikls

Nu jā, manā skolas laikā bija daudz līdzīgu situāciju, bet nevaru izcelt konkrētu gadījumu.

20. marts 2019. gads

Unikālais Maikls

Nez kāpēc atcerējos tādu gadījumu, kad man bija saspīlētas attiecības ar draugiem, viņi gāja man aiz muguras un kaut kā apvainoja, smējās. Tas notika vairāk nekā vienu reizi

20. marts 2019. gads

Unikālais Maikls

Bailes, apjukums

Es jūtos neaizsargāts

21. marts 2019. gads

Unikālais Maikls

Man ir bail, ka tas varētu atkārtoties, visa šī agresija un nicinājums. Ķermenī jūtu kaut kādu stīvumu, kustību nenoteiktību. Apjukums no tā, ka nezinu, ko ar to darīt, kur sevi likt, lai nepiedzīvotu šīs sajūtas. Neaizsargātība man ir tas pats, kas nedrošība, jūtu, ka atkal varu piedzīvot tās nepatīkamās sajūtas un nebūšu tam gatava

21. marts 2019. gads

Šīs jūtas tevi sāpina. Jūs mēģināt no tiem izvairīties. Pastāsti man, vai tu tagad savā pieaugušā stāvoklī varētu atgriezties pagātnē un pasargāt savu mazo no agresijas, kas bija? Ko jūs teiktu vai darītu saviem iebiedētājiem?

21. marts 2019. gads

Unikālais Maikls

Es domāju, ka es varētu sevi aizstāvēt, jo viņi bija tikai pusaudži, un tagad es jau esmu pilngadīgs un es varētu arī kaut kā agresīvi viņiem atbildēt, kā es to darītu tagad, ja būtu līdzīga situācija

21. marts 2019. gads

Maikls, tas ir, no pieaugušā stāvokļa jūs varat sevi pasargāt! Aizsargājiet sevi pagātnē, pārnesiet sevi uz situāciju, kurā esat aizvainots. Garīgi sakiet visu, ko gribējāt teikt, bet neteicāt baiļu dēļ. Izdzīvo savas jūtas, sajūti savu aizsardzību un atbalstu. Tad uzraksti man, kas ir mainījies sajūtās, ķermenī utt.?

Maikl, vai tev izdevās veikt praksi?

22. marts 2019. gads

Unikālais Maikls

Es nesaprotu, mēģinu pārdzīvot tās pagātnes situācijas, jau no pieauguša cilvēka pozīcijām, bet nekas nemainās, tikai ritinu savā galvā un man nav nekādu sajūtu