Ako prekonať strach zo smrti. Ako sa zbaviť strachu zo smrti a chorôb. Odkiaľ pochádza strach zo smrti?

B Väčšina ľudí zažíva strach zo smrti, no nie každý má predstavu, odkiaľ pochádza. Takáto fóbia môže človeka sprevádzať celý život alebo sa objaví úplne náhle. V tomto prípade je potrebné odlíšiť príčinu vzniku takéhoto stavu. Obsedantný strach zo smrti môže prenasledovať ľudí, ktorí si nie sú istí sami sebou. Psychoterapeuti u takýchto pacientov často nachádzajú ďalšie sprievodné fóbie.

Pocit strachu zo smrti môže byť taký veľký, že sa objavia psychosomatické poruchy. Pacient s podobnými prejavmi sa stáva podráždeným a agresívnym. Život bez strachu zo smrti je možný po nevyhnutnej psychoterapeutickej práci. Nie je vždy ľahké vytlačiť takúto fóbiu z vedomia človeka, pretože dôvod môže byť najneočakávanejší.

Život bez strachu zo smrti je možný až potom, čo si človek uvedomí prirodzenosť tohto procesu. Cyklus existencie začína narodením a končí odchodom do iného sveta. Náboženskí ľudia sú často zastrašovaní samotným procesom tohto prechodu. Fantázie ovplyvňujú oveľa viac ako samotný fakt smrteľného výsledku.

Prečo existuje taký strach?

Smrti sa netreba báť, pretože to je prirodzený koniec ľudského života. Nie každý však dokáže tento fakt akceptovať a nechce sa s tým zmieriť. V hĺbke tohto fenoménu ležia problémy spojené s osobným vnímaním okolitej reality.

Úplná absencia strachu zo smrti je tiež nemožná. Toto sa považuje za jeden z typov psychických porúch. Je absolútne nemožné vzdať sa strachu zo svojej smrti. Prítomnosť nevyjadreného strachu by nemala byť príliš desivá. Keď sa však emócie v tejto súvislosti stratia, stojí za to zvážiť.

Strach zo smrti môže byť spojený s mnohými faktormi. Môžu byť prítomné už od detstva. Strach zo smrti, ktorý má rôzne príčiny, je jedným z najzávažnejších typov fobických porúch. Hlavné faktory:

1. Strach z choroby alebo ťažkej smrti. Veľa ľudí sa toho bojí. Ich fóbia je založená na telesných pocitoch. Takíto pacienti sa obávajú bolesti a agónie. Tieto fantázie môžu byť posilnené nejakým druhom choroby alebo určitými negatívnymi skúsenosťami, ktoré človek zažil v minulosti.
2. Nezmyselná starostlivosť. Väčšina pacientov sa bojí zomrieť bez zanechania stopy. Teda nerobiť v živote niečo významné. Títo ľudia vždy meškajú. Naháňajú sa za šťastím. Chcú dosiahnuť niečo zmysluplné, byť ocenení. Strach z odchodu bez úspešne dokončenej úlohy je pre nich horší ako telesná bolesť.
3. Strata kontaktov. Táto fobická porucha postihuje ľudí, ktorí trpia osamelosťou. Zároveň sa boja zomrieť, zostanú sami so sebou. Takíto pacienti nemôžu byť dlho sami. Tu je príčinou znížená sebaúcta a narušenie socializácie.
4. Náboženstvo a povery. Ľudia, ktorí sú ponorení do akýchkoľvek presvedčení, sa boja zomrieť, pretože po smrti skončia na nejakom strašnom mieste. Strach z pekla je často oveľa silnejší ako strach zo samotnej smrti. Mnohí čakajú na smrť s kosou alebo niečím podobným.

Prečo sa ľudia boja smrti? Môžete odpovedať jednoznačne. Ľudia sa v prvom rade boja o život. Oba strachy sú rovnaké.

Príznaky tohto typu strachu

Strach zo smrti má rôzne príznaky. V prvom rade ide o zvýšenú citlivosť na akýkoľvek podnet. Človek sa bojí takmer všetkého. Bojí sa, že bude smrteľne chorý. Objavujú sa sprievodné fóbie, ktoré vyvolávajú množstvo závažných psycho-neurologických porúch.

Ľudia, ktorí sa boja o svoj život, často sedia doma a vyhýbajú sa akejkoľvek zmene. Nadchádzajúci let v lietadle im môže spôsobiť mdloby a záchvaty paniky. Druhý typ poruchy si zaslúži osobitnú pozornosť.

Záchvaty paniky, v ktorých sa často skrýva strach zo smrti, sú komplexnou somatickou poruchou. Zároveň sa u človeka náhle objaví dýchavičnosť, závraty, tachykardia, skoky krvného tlaku, nevoľnosť. Môže sa vyskytnúť aj rozrušená stolica, časté močenie a intenzívny strach, ktorý vedie k panike. Pacienti s týmito poruchami si myslia, že sú pred smrťou, ale to sú len prejavy autonómneho nervového systému, ktorý takto reaguje na fóbie.

Strach zo smrti zároveň dosahuje vrchol intenzity. Osoba môže upadnúť do zúfalstva. Záchvaty paniky sa môžu vyskytnúť v rôznych časoch. Niekedy sa dejú v noci, u niektorých ľudí sa objavujú na verejných miestach alebo nejaká drastická zmena.

Strach zo smrti vždy sprevádza ľudí s panickými poruchami. Často útok začína prudkým uvoľnením hormónu adrenalínu do krvi. V tomto prípade sa cievy prudko spazmujú a vyskytujú sa charakteristické symptómy sprevádzané skokom v krvnom tlaku a nevoľnosťou. Záchvaty paniky môžu sprevádzať pocity nedostatku vzduchu.

Panický strach zo smrti u detí je menej častý ako u dospelých a je oveľa jednoduchšie ho napraviť. Ľudia, ktorí žijú v neustálom očakávaní chorôb a problémov, sa boja vychádzať z domu, odmietajú vzťahy, pretože existuje fóbia z nákazy.

Thanatofóbia je často sprevádzaná úzkostnými poruchami. Osoba sa nemôže uvoľniť. Je v neustálom stave toku. Ako výsledok nervový systém vyčerpaný, krvný obeh sa zhoršuje v rôznych orgánoch a systémoch. Ľudia s neustálym pocitom úzkosti často pociťujú bolestivé prejavy v žalúdku a črevách, trpia kolitídou, gastritídou a ulceróznymi defektmi sliznice. V dôsledku zvýšenej úzkosti sa stimuluje produkcia žalúdočnej šťavy, čo negatívne ovplyvňuje steny orgánu.

Často sú poruchy stolice. Človek môže byť mučený neustálymi záchvatmi hnačky alebo zápchy. Často je nedostatok chuti do jedla. Pacienti s týmto strachom strácajú váhu a výkonnosť v dôsledku posadnutosti fóbiou.

Ako sa zbaviť problému?

Práca so strachom zo smrti je rozdelená do niekoľkých etáp. V prvom rade je potrebné si uvedomiť patologický charakter tohto javu. Psychológovia odporúčajú pristupovať k liečbe s vedomím nevyhnutnosti prechodu z dočasného do večného života.

Väčšina ľudí chce vedieť, ako sa naučiť nebáť sa smrti. Niektorí psychológovia používajú jedinečnú techniku, ktorá je založená na hraní znepokojujúcej fóbie. K tomu si treba predstaviť vlastnú smrť, ako ju prežiť tu a teraz.

Okrem toho by ste si mali uvedomiť, že pod touto fóbiou sa skrýva istý dôvod. Jeho odhalenie je oveľa dôležitejšie ako všetky techniky dohromady. Je dôležité pochopiť, nie ako sa prestať báť smrti, ale aký nástroj je v tomto prípade lepšie použiť. Strach nebude možné navždy odstrániť, ale je celkom možné ho napraviť a urobiť ho racionálnejším.

Ako sa nebáť smrti? Strach je potrebné vykoreniť jeho nahradením pozitívnym obrazom. Keď vám príde na myseľ a prenasleduje fóbia, mali by ste si predstaviť niečo presne opačné. Napríklad svadba, nejaká zábavná udalosť a podobne. Toto treba robiť dovtedy, kým tento strach neprestane byť taký dotieravý.

Ak chcete povedať, ako sa zbaviť strachu zo smrti, odporúča sa pochopiť špecifiká fóbií. Čím viac budete živiť negatívnu myšlienku, tým dynamickejšie bude napredovať. Musíme si uvedomiť, že je potrebné nahradiť negatívne pozitívne. Postupom času budú viditeľné pozitívne zmeny.

Aby bolo možné presne odpovedať na otázku, ako prekonať strach zo smrti, mali by ste sa ponoriť do podstaty problému a pochopiť, čoho sa človek skutočne bojí. Ak je to kvôli strachu z bolestivých pocitov počas prechodu do iného sveta, potom sa odporúča analyzovať všetky prípady, keď sa objavil podobný strach alebo nepríjemné prejavy. Možno, že osoba zažila vážnu chorobu alebo niečo podobné.

Keď človek vie, ako prekonať strach zo smrti, dostáva mocný nástroj, ktorý mu umožňuje pozerať sa na život novým spôsobom. Keď príde záchvat a myšlienka sa začne doslova dusiť, odporúča sa ho náhle vypnúť. Môžete to urobiť akýmkoľvek spôsobom. Zapnite si hudbu, začnite upratovať, nahraďte negatívnu fantáziu pozitívnou atď. Musíte robiť čokoľvek, len sa nesústreďovať na strach.

Čo robiť, ak je neustály strach sprevádzaný záchvatmi paniky, musíte tiež vedieť. V prvom rade, keď dôjde k útoku, mali by ste sa zastaviť a uštipnúť sa. Môžete sa jednoducho udrieť dlaňou alebo nohou. Hlavná vec je zapojiť sa do reality. Tu si to treba uvedomiť daný stav neohrozuje život a zdravie. Okrem toho sa odporúča zmeniť dýchanie. Urobte to hlbšie, vedomejšie, naučte sa dýchať žalúdkom. Vo všeobecnosti sa odporúča zapojiť sa do reality pomocou opísaného prístupu.

Aké metódy možno použiť?

Ako prekonať strach zo smrti? Musíte pochopiť, že tomu podliehajú všetci ľudia. Nebojte sa jej predčasného príchodu, pretože je to len toto negatívna myšlienka a nemá nič spoločné so skutočným stavom vecí. Je veľmi dôležité naučiť sa o seba starať. Viac relaxujte a doprajte si príjemné maličkosti.

Nie je vždy ľahké pochopiť, ako sa vyrovnať so strachom zo smrti, pretože niekedy sú fóbie také progresívne, že prevládajú nad zdravým rozumom. V tomto prípade musíte spolupracovať s psychoterapeutom. Dobrý účinok dáva dychové cvičenia.

Aby ste sa zbavili úzkosti, ktorá takúto fóbiu sprevádza, musíte sa inšpirovať pozitívnymi postojmi. Zmeniť zlé na dobré. Preto musí človek mentálne prežuť problém a stráviť ho. Pokiaľ to podvedomie človeka nedokáže, nič nebude fungovať.

Dodatočné techniky

Treba si odpovedať na otázku, čo je na smrti najhoršie. Potom analyzujte svoju odpoveď. Ak je to bolesť a trápenie, skúste si spomenúť na podobné situácie. Keď je základom pocit osamelosti, vtedy je už potrebné riešiť problém socializácie.

Strach zo smrti je fóbia, ktorá postihuje takmer 80 % ľudí na planéte. Aby ste s tým mohli žiť, musíte si uvedomiť svoju prítomnosť v skutočnom svete a nie v oblaku svojich negatívnych fantázií. Fóbia zo smrti má tendenciu napredovať, ak je myšlienka neustále prehrávaná v hlave a prežívaná. Je veľmi užitočné napísať si svoj strach na kúsok papiera. Je žiaduce podrobne uviesť všetky nepríjemné pocity, až po drobné detaily. Potom si predstavte seba ako iného človeka a prečítajte si, čo je napísané, analyzujte zvonku.

Strach zo smrti skúma psychológia už veľmi dlho. Opísaná metóda je účinná. Keď nastane stav zhoršenia a myšlienka sa začne dusiť, odporúča sa predstaviť si seba zvonku. Pozrite sa na svoj stav z pozície lekára a urobte si záver.

Môžete si dokonca poradiť a predpísať liečbu. Smrť zo strachu sa vyskytuje v ojedinelých prípadoch. Preto by ste sa nemali báť, že záchvat paniky skončí smrťou. Tento typ somatické prejavy označuje cyklické. Počas záchvatu sa odporúča užívať akýkoľvek sedatívum a vazodilatačný liek a sedieť vo vodorovnej polohe.

Treba pochopiť, že čím silnejší je strach, tým intenzívnejšie sa prejavia príznaky. Tomuto všetkému sa dá ľahko vyhnúť, ak budete mať po ruke mätový esenciálny olej alebo amoniak. Keď je pocit nástupu útoku, stačí vdýchnuť uvedené prostriedky a okamžite to bude jednoduchšie. Pomôže správne dýchanie. Ak srdce bije veľmi silno, potom sa musíte pokúsiť upokojiť. K tomu sa môžete pomaly prechádzať po miestnosti, zapnúť si relaxačnú hudbu alebo obľúbený film.

Ako správne zaobchádzať so strachom zo smrti, vám psychoterapeut povie po predbežnej konzultácii. V tomto prípade je veľmi dôležité posúdenie stavu pacienta.

Smrti sa nedá vyhnúť... To dokonale chápu aj tí, ktorí sa jej v panike strašne boja, až divoký horor. Tiež chápe, že na to, aby mal radosť aj z tohto, krátky život musíte pochopiť, ako prekonať strach zo smrti ...

Ako sa zbaviť strachu zo smrti? Koľko ľudí si kladie túto otázku? Koľko ľudí cíti tento dusivý strach, ktorý silne tlačí na hruď ... strach z toho, čomu sa nedá vyhnúť.

Ako môžu ľudia žiť, tvoriť, milovať, radovať sa, tešiť sa zo života, vediac, že ​​sa raz skončí? Že jedného dňa sa nad nimi skláňajú smútočné tváre príbuzných a priateľov a po mnohých hodinách nárekov budú prikryté vekom rakvy, ponorené do vopred vykopanej jamy s úhľadnými okrajmi a pokryté chladnou ťažkou zemou.

Ale niektorí ľudia si to často predstavujú. Sami rozprávajú, ako občas počujú dunivý tlieskanie veka rakvy. Vidia odchádzajúce lúče slnka, nekonečnú tmu.

Smrti sa nedá vyhnúť... To dokonale chápu aj tí, ktorí sa jej v panike strašne boja, až divoký horor. Chápe tiež, že na to, aby mal človek radosť aj z tohto krátkeho života, musí pochopiť, ako prekonať strach zo smrti.

Hľadá cestu von

Museli ste si už nechať poradiť od psychoterapeuta ohľadom strachu zo smrti? Z recenzií ľudí, ktorí sa s pomocou profesionálov pokúšali naučiť liečiť strach zo smrti, je známe jedno – strach môže slabnúť, dá sa na chvíľu prehlušiť, no skôr či neskôr sa opäť vráti. A už od nová sila začne mučiť svoju obeť.

Obrovské množstvo ľudí pri hľadaní spôsobov, ako prekonať strach zo smrti, ide do šialených vecí. Veľmi obľúbeným spôsobom, ako sa dnes s týmto strachom vysporiadať, je pochovať sa zaživa. Táto služba je už ponúkaná aj oficiálne. Nie, samozrejme, ľudia sú potom vykopaní. Táto služba je umiestnená ako efektívny spôsob eliminácie strachov, taká kreatívna práca so strachom zo smrti. A ľudia, ktorí túto službu využili, poznamenávajú, že po pohrebe je to pre nich jednoduchšie. Hoci pred samotným pohrebom a počas pobytu v podzemí prežívajú strach z veľkej sily. A strach sa vracia... vždy sa vracia.

Ako prekonať strach zo smrti, ako ho navždy prekonať? Ako nad ním získať konečné a neodvolateľné víťazstvo? Je to možné? Alebo sú ľudia, ktorí to zažijú, predurčení prežiť celý život v mučivom očakávaní smrti? S mrazivými myšlienkami, chladom vo vnútri...

Zbaviť sa strachu zo smrti je možné!

Liečba strachu zo smrti je dnes populárna, pretože je po nej dopyt. Tento panický strach sa zmocňuje čoraz viac ľudí.

prečo? Prečo nás príroda, ktorá dala život, tak nemilosrdne zbavuje možnosti užívať si ho, pričom celé naše vedomie zamestnáva strachom?

Pochopením príčin strachu zo smrti môžeme ľahko získať odpoveď na túto otázku. A tieto dôvody sú v skutočnosti celkom racionálne a ich systémová vektorová psychológia Jurija Burlana ich odhaľuje.

Nie je toľko ľudí, ktorí celý život hľadajú odpoveď na otázku: ako prekonať strach zo smrti. A príroda z nich vôbec neplánovala urobiť účastníkov svojej krutej hry. Na školeniach zo systémovo-vektorovej psychológie sa dozvedáme, že sú medzi nami majitelia tzv. Práve oni si kladú otázku: ako sa zbaviť panického strachu zo smrti? Pretože sa stará len o nich. Iba ich povaha ich obdarila schopnosťou prežívať tento strach s veľkou silou. Taká bola špecifická úloha týchto ľudí – chrániť ostatných, sledovať krajinu. A keď videl nebezpečenstvo, tak sa bál o svoj život, že tento strach sa okamžite preniesol na všetkých ľudí, ktorí ho obklopujú. A oni, pociťujúc tento strach, si okamžite uvedomili, že nadišiel čas na záchranu.

No dnes sa už netreba brániť nebezpečenstvám divokej savany a strach zo smrti sa pretavuje do iných pocitov. Od strachu o vlastný život až po strach o život iného človeka. To, čomu sa hovorí súcit, empatia, empatia, v konečnom dôsledku láska.

Ale nie každému sa podarí preniesť svoje vnútorné obavy von, do súcitu. Keď zostávajú vo vnútri, trápia svojich majiteľov a získavajú tie najbizarnejšie podoby. Od strachu zo smrti, vlastnej i svojich blízkych, až po ... alergické reakcie. Jeden z týchto príbehov rozpráva vo svojom rozhovore Evgenia, účastníčka školenia Jurija Burlana:

Strach zo smrti: ako bojovať?

Systémová vektorová psychológia Jurija Burlana je dnes jediným poznatkom, ktorý dokázal nájsť odpoveď na otázku: ako sa vyrovnať so strachom zo smrti.

Toto je psychoanalýza, ktorá nielen odhaľuje korene tohto strachu, ale umožňuje aj jeho zničenie. A to vôbec nie je ďalšia technika, ktorá na chvíľu odstráni strach, aby ho neskôr opäť vrátila. Toto poznanie vám umožňuje navždy sa zbaviť akýchkoľvek, najťažších fóbií a strachu zo smrti. Účastníci školenia, ktorých trápili najrôznejšie obavy, vyhlasujú o. Ich strach sa už nikdy nevráti. Vypočujte si, čo hovorí Yana, ktorá prišla na školenie s otázkou, ako sa vysporiadať so strachom zo smrti pre blízkych:

Pochopiť, ako sa vysporiadať so strachom zo smrti a vyhrať tento boj, ako sa zbaviť strachu zo smrti pre blízkych a prestať horúčkovito vytáčať ich telefónne číslo, keď pár minút meškajú, alebo počúvať, či dieťa dýchanie, rušiace jeho už aj tak ľahký spánok ? Príďte na bezplatné úvodné prednášky, kde sa o sebe veľa dozviete. To vám umožní relaxovať a cítiť úľavu.

Informácie, ktoré nemajú analógie, vám pomôžu nájsť odpovede na vaše otázky. Prednášky sa konajú online a už sa na nich zhromaždilo viac ako tri tisíc ľudí z rôznych častí Zeme. Pridajte sa aj vy. .

Článok bol napísaný na základe materiálov školenia " System-Vector Psychology» V prvom rade treba pochopiť, že tento strach je zbytočný, pretože smrť prichádza vtedy, keď príde osudom zamýšľaný okamih. A človek nemôže nič zmeniť. Človek sa musí naučiť prijať koncept smrti ako nevyhnutný. Jedným slovom, smrť je nezvratný životný proces, ktorý je prechodom z jedného života do druhého. To však vôbec neznamená, že človek určite zomrie na konkrétnu chorobu.

Netreba sa uzatvárať do seba, ostať s problémom sám. Takýto prístup môže situáciu len zhoršiť. O svoje zážitky sa určite podeľte s rodinou a priateľmi.

Netreba podľahnúť panickému strachu a ešte viac pred ním utekať. Koniec koncov, iba tým, že sa mu otočíte tvárou, ho môžete analyzovať a s prekvapením pochopiť, že tento strach je vytvorený vašou vlastnou predstavivosťou.

Pomoc psychológa v boji proti strachu zo smrti

Úzkosť, depresia a stres v dôsledku choroby spravidla výrazne bránia uzdraveniu. Veľmi často chorý človek nie je schopný sám zvládnuť úzkosť. Preto je v takejto situácii vhodné vyhľadať psychologickú pomoc. Je to kvalifikovaný odborník tohto profilu, ktorý je schopný vypočuť pacienta a pomôcť mu vyrovnať sa s jeho stavom mysle.

Nemali by ste zanedbávať pomoc psychológa. Psychoterapia je jednou z dôležitých podmienok pre formovanie adekvátneho postoja nielen k chorobe, ale aj k životu vôbec.

Psychológ v ťažkej chvíli v živote človeka dokáže pochopiť jeho problém a navrhnúť správne riešenie. Pacient tak dostane príležitosť znovu sa pozrieť na situáciu.

K dnešnému dňu existujú rôznymi spôsobmi a metódy psychologického vplyvu, ktoré umožňujú relaxovať človeka a znižujú uchopenie strachu. Pomocou rôznych techník môžete prekonať pocit strachu získaný kedykoľvek v živote. So strachom sa môžete vyrovnať aj odpútaním pozornosti od škodlivých myšlienok. Hlavu by ste mali zamestnať niečím iným: čítať knihu, zhlboka dýchať, počítať nádychy. Pomôže to zahnať desivé obrazy a podľa toho si udržať kontrolu nad sebou.

Vplyv obsedantného strachu zo smrti môžete znížiť pomocou správnej výživy a fyzickej aktivity. Je nevyhnutné vylúčiť kofeín zo stravy, pretože prispieva k podpore príznakov fóbie. Existujú aj rôzne druhy psychologického tréningu zameraného na liečbu konkrétneho strachu. V boji proti strachu dobre pomáha deprogramovanie vedomia, izoterapia a hypnóza.

Strach zo smrti je celkom prirodzený a vlastný každému človeku. Život predstavuje sto možností, potenciálnych ciest, po ktorých treba ísť. Keď je vyhliadka, že to skončí, človek je v šoku. Nevie, čo čaká na druhej strane, či je šanca získať niečo nové. Preto sú obavy z nevyhnutnosti vlastného odchodu celkom normálne.

A predsa sú situácie, keď sa človek tak bojí smrti, že ani nežije, nevie sa pohnúť vpred k naplneniu svojich vytúžených cieľov.

Ako sa prestať báť smrti a čo treba pre to urobiť?

Prečo sa človek obáva strachu: hlavné dôvody

Mnoho ľudí nepremýšľa o nevyhnutnosti smrti až do staroby. Zhlboka dýchajú, žijú pre svoje potešenie, akoby zabúdali na to, čo každého z nás čaká na konci cesty.

Naproti tomu sú jedinci, ktorí sa naopak nevedia vyrovnať s emóciami, ich emocionálnymi zážitkami. Prečo najčastejšie vzniká strach zo smrti?

Ako sa zbaviť strachu zo smrti, ak človeka neúnavne prenasleduje? Prvá vec, ktorú psychológovia radia, je pochopiť príčiny tohto čierneho pocitu. Najčastejšie sa zhoršuje v dôsledku stimulujúceho faktora. Osoba sa zúčastnila na pohrebe blízkeho príbuzného alebo sa takmer sama rozlúčila so životom. Takéto okolnosti stimulujú vznik negatívnych emócií, nepohodlia. V každom prípade sa človek snaží chrániť pred nebezpečenstvom, ale nechápe, že sa týmto spôsobom iba ponorí do ďalšieho stresu.

Po návšteve lekára sa môže dostaviť negatívny pocit. Často v kancelárii špecialistu vznikajú myšlienky na zlú diagnózu a jej dôsledky. Takéto problémy sú však dočasné, pretože akonáhle človek počuje, že je všetko v poriadku, dotieravý pocit strachu ustúpi.

Po zistení príčiny toho, čo sa stalo, je potrebné prejsť k účinnému boju proti vnemom.

Spôsoby, ako sa vysporiadať so strachom zo smrti

Ako sa zbaviť strachu zo smrti, ak človeka každý deň dobieha a paralyzuje? V skutočnosti je na túto otázku prekvapivo ťažké odpovedať. Prirodzené inštinkty nútia každú živú bytosť bojovať o svoju budúcnosť. Preto so zbraňou v ruke zrazu všetci začnú prosiť o milosť. Jedna strela totiž bude znamenať sto nesplnených túžob a nesplnených cieľov.

To však neznamená, že sa musíte držať svojho vlastného strachu zo smrti. Často to zasahuje do človeka, obmedzuje jeho túžby, núti ho spomaliť. V snahe prekonať tento pocit psychológovia najčastejšie dávajú nasledujúce rady:

Prvým pravidlom, ako sa zbaviť akéhokoľvek strachu, je odstrániť jeho zdroj. V tomto prípade musíte prestať myslieť na nedávnu tragédiu v rodine alebo vo firme. Mali by ste hľadieť na svoju budúcnosť s optimizmom a nepočítať dni do možnej smrti.

Takýto strach otrávi myšlienky človeka, pripraví ho o radosť z každodenných starostí. Možno práve preto nevieme, kedy všetkému príde koniec, kedy sa nakoniec skončí život. S ohľadom na presný dátum smrti sa človek bude len viac báť, stratí radosti a možné vyhliadky.

Psychológovia radia, aby bol váš každodenný život čo najbohatší a najzaujímavejší. V tomto prípade sa v človeku prebudí túžba žiť, ísť vpred a nečakať na smrť. Cestovanie sa v tomto prípade ukazuje ako veľmi efektívne, pretože človeku dáva radosť a pomáha zbaviť sa rušivých myšlienok.

Ak všetky vyššie uvedené metódy nepomáhajú, človek potrebuje vyhľadať pomoc od špecialistu. Psychológovia často hrajú so svojimi pacientmi akúsi hru s určením dátumu smrti. Po prvé, dátum smrti je stanovený na nasledujúci deň a do tej chvíle musí človek urobiť všetko, o čom tak dlho sníval. Potom sa presunie do ďalšieho týždňa a algoritmus akcií klienta sa zopakuje. Ďalej sa dátum úmrtia posúva o mesiac a šesť mesiacov dopredu. To všetko robí človeka presvedčeným, že život je zaujímavejší ako očakávanie smrti, že očakávanie posledný deň Je to ten najhorší možný pocit.

Psychológovia teda presviedčajú pacientov, že je zbytočné báť sa a čakať na smrť. Sama určí vhodný termín, vyberie miesto a čas. Jediná vec, ktorú môže človek v takejto situácii urobiť, je premeniť svoju vlastnú budúcnosť na kaleidoskop jasných a zaujímavých udalostí.

Hlavné nebezpečenstvá strachu zo smrti

Prečo vzniká strach zo smrti a ako sa ho zbaviť - sú prirodzené otázky a hľadanie odpovedí na ne je ťažké, ale stále možné. Je oveľa zaujímavejšie vedieť, čo je nebezpečné ako atofóbia?

Tu prvý záver okamžite naznačuje: kvôli takýmto úzkostiam môže človek stratiť radosť zo života. A skutočne, keď vždy čakáte na koniec všetkého, je ťažké si tento proces užiť. Je nesmierne ťažké užiť si prácu, komunikáciu s deťmi a milovanou osobou, kreativitu a nové známosti, keď vám nad hlavou visí Damoklov meč.

Preto sa psychológovia snažia z thanatofóbie čo najskôr vyliečiť. Tento pocit nedáva človeku pokoj, nedovoľuje mu rozvíjať sa ako človek.

Odtiaľto vyrastá druhý problém fóbie - nedostatok ašpirácií. Prečo niečo robiť, niečo dosiahnuť, ak život aj tak skončí? Strach zo smrti plodí kolosálnu apatiu, ktorá vám bráni využiť svoj potenciál naplno. V dôsledku toho sa človek zasekne na jednej úrovni a stratí potenciálne úspechy.

Po tretie, tanatofóbia veľmi často vyvoláva myšlienky na samovraždu. Človek sa tak bojí, že raz bude čeliť smrti, že sa rozhodne už nečakať a zachrániť sa pred mukami. Výsledkom je koniec života, ktorý by mohol pokračovať veľmi, veľmi dlho.

Strach z konca často núti človeka spáchať unáhlené činy. Napríklad človek môže dať výpoveď z práce kvôli určitému znameniu, rozlúčiť sa s milovanou osobou kvôli strašidelnému ohrozeniu života. To všetko vás pripravuje o príležitosti, ktoré by sa mohli objaviť na obzore. Predsa len, život otvára človeku toľko dverí a je hlúpe ich automaticky zatvárať bez toho, aby sme sa čo i len pozreli na to, čo je vnútri.

Ak sa človek bojí smrti, ale nie svojej vlastnej, ale blízkych príbuzných, potom to tiež negatívne ovplyvňuje život. V prvom rade na každodenný život iných. Takáto osoba začína obmedzovať životy blízkych, pričom to považuje za prejav starostlivosti. V skutočnosti sa kvôli tomu môže zrodiť veľa konfliktov, pretože príbuzní a priatelia, ktorí nemajú abnormálny strach zo smrti, nebudú spokojní s obmedzeniami. Výsledkom je, že negatívny pocit bude naďalej mučiť človeka a ničiť jeho vzťah s blízkymi.

S thanatofóbiou je potrebné bojovať múdro a zároveň nezabúdať žiť naplno. Akonáhle sa človeka zmocní strach, paralyzuje ho, zbavuje ho jasných emócií a túžob. Preto je také dôležité včas pochopiť, že silný strach zo smrti nie je prirodzený.

Samozrejme, každý sa bojí konca, no treba si na túto predstavu zvyknúť. Hlavnou úlohou človeka je urobiť svoj každodenný život bohatým, zaujímavým a potom vyhliadka na náhlu smrť ustúpi do pozadia a zbaví ho dusivých pochybností.

Položme si ďalšiu otázku. Existujú ľudia, ktorí sa neboja smrti? Väčšina lekárov na pohotovosti, ktorí často vidia posledné minúty keď umierajú, povedia, že nie sú žiadni ľudia, a budú sa mýliť. Len je ich veľmi málo.

Mnohí možno počuli príbeh jedného z lekárov zo sanitky, ktorý prišiel za starším kňazom, ktorý umieral na infarkt. Pacient bol absolútne pokojný, na rozdiel od ľudí okolo seba kládol lekárom otázky, či nie sú unavení alebo hladní. Dokonca požiadal manželku, aby ich nakŕmila. Vedel, že umiera, že sú to posledné chvíle jeho života, no viac sa bál o ľudí, ktorí tu na tomto svete zostali! Podivuhodný?

Pre nás áno. Pre neho - vôbec nie, pretože bol pripravený zomrieť. A nevidel som to tak, ako to vidí väčšina ľudí.

Ako však má človek vnímať smrť, aby sa jej nebál?

Ľudia sa delia na ateistov a veriacich. To je, samozrejme, podmienené pokusom odpovedať na položené otázky. Je príznačné, že rady o smrti sa dávajú veriacim aj ateistom veľmi podobne. Všetky teórie (psychologické aj duchovné) odporúčajú myslieť na to častejšie, nebáť sa o tom hovoriť. Psychológovia však radia to isté pre všetky fóbie. Musíme čeliť strachu. Ako prekonať strach napríklad z výšok alebo tmy? Psychológovia hovoria: skočte s padákom alebo seďte niekoľko hodín v tmavej miestnosti.

Ale parašutizmus môže byť jednoduchší ako pozerať sa do očí smrti. Ale mnohí jasnovidci tvrdia, že keď často premýšľame o smrti, priťahujeme ju. Prirodzene, každý človek sa inštinktívne snaží vyhýbať možným rozhovorom a ani na to nemyslieť. Kto má teda pravdu a ako prekonať strach zo smrti?

Ako je možné na jednej strane myslieť na smrť, pripraviť sa na ňu, aby ste sa nebáli, a na druhej strane neprilákať jej kostnaté? Môcť. Dôležité je pristupovať k tomu pokojne, bez neurotického strachu a pesimizmu.

Je však nevyhnutné uvedomiť si nevyhnutnosť smrti ako začiatku alebo znovuzrodenia nového života. Tu samozrejme nejde o smrteľné telo, ale o duchovný princíp. Ak sa niekto pripravuje na smrť ako prechod v čase nehynúceho ducha, potom život zažiari novými farbami a smrť sa bude báť priblížiť.

Smrť predsa kráča vedľa každého z nás, je ako vírus: pokiaľ je telo zdravé a imunitný systém v poriadku, vírus sa neudrží. Kým je duša zdravá, smrť nepríde. Ale je duša zdravá...

Musíme sa pokúsiť hlboko preniknúť do myšlienky, že človek nie je len smrteľné telo, keď sa zrúti, o viere ani teóriách mentality nebude reč. Realitu tohto presvedčenia je potrebné cítiť každou bunkou. Dá sa to dosiahnuť prežívaním hlbokých mystických pocitov prostredníctvom meditácie, modlitby, serióznej duchovnej práce.

Len v tomto prípade môže človek skutočne pocítiť, že telo je len formou, v ktorej sa nachádza duch, že vedomie je schopné existovať bez tela. Inými slovami, musíte trénovať svoju spiritualitu tak, ako športovci trénujú svaly.

Len človek, ktorý sa každú sekundu snaží jemne a kúsok po kúsku prebudiť svoje vedomie, sa postupne posúva na novú úroveň.

Potom k nemu prichádza uvedomenie si duchovnej nesmrteľnosti. Vtedy je vedomie schopné odtrhnúť sa od smrteľného tela a splynúť s čistým svetlom duchovnej podstaty človeka. A otázka, ako prekonať strach zo smrti, už nevznikne, pretože najvyššia duchovný svet.

V skutočnosti sa s vekom mnohí začínajú obávať slabosti, ako aj smrti, prípadnej osamelosti. Z hľadiska spirituality je tento problém riešiteľný z pozície bojovníka: starobu a smrť je síce nemožné poraziť, ale treba vzdorovať až do konca. To znamená, nefňukať, nereptať, nesťažovať sa, snažiť sa čo najviac udržiavať dobrú fyzickú formu.