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Cosa non fanno le persone ricche e di successo - Cose a cui rinunciare per raggiungere il successo nella vita. Non pensano nella stessa direzione. Jay Z: Ottieni il massimo da ogni momento

Cosa non fanno le persone ricche e di successo - Cose a cui rinunciare per raggiungere il successo nella vita. Non pensano nella stessa direzione. Jay Z: Ottieni il massimo da ogni momento

La capacità di gestire le proprie emozioni e mantenere la calma sotto pressione è importante, ma poche persone lo sanno, afferma Travis Bradberry, presidente di TalentSmart e coautore di Emotional Intelligence 2.0.

Ha creato un post su LinkedIn in cui descriveva le qualità necessarie per controllare le emozioni. Passando ai dati di TalentSmart, che ha testato più di un milione di persone, Bradbury ha scoperto che "i livelli più alti delle massime prestazioni sono pieni di persone con un'intelligenza emotiva avanzata".

Ha formulato cinque cose che le persone che sanno come gestire le proprie emozioni evitano.

Non vivono nel passato

"Le persone emotivamente intelligenti sanno che il successo sta nella capacità di sollevarsi di fronte al fallimento e che non possono farlo quando vivono nel passato", scrive Bradberry. "Qualsiasi risultato ti richiederà di correre dei rischi e non puoi lasciare che [fallimenti passati] ti impediscano di credere nella tua capacità di vincere".

Quando si vive nel passato, è quasi impossibile andare avanti.

Non si soffermano sui problemi e non portano rancore.

Lo dice Bradbury condizione emotiva determinato da ciò su cui ti concentri. “Quando ti soffermi sui problemi che affronti, crei e prolunghi emozioni negative e stress che riducono la produttività. Quando ti concentri sull'azione per migliorare te stesso e le tue circostanze, crei un senso di efficacia personale che crea emozioni positive e aumenta la produttività".

Le persone con un'elevata intelligenza si concentrano sulla risoluzione dei problemi. E raramente serba rancore verso qualcuno.

Come mai?

Quando rivivi un evento o una conversazione che ti ha fatto arrabbiare, "[imposta] il tuo corpo in una risposta di lotta o fuga", dice Bradberry. “Quando una minaccia è imminente, questa reazione è vitale per la tua sopravvivenza, ma quando la minaccia lo è già storia antica mantenere lo stress ha un impatto sul tuo corpo e può avere effetti devastanti sulla tua salute nel tempo”.

Le persone emotivamente intelligenti sanno che lo stress li ferisce e lo evitano.

Non danno priorità alla perfezione

Le persone di successo non cercano la perfezione perché sanno che non esiste. "Le persone sono intrinsecamente soggette a errori", osserva Bradbury. "Quando la perfezione è il tuo obiettivo, finisci sempre per lamentarti o fallire, e finisci per perdere tempo a lamentarti di ciò che non puoi realizzare e di ciò che avresti potuto fare diversamente." invece di gioire per ciò che sei stato in grado di ottenere. "

Non si circondano di persone negative.

Le persone negative, o quelle che si lamentano continuamente, sono tossiche.

"Sono impantanati nei loro problemi e non possono concentrarsi sulla loro risoluzione", afferma Bradberry. "Vogliono che le persone si uniscano alla loro 'festa della pietà' in modo che si sentano meglio".

Ci sentiamo obbligati ad ascoltare chi si lamenta perché altrimenti ci sentiremo scortesi, fa parte della natura umana. Ma c'è una linea sottile tra l'ascolto attento e l'essere trascinati in uno stato emotivo negativo.

Puoi evitarlo stabilendo dei limiti personali e prendendo le distanze da queste persone. Una buona analogia è il fumo passivo: perché dovresti stare seduto tutto il giorno e inalare il fumo di queste persone?

Non dicono sempre sì a tutti

La ricerca mostra che più è difficile per te dire di no, più è probabile che tu sperimenti stress, stanchezza o depressione. "Dire di no è davvero un problema per la maggior parte delle persone", dice Bradbury.

Quando è necessario, gente di successo dì "no" ed evita frasi come "non credo di poterlo fare". “Dire no ai nuovi impegni significa mostrare rispetto per quelli esistenti e darti l'opportunità di adempierli”.

Il linguaggio del corpo parla per noi prima che abbiamo il tempo di elaborare le nostre parole. Ed è più difficile da controllare del nostro discorso Non è per questo che gli credono più di quello che sentono? Ad esempio, sei leggermente stravaccato o stravaccato in una riunione... Questo è un segno di insicurezza o che sei annoiato. A volte lo è.

E a volte i nostri movimenti sono percepiti dagli altri in un modo completamente diverso da quello che potremmo pensare.

Osserva le persone di successo che comunicano la loro sicurezza e il controllo della situazione sia nel linguaggio che nei movimenti del corpo. Prestare particolare attenzione a cosa non fare...

1. Slouching.

Non dirai mai al tuo capo: "Non vedo perché dovrei ascoltarti", ma se cambi la posizione del tuo corpo e ti siedi curvo, il tuo corpo lo dirà per te, e molto chiaramente. Questo è un segno di mancanza di rispetto. Quando ti pieghi e non mantieni la postura, mostra che non sei interessato e non vuoi essere qui.

Il nostro cervello è abituato a leggere le informazioni in base alla postura e alla quantità di spazio che occupa una persona in piedi accanto a noi.

Posizione di potenza: quando ti alzi in piedi con le spalle indietro, mantenendo la testa dritta. Mentre, piegandoti, stropicci la tua forma, ti sforzi di occupare meno spazio e quindi dimostri di avere meno potenza. Pertanto, c'è un'ottima ragione per mantenere una postura uniforme durante l'intera conversazione: è così che manteniamo anche l'attenzione verso l'interlocutore, mostriamo il nostro rispetto e interesse per lui.

2. Gesticola in modo esagerato.

Spesso, quando le persone vogliono nascondere qualcosa o distogliere l'attenzione, gesticolano pesantemente. Guarda te stesso quando non vuoi dare una risposta diretta: noterai anche movimenti del corpo che sono insoliti per te.

Sforzati di mantenere i tuoi gesti piccoli e precisi; questo dimostra che hai il controllo della situazione e del tuo discorso. Tali gesti sono tipici delle persone di maggior successo che sono sicure di sé e focalizzate sugli affari. Anche i tuoi gesti devono essere aperti.

3. Guarda il tuo orologio.

Non farlo quando parli con qualcuno, si legge come mancanza di rispetto e impazienza. Questo gesto apparentemente impercettibile è in realtà sempre evidente. E anche se sei solo abituato a controllare il tempo e in realtà sei interessato ad ascoltare il tuo interlocutore, con questo gesto gli darai l'impressione di annoiarti durante la conversazione.

Sappiamo che possiamo ascoltare con attenzione senza guardare l'interlocutore, ma la nostra controparte la penserà diversamente

4. Allontanati da tutti.

Questo gesto dice non solo che non sei coinvolto in ciò che sta accadendo. Viene ancora letto a livello subconscio come un segno di sfiducia nei confronti di chi parla. La stessa cosa accade quando non ti rivolgi al tuo interlocutore durante una conversazione o non distogli lo sguardo.

Cerca di controllare non solo i gesti, ma anche i movimenti del corpo, per non inviare segnali chiaramente negativi durante una riunione di lavoro o trattative importanti.

5. Incrocia le braccia e le gambe.

Anche se sorridi allo stesso tempo e fai una conversazione piacevole, la persona sperimenterà comunque una vaga sensazione che lo stai allontanando. Questo è un classico del linguaggio del corpo di cui molti hanno scritto. Questo è il modo in cui crei una barriera fisica tra te stesso e l'interlocutore perché non sei aperto a ciò che sta dicendo.

Stare in piedi con le braccia incrociate è comodo, ma dovrai combattere questa abitudine se non vuoi essere visto come (ingiustamente!) un tipo riservato.

6. Contraddisci le tue parole con espressioni facciali o gesti.

Ad esempio, un sorriso forzato durante una trattativa quando dici di no. Forse è così che vuoi attenuare il rifiuto, ma è molto meglio se le parole e l'espressione sul tuo viso corrispondono a come ti senti. Il tuo interlocutore considera solo da questa situazione che qualcosa qui non va, qualcosa non converge e, forse, gli stai nascondendo qualcosa o vuoi ingannarlo.

7. Annuisci vigorosamente.

Molti consigliano di annuire all'interlocutore di tanto in tanto per mantenere il contatto. Tuttavia, se annuisci dopo ciascuna delle sue parole, all'interlocutore sembrerà che tu sia d'accordo con qualcosa che in realtà non capisci del tutto e generalmente brami la sua approvazione.

8. Sistema i capelli.

Questo è un gesto nervoso, che indica che sei più concentrato sul tuo aspetto che su ciò che sta accadendo. Il che, in generale, non è lontano dalla verità.

9. Evitare il contatto visivo diretto.

Nonostante tutti comprendiamo che è possibile essere pienamente coinvolti in ciò che sta accadendo e ascoltare con molta attenzione, senza alzare lo sguardo, i segnali del nostro corpo e come li legge il cervello, qui la ragione vince. Questo sarà percepito come segretezza, ciò che tieni nascosto e in risposta susciterà sospetti.

È particolarmente importante mantenere il contatto visivo nel momento in cui si fanno affermazioni importanti o si comunicano informazioni complesse. Chi ha questa abitudine deve ricordare a se stesso di non guardare per terra, in giro, perché questo avrà sicuramente un effetto negativo.

Sembrerebbe che annuendo vigorosamente esprimiamo interesse, ma l'interlocutore penserà che sei d'accordo con ciò che davvero non capisci

10. Troppo contatto visivo.

Contrariamente al precedente, il contatto visivo eccessivo è percepito come aggressività e tentativo di dominare. In media, gli americani mantengono il contatto visivo per 7 secondi, più a lungo quando ascoltano, meno quando parlano.

È anche importante come distogli lo sguardo. Se abbassi gli occhi in basso, questo è percepito come sottomissione, di lato: fiducia e fiducia.

11. Alza gli occhi al cielo.

Alcuni hanno questa abitudine, oltre a scambiare eloquenti sguardi con uno dei loro colleghi. Fortunatamente per noi, queste abitudini consapevoli sono più facili da controllare e ne vale la pena.

12. Seduto miseramente.

È più difficile qui: non possiamo sempre controllare e nemmeno immaginare come appariamo dall'esterno. Il problema è che se siamo immersi nei nostri pensieri tristi non per colpa di coloro che ci circondano, percepiranno comunque che sei turbato a causa loro.

La via d'uscita è ricordarlo quando sei circondato da persone. Tieni conto del fatto che se ti avvicini a un collega con una sorta di domanda di lavoro e allo stesso tempo il tuo viso sembra triste e preoccupato, la sua prima reazione non sarà alle tue parole, ma all'espressione sul tuo viso: "Cosa sono sei infelice per questa volta?" Un semplice sorriso, per quanto banale possa sembrare, viene letto positivamente dal cervello e lascia un'impressione positiva duratura di te.

13. Avvicinati troppo all'interlocutore.

Se stai più vicino di un piede e mezzo, questo è percepito come un'invasione dello spazio personale e segnala mancanza di rispetto. E la prossima volta, questa persona si sentirà a disagio in tua presenza.

14. Stringi le mani.

Questo è un segno che sei nervoso o sulla difensiva o vuoi discutere. Comunicando con te, le persone in risposta sperimenteranno anche nervosismo.

15. Debole stretta di mano.

Una stretta di mano troppo forte indica il desiderio di dominare, troppo debole - una mancanza di fiducia in se stessi. Entrambi non sono molto buoni. Quale dovrebbe essere la tua stretta di mano? Sempre diversi a seconda della persona e della situazione, ma sempre fermi e calorosi.

Secondo il materiale psicologie.ru

Nei tuoi fine settimana. Vuoi condividere un segreto? Fanno le stesse cose che fanno ogni altro giorno. Come diceva Aristotele: “Siamo ciò che facciamo giorno dopo giorno. La capacità di controllare le proprie azioni costruisce il carattere".

Ecco un esempio per te 12 abitudini delle persone di successo:

1. Robert Iger: Svegliati il prima possibile

L'amministratore delegato della Disney non è l'unico dirigente della società ad aver ammesso che la sua giornata inizia alle 4:30 del mattino. Le persone di successo non giacciono a letto fino a mezzogiorno. E anche fino a 11. La ricerca mostra che il nostro cervello funziona meglio entro 2,5-4 ore dopo il risveglio. Alzati presto e anticipa il mondo.

2. Benjamin Franklin: Avere un piano

Come sapete, questo padre fondatore ogni mattina si poneva la domanda: “Che cosa utile posso fare oggi?”. Le persone di successo conoscono il valore di ogni giorno e i fine settimana non fanno eccezione. Certo, possono essere spesi per una vacanza (programmata e significativa), ma non è necessario essere presidente per capire che l'ozio senza cervello non è un'opzione.

3. Timothy Ferriss: non fare più compiti

Il multitasking è un tale 2005. La prospettiva di aumentare la tua produttività combinando la corsa in pista, la chiamata di tua madre e lo scrolling feed di notizie può sembrare molto attraente, ma le persone di successo sanno che danneggia solo la tua produttività e la qualità del tuo lavoro. Invece, cerca di concentrare la tua attenzione su una cosa. Ferriss consiglia di prefiggerti non più di due obiettivi al giorno per assicurarti di ottenere tutto ciò che ti serve per raggiungere.

4. Anna Wintour: rimani attivo

Il caporedattore di Vogue gioca a tennis almeno un'ora al giorno. E non è l'unica persona di successo coinvolta nello sport. Richard Branson è attivamente coinvolto nel kitesurf e una delle persone più ricche dell'India partecipa costantemente alle maratone. Le persone di successo conoscono il valore dell'espressione "in corpo sano mente sana” e ricordalo anche nei fine settimana. Alla fine, ti lascerai almeno un bicchiere di vino e un pezzo di formaggio mangiato sabato.

5. Steve Jobs: dai la priorità

"Le cose non devono cambiare il mondo per essere considerate importanti". I fine settimana sono il momento migliore per ricordare a se stessi piccoli piaceri per mantenere l'armonia tra il regime di vita lavorativa e per rilassarsi se necessario. Il tempo trascorso con genitori, amici, persone care e figli potrebbe non aumentare il tuo reddito o farti salire nella scala della carriera, ma ciò non significa che il tempo sarà sprecato. Anche l'attuale presidente degli Stati Uniti trova il tempo per cenare con la sua famiglia.

6. Warren Buffett: trova il tempo per gli hobby

Nonostante sia stato salutato come l'investitore di maggior successo del 20° secolo, Buffett si diverte a suonare l'ukulele nel tempo libero. Le persone di successo sono spesso personalità molto interessanti e i loro hobby ne sono la ragione principale. E, naturalmente, una partita di golf del sabato è un ottimo modo per stabilire relazioni d'affari e assicurarsi offerte commerciali di successo. Ma anche hobby come il lavoro a maglia di Meryl Streep e la pittura a olio di George W. Bush possono aiutarti ad avere successo stimolando la tua immaginazione e alleviando lo stress.

7. Oprah Winfrey: trova il tempo per il silenzio

La star più influente di Forbes del 2013 trova il tempo per sedersi in silenzio per 20 minuti, due volte al giorno! Questo segreto della pace dello yogi è ora di dominio pubblico. Anche il mondo aziendale riconosce all'unanimità gli innegabili benefici della meditazione nella lotta allo stress, nell'aumento della produttività, nella promozione della creatività e nel mantenimento del benessere. I fine settimana a volte possono essere ancora più impegnativi con frenetici tentativi di inserire tutti gli impegni in sospeso, sportivi, familiari e sociali nel programma, il tutto entro 48 ore. Le persone di maggior successo si danno il tempo di sedersi in pace e tranquillità, anche nei fine settimana.

8. Randy Zuckerberg: dimentica FOMO, incoraggia JOMO

L'abbiamo fatto tutti: pubblicando una foto dei nostri volti splendidamente filtrata del fine settimana o aggiornando il nostro feed per raccogliere "Mi piace" e rendere gelosi i nostri amici. Benvenuti nell'era della FOMO o della paura di perdersi! Ma il fondatore e CEO di Zuckerberg Media (sì, avete indovinato, la sorella del famoso creatore di Facebook) sostiene che le persone dovrebbero dedicare più tempo a praticare JOMO (il piacere di saltare), il cui motto è “non c'è posto dove io vorrei essere più di quello che sono ora". Le persone di successo sono molto competitive perché sono, per natura, molto ambiziose. Ma praticando la gratitudine e cercando di resistere all'impiantato social networks"FOMO" puoi trascorrere un felice fine settimana. La felicità non è la compagna del successo?

9. Bill Gates: lascia tempo per riflettere

Il fondatore di Microsoft una volta disse: "È fantastico celebrare il tuo successo, ma soprattutto, imparare dai tuoi fallimenti". Valutare le tue azioni dovrebbe essere una pratica quotidiana, ma il fine settimana è una grande opportunità per guardare lateralmente ai risultati della settimana e capire quali lezioni si possono imparare per essere ancora migliori la prossima settimana. L'autrice di The Happiness Project, Gretchen Rubin, suggerisce di iniziare a scrivere nel diario cercando prima di descrivere la tua giornata in una frase. Fai il sabato e la domenica per te stesso quando rileggi queste note.

10. Richard Branson: Restituisci al mondo

Un imprenditore una volta ha detto che "è incredibile come l'attenzione si concentri su salute, povertà, protezione ambiente e combattere il cambiamento climatico può aiutare a cambiare il modo di pensare in altre aree”. Le persone di successo concordano all'unanimità con Anne Frank: “Dai! Nessuno è ancora stato impoverito da questo! Thomas Corley ha studiato la vita dei ricchi per 5 anni prima di scrivere il suo libro Rich Habits: The Daily Habits of Successful People. Ha scoperto che il 73% delle persone di successo svolge attività di beneficenza per più di 5 ore al mese. Niente aiuta a guardare le cose dall'esterno e a ridurre lo stress come aiutare chi ne ha bisogno. I fine settimana sono una grande opportunità per fare volontariato.

11. Jack Dorsey: preparati per la prossima settimana

Il co-creatore di Twitter e Square è noto per la sua posizione rigorosa, sostenendo giorni lavorativi di 16 ore dal lunedì al venerdì, ma anche lui dice: "Il sabato è il mio giorno libero. vado a fare escursioni. Dopodiché, domenica, faccio il punto sugli eventi, commento, faccio strategie e mi preparo per la prossima settimana". Dimentica il blues della domenica, chiamiamo questo giorno Organize Your Life Day. Laura Vanderka, autrice di What the Most Successful People Do on Their Weekends, afferma che per le persone di successo, i fine settimana sono la loro arma segreta. "Dovresti incontrarti lunedì pronto per il lavoro."

12. Jay Z: goditi ogni momento

Ha creato un enorme impero, è diventato un rapper e un imprenditore di successo, e il suo segreto sta nelle parole di una delle sue canzoni: “Puoi volere il successo, ma per ottenerlo non devi esitare. Non devi sbagliare. Non devi dormire. Un occhio è aperto, veramente e per sempre". Jay Z non guadagnerebbe mai $ 520 milioni raggiungendo il suo obiettivo 5 giorni a settimana. Se vuoi trascorrere il tuo fine settimana su uno yacht di lusso ai Caraibi con Beyoncé, la grinta incrollabile è ciò che può davvero aiutarti. E puoi sognare all'infinito.

Ora è ovvio. Il successo è uno stile di vita 24 ore su 24, 7 giorni su 7, inclusi i fine settimana.

Il linguaggio del corpo parla per noi prima che abbiamo il tempo di elaborare le nostre parole. Ed è più difficile controllarlo del nostro discorso: è per questo che ci credono più di quello che sentono? Ad esempio, sei leggermente stravaccato o stravaccato in una riunione... Questo è un segno di insicurezza o che sei annoiato. A volte lo è.

E a volte i nostri movimenti sono percepiti dagli altri in un modo completamente diverso da quello che potremmo pensare.

Osserva le persone di successo che comunicano la loro sicurezza e il controllo della situazione sia nel linguaggio che nei movimenti del corpo. Prestare particolare attenzione a cosa non fare...

Ti sembra che nessuno noterà il tuo sguardo all'orologio. Ma questo gesto si nota sempre e viene interpretato come mancanza di rispetto e impazienza.

1. Slouching. Non dirai mai al tuo capo: "Non vedo perché dovrei ascoltarti", ma se cambi la posizione del tuo corpo e ti siedi curvo, il tuo corpo lo dirà per te, e molto chiaramente. Questo è un segno di mancanza di rispetto. Quando ti pieghi e non mantieni la postura, mostra che non sei interessato e non vuoi essere qui.

Il nostro cervello è abituato a leggere le informazioni in base alla postura e alla quantità di spazio che occupa una persona in piedi accanto a noi.

2. Gesticola in modo esagerato. Spesso, quando le persone vogliono nascondere qualcosa o distogliere l'attenzione, gesticolano pesantemente. Guarda te stesso quando non vuoi dare una risposta diretta: noterai anche movimenti del corpo che sono insoliti per te.

Cerca di mantenere i gesti piccoli e precisi, questo dimostra che hai il controllo della situazione e del tuo discorso. Tali gesti sono tipici delle persone di maggior successo che sono sicure di sé e focalizzate sugli affari. Anche i gesti dovrebbero essere aperti.

3. Guarda il tuo orologio. Non farlo quando parli con qualcuno, si legge come mancanza di rispetto e impazienza. Questo gesto apparentemente impercettibile è in realtà sempre evidente. E anche se sei solo abituato a controllare il tempo e in realtà sei interessato ad ascoltare l'interlocutore, con questo gesto gli darai l'impressione di annoiarti durante la conversazione.

4. Allontanati da tutti. Questo gesto dice non solo che non sei coinvolto in ciò che sta accadendo. Viene ancora letto a livello subconscio come un segno di sfiducia nei confronti di chi parla. La stessa cosa accade quando non ti rivolgi al tuo interlocutore durante una conversazione o non distogli lo sguardo.

Cerca di controllare non solo i gesti, ma anche i movimenti del corpo, per non inviare segnali chiaramente negativi durante una riunione di lavoro o trattative importanti.

Sappiamo che possiamo ascoltare con attenzione senza guardare l'interlocutore, ma la nostra controparte la penserà diversamente

5. Incrocia le braccia e le gambe. Anche se sorridi allo stesso tempo e fai una conversazione piacevole, la persona sperimenterà comunque una vaga sensazione che lo stai allontanando. Questo è un classico del linguaggio del corpo di cui molti hanno scritto. Questo è il modo in cui crei una barriera fisica tra te stesso e l'interlocutore perché non sei aperto a ciò che sta dicendo.

Stare in piedi con le braccia incrociate è comodo, ma dovrai combattere questa abitudine se non vuoi essere visto come (ingiustamente!) un tipo riservato.

6. Contraddisci le tue parole con espressioni facciali o gesti. Ad esempio, un sorriso forzato durante una trattativa quando dici di no. Forse è così che vuoi attenuare il rifiuto, ma è molto meglio se le parole e l'espressione sul tuo viso corrispondono a come ti senti. Il tuo interlocutore considera solo da questa situazione che qualcosa qui non va, qualcosa non converge e, forse, gli stai nascondendo qualcosa o vuoi ingannarlo.

7. Annuisci vigorosamente. Molte persone consigliano di annuire di tanto in tanto per mantenere il contatto, tuttavia, se annuisci dopo ciascuna delle sue parole, all'interlocutore sembrerà che tu sia d'accordo con qualcosa che in realtà non capisci del tutto e generalmente brami la sua approvazione.

8. Sistema i capelli. Questo è un gesto nervoso, che indica che sei più concentrato sul tuo aspetto che su ciò che sta accadendo. Il che, in generale, non è lontano dalla verità.

9. Evitare il contatto visivo diretto. Sebbene tutti comprendiamo che è possibile essere pienamente coinvolti in ciò che sta accadendo e ascoltare con molta attenzione, senza alzare lo sguardo, i segnali del corpo e come li legge il cervello, qui vincono gli argomenti della mente. Questo sarà percepito come segretezza, ciò che tieni nascosto e in risposta susciterà sospetti.

10. Troppo contatto visivo. Contrariamente al precedente, il contatto visivo eccessivo è percepito come aggressività e tentativo di dominare. In media, gli americani mantengono il contatto visivo per 7 secondi, più a lungo quando ascoltano, meno quando parlano.

È anche importante come distogli lo sguardo. Se abbassi gli occhi in basso, questo è percepito come sottomissione, di lato: fiducia e fiducia.

11. Alza gli occhi al cielo. Alcuni hanno questa abitudine, oltre a scambiare eloquenti sguardi con uno dei loro colleghi. Fortunatamente per noi, queste abitudini consapevoli sono più facili da controllare e ne vale la pena.

Una stretta di mano troppo forte indica il desiderio di dominare, troppo debole - sull'insicurezza

12. Seduto miseramente.È più difficile qui: non possiamo sempre controllare e nemmeno immaginare come appariamo dall'esterno. Il problema è che se siamo immersi nei nostri pensieri tristi non per colpa di coloro che ci circondano, percepiranno comunque che sei turbato a causa loro.

13. Avvicinati troppo all'interlocutore. Se stai più vicino di un piede e mezzo, questo è percepito come un'invasione dello spazio personale e segnala mancanza di rispetto. E la prossima volta, questa persona si sentirà a disagio in tua presenza.

14. Stringi le mani. Questo è un segno che sei nervoso o sulla difensiva o vuoi discutere. Comunicando con te, le persone in risposta sperimenteranno anche nervosismo.

15. Debole stretta di mano. Una stretta di mano troppo forte indica il desiderio di dominare, troppo debole - una mancanza di fiducia in se stessi. Entrambi non sono molto buoni. Quale dovrebbe essere la tua stretta di mano? Sempre diversi a seconda della persona e della situazione, ma sempre fermi e calorosi.

A proposito dell'esperto

Travis Bradbury- coautore del libro "Emotional Intelligence 2.0", tradotto in 23 lingue. Pubblicato su BusinessWeek, Fortune, Forbes, The Washington Post, The Harward Business Review, co-fondatore del centro di consulenza TalentSmart, i cui clienti includono tre quarti delle società Fortune 500.

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