Abitudini da abbandonare. Elenco delle cattive abitudini Cosa c'è nella classifica Elenco delle cattive abitudini

Una volta una ragazza ha scritto sul blog dei suoi sforzi per mantenere pulita la sua casa:

“Sono ancora una volta disperato che la mia casa non mantenga l'ordine per più di 5 minuti. Non ho alcun sistema, in più ho delle cattive abitudini: lascio le cose accanto al letto prima di andare a letto, invece di appenderle a un appendiabiti o metterle immediatamente nel cesto della biancheria.

Sono così stanco del caos e del caos costanti! Mi logora. Mi sento come se non potessi fare affari o semplicemente divertirmi finché non avrò messo in ordine la casa. Ma la mia casa non è mai in ordine, quindi non posso davvero affrontare qualcosa".

Una casa disordinata può essere esasperante e le abitudini necessarie per mantenere la tua casa in ordine possono essere difficili da sviluppare.

Ma non tutto è così male: la strada sarà dominata dal viandante e la strada dei mille passi inizia con il primo passo. Devi acquisire le abitudini necessarie lentamente, passo dopo passo.

Prova ogni regola per due settimane prima di passare a quella successiva:

Appendi i vestiti alle grucce non appena li togli.
. Metti tutti i fogli che hai in un cestino, ordinali alla fine della giornata
. Mantieni il lavandino pulito (lava i piatti subito dopo l'uso e assicurati di pulire il lavandino)
. Raccogli la spazzatura dal pavimento prima di andare a letto o di andare al lavoro
. Porta fuori la spazzatura ogni giorno
. Fai sessioni di pulizia della casa di 15 minuti ogni giorno
. Pulisci il lavabo, la doccia o la vasca ogni volta dopo l'uso (in realtà non ci vogliono più di cinque minuti)
. Lascia che ogni cosa in casa abbia il suo posto, metti le cose al loro posto subito dopo l'uso
. Rifai il letto ogni mattina
. Mantieni pulite le superfici del tavolo

Come possiamo vedere, ci sono molte abitudini necessarie e all'inizio sembra che sia impossibile impararle. Ma se provi a sviluppare un'abitudine alla volta, non importa in quale ordine, tutto funzionerà. Concediti qualche mese per raggiungere il tuo obiettivo - non aspettarti di svegliarti con un arsenale completo la mattina successiva!

Come sviluppare ogni abitudine:

1. Annota l'obiettivo.
2. Attaccalo da qualche parte in un luogo visibile.
3. Tieni un diario da annotare: annota ogni giorno se sei riuscito a seguire una nuova abitudine oggi o meno
4. Condividi i tuoi risultati ogni giorno sul tuo blog o forum, o invia semplicemente un'e-mail a familiari e amici
5. Vieni con una ricompensa per il completamento con successo dell'attività
6. Oppure puniti con una pistola stordente se qualcosa all'improvviso non ha funzionato (solo scherzando!!!)
7. Se qualcosa non ha funzionato oggi, pensa al motivo per cui non ha funzionato e cosa è necessario fare per correggere la situazione. Non rimproverarti per il fallimento e dire che oggi tutto andrà molto meglio
8. Cerca di concentrarti sul tuo obiettivo per almeno 2-3 settimane
9. Celebra la performance

Una volta che hai costruito un'abitudine (che può richiedere uno o due mesi), passa a quella successiva. Non cercare di fare tutto allo stesso tempo! Fai dei piccoli passi e arriverai sicuramente a destinazione.

Tutti hanno cattive abitudini personalità moderna. Queste dipendenze sono hobby malsani che hanno un effetto dannoso sul benessere, sulla psiche umana, sui rapporti con gli altri e sulla vita familiare. Spesso una persona non attribuisce seria importanza a molte di queste dipendenze, considerandole una manifestazione della sua stessa natura.

Ma alcuni, considerando l'elenco delle cattive abitudini di una persona, giungono alla conclusione che molti di essi sono deviazioni gravi e pericolose dalla norma. Vediamo quali hobby sono considerati dannosi, perché sorgono e cosa si dovrebbe fare in questo o quel caso.

Molte cattive abitudini umane si trasformano in malattie mortali

Molto spesso, si sviluppano cattive abitudini a causa di una psiche instabile o di disturbi nervosi a lungo termine. Ma nella formazione di queste dipendenze sono coinvolti anche altri fattori:

• propria pigrizia;
• speranze insoddisfatte;
• delusione ricevuta;
• ritmo di vita troppo veloce;
• problemi finanziari a lungo termine;
• problemi che si verificano a casa o al lavoro;
• pesante situazioni psicologiche: divorzio, malattia, morte di un parente stretto.

Anche le cattive abitudini si formano attivamente a causa di alcuni cambiamenti globali nella vita abituale. Ad esempio, il calo dello sviluppo economico del Paese, che porta a una disoccupazione dilagante. Influenza sulla formazione delle dipendenze caratteristiche della mentalità e persino fattori climatici.

L'essenza della definizione di "cattiva abitudine"

Qualsiasi motivo per lo sviluppo di una certa cattiva abitudine in una persona non è una scusa per la dipendenza. È l'individuo stesso che è responsabile dello sviluppo di questo problema in se stesso.

Non importa come una persona si giustifichi, la presenza di una dipendenza parla chiaramente della sua innata pigrizia, debolezza, mancanza di iniziativa. Per far fronte alla dipendenza esistente e alla vita corretta, è necessario identificare il prerequisito per la dipendenza e, prima di tutto, liberarsene.

Quali cattive abitudini ha una persona

Cosa viene subito in mente quando si parla di dipendenze umane? Naturalmente, brama di alcol, dipendenza da droghe e fumo. In effetti, queste sono le cattive abitudini più pericolose per una persona. Ma ci sono anche altri tipi di dipendenze che distruggono la psiche umana e la personalità stessa.

Elenco delle principali cattive abitudini

L'alcolismo è il male più antico dell'uomo

Il desiderio incontrollabile di bere è uno degli attaccamenti umani più pericolosi e terribili. Nel tempo, questa cattiva abitudine si trasforma in una malattia mortale.

Bere è una delle peggiori cattive abitudini di una persona.

La dipendenza da alcol si forma a livello di voglie fisiche e psicologiche. Ultima tappa L'alcolismo è una patologia irreversibile e incurabile che porta alla morte di una persona.

Lo sviluppo di questa dipendenza si forma gradualmente e dipende dalla frequenza e dalla quantità di bevande alcoliche consumate. La predisposizione genetica (ereditaria) è anche correlata alla formazione di questa dipendenza. Le cause dell'alcolismo possono essere ugualmente attribuite a tutti i fattori causati da qualsiasi altra dipendenza:

• tendenza alla pigrizia;
• problemi di denaro;
• delusione nella vita
• disoccupazione di lunga durata;
• mancanza di voglia di svilupparsi e di imparare.

Non importa quale fattore sia diventato l'innesco di questa dipendenza: le cause dell'alcolismo sono terribili e spietate. Il fisico e salute mentale personalità. Un alcolizzato spesso precipita in uno stato di ubriachezza. Diventando inadeguato e pazzo, il paziente è già una minaccia per la società.

La trasformazione di un'abitudine in una malattia richiede un trattamento a lungo termine in cliniche specializzate. E a volte non è più possibile sbarazzarsi completamente dell'alcolismo. Pertanto, la terapia dovrebbe essere collegata già nelle prime fasi della formazione della dipendenza.

La tossicodipendenza è un hobby mortale

La dipendenza dall'uso di droghe nell'80% dei casi porta una persona alla morte o al completo degrado della personalità. Quando si tratta dell'impatto delle cattive abitudini su corpo umano, quindi nel caso della tossicodipendenza, un tale hobby assume proporzioni enormi.

La tossicodipendenza porta al completo degrado della personalità

Con la penetrazione di sostanze stupefacenti nel corpo, c'è una distruzione globale del lavoro di tutti gli organi interni e dei sistemi corporei. Cosa accadrà alla fine al tossicodipendente?

1. completo degrado della personalità livello psicologico.
2. Lo sviluppo di malattie gravi, spesso fatali del piano fisico.
3. I crescenti problemi mentali formano psicosi, schizofrenia, stati depressivi. Un risultato frequente di questa cattiva abitudine sono i tentativi di suicidio.

È stato accertato che la vita di un tossicodipendente si riduce di 25-30 anni rispetto a una persona sana. Questa cattiva abitudine deve essere immediatamente sradicata senza darle il diritto di esistere.

Grande attenzione è riservata alla prevenzione della tossicodipendenza tra le giovani generazioni. Infatti, secondo le statistiche, la maggior parte delle persone che soffrono di tossicodipendenza iniziano la loro "carriera" in giovane età.

Il fumo di tabacco è un problema mondiale

Un'altra cattiva abitudine che è tra gli onnipresenti. Le persone hanno affrontato il fumo agli albori dell'umanità e fino ad ora questa dipendenza mortale non ne riduce l'influenza.

Il fumo di tabacco è una delle dipendenze pericolose, questa cattiva abitudine ha una scala globale.

La lotta contro la dipendenza da tabacco ha oltrepassato da tempo i confini di uno stato. Tutti i paesi sviluppati hanno vari tipi leggi antifumo che vietano il fumo nelle aree pubbliche. Ci sono anche rigide restrizioni sulla vendita di sigarette.

Le conseguenze della dipendenza da tabacco per il sistema polmonare e cardiovascolare sono particolarmente gravi. Con il fumo costante si verifica:

• fermare i processi metabolici;
• restringimento significativo dei vasi sanguigni;
• una diminuzione persistente del livello di ossigeno nel sangue umano.

Questi sintomi formano un disturbo emorragico globale, che porta alla formazione di coaguli di sangue. Il risultato è un infarto, ischemia e insufficienza cardiaca.

Anche i polmoni soffrono - secondo le statistiche, nel 60% dei casi di diagnosi di oncologia degli organi respiratori si verificano a causa del fumo a lungo termine.

È necessario separarsi immediatamente da questa abitudine mortale, senza rimandare il processo nel dimenticatoio. Puoi provare a sostituire le sigarette di tabacco con sigarette elettroniche o ridurre gradualmente la quantità di prodotti del tabacco fumati.

O con l'aiuto di medicinali, cerotti, codifica e droghe, dimentica per sempre un hobby pericoloso. Ricorda, per provare una sensazione di euforia e di piacevole relax, ci sono modi più utili e salutari.

Gioco d'azzardo - come un bisogno della psiche

La dipendenza da vari tipi di giochi per computer è una forma speciale di cattiva abitudine. La sua formazione avviene a livello mentale. Al suo interno, il gioco d'azzardo è un hobby patologicamente persistente che si sviluppa in una persona a causa di:

1. Insolvenza.
2. Timidezza patologica.
3. solitudine fatale.
4. Insoddisfazione della vita.

Temendo il normale interazione umana, il giocatore è completamente immerso nei mondi virtuali. Dopotutto, solo lì può sentirsi una persona forte e di successo. Questo metodo di autorealizzazione attira profondamente una persona e da una cattiva abitudine si trasforma in una dipendenza persistente.

Il gioco d'azzardo e la dipendenza dal gioco sono inclusi nell'elenco delle malattie secondo la classificazione internazionale

La dipendenza dal gioco ha una sua varietà: la dipendenza dal gioco. Questa dipendenza del piano psicologico da vari giochi d'azzardo (non computer).

La ludomania si è diffusa in Russia abbastanza di recente, prima della chiusura all'ingrosso di club di gioco e casinò. Le persone che avevano questa abitudine portavano lì tutti i loro risparmi. Fortunatamente, al momento questo hobby è stato sradicato vietando le slot machine e i casinò.

Lo shopping è una dipendenza femminile

Sintomi di shopping

Questa cattiva abitudine ha un altro nome: "oniomania". Lo shopping è un desiderio appassionato di comprare almeno qualcosa per te, anche cose inutili. Questa è una dipendenza puramente femminile che risucchia quasi l'intero budget dalla famiglia. Lo sviluppo e la formazione di una tale cattiva abitudine sono associati a fattori psicologici:

• solitudine;
• insicurezza;
• mancanza di attenzione per la propria persona.

Le donne trovano conforto nell'acquistare una varietà di beni, a volte privi di significato e non necessari. Queste persone devono mentire ai loro parenti, marito sui soldi spesi. Spesso, i maniaci dello shopping ottengono ingenti prestiti che non sono in grado di pagare debiti seri.

L'eccesso di cibo è un'abitudine sull'orlo della malattia

La tendenza alla gola è diventata più diffusa nel mondo moderno. Stress costante, vita sull'orlo di un esaurimento nervoso, un ritmo frenetico: tutto ciò ha un duro effetto sulla psiche e può provocare un'alimentazione incontrollata. Più spesso questo problema è affrontato da persone che sono già in sovrappeso.. L'impulso per lo sviluppo di questa cattiva abitudine è:

• shock sperimentato;
• shock nervosi;
• situazioni stressanti.

Non vedendo via d'uscita da una situazione difficile, le persone trovano conforto nel mangiare cibo. Questa abitudine si trasforma rapidamente in una vera dipendenza. Cosa aspetta una persona? Obesità e disturbi globali nel lavoro di tutti gli organi interni, che portano alla morte prematura.

Le persone in sovrappeso hanno maggiori probabilità di mangiare troppo

Questo problema è rilevante solo per i paesi con infrastrutture sviluppate, dove c'è abbondanza e varietà di prodotti alimentari. Questo fenomeno richiede un trattamento obbligatorio ea lungo termine utilizzando metodi di psicocorrezione e talvolta un intervento chirurgico.

Altri cattivi hobby comuni

Oltre alle dipendenze che hanno un effetto dannoso sulla salute fisica e mentale di una persona, ci sono altre abitudini. Non sono così pericolosi, ma a volte causano l'ostilità degli altri. A cos'altro è incline una persona?

mangiarsi le unghie. Abitudine fin dall'infanzia. Si sviluppa a causa di una maggiore emotività, stress e ansia. Spesso il bambino inizia a mangiarsi le unghie, imitando gli adulti che soffrono di questa dipendenza. Un tale hobby, oltre ad essere antiestetico, può portare allo sviluppo di malattie nervose e problemi di salute. Dopotutto, sotto le unghie possono essere contenuti virus e batteri patogeni.

raccolta della pelle. Questa abitudine è più comune tra le donne. Ancora in giovane età, alla ricerca dell'ideale aspetto esteriore, le signorine cercano costantemente di spremere i brufoli (anche quelli inesistenti). Questa dipendenza può provocare gravi malattie della pelle e varie nevrosi.

Rinotillessomania. Questa parola sonora non significa altro che pizzicarti il ​​naso. Oltre al processo ripugnante (soprattutto quando una persona mangia anche il contenuto del naso con estasi), la rinotillexomania è irta di epistassi costanti. Le forme gravi di dipendenza sono particolarmente pericolose quando la membrana mucosa è gravemente lesa.

Conseguenze delle cattive abitudini

L'impatto sul corpo umano e sulla psiche di tali dipendenze è così grande che anche la medicina moderna avanzata a volte non trova metodi efficaci liberarsi delle dipendenze. Dopotutto, la dipendenza, formata a livello psicologico, non è suscettibile di trattamento farmacologico.

In questo caso, solo uno psicologo esperto e qualificato può fornire assistenza. E questo percorso terapeutico è lungo e piuttosto complicato. Anche in questo caso, è tutt'altro che sempre possibile liberare la persona dagli hobby che la prevalgono. Senza un'assistenza tempestiva e completa, le conseguenze di queste cattive abitudini sono piuttosto spiacevoli e portano a:

• perdita di appetito;
• perdita di se stessi come persona;
• disturbo globale del sonno;
• pensieri e tentativi suicidi;
• problemi di comunicazione, famiglia e lavoro;
• cambiamenti irreversibili nel lavoro degli organi interni;
• deterioramento dell'attività mentale e intellettuale.

Metodi per affrontare le dipendenze

I modi per sbarazzarsi delle cattive abitudini a volte sono difficili e cardinali. Prima di tutto, richiedono un completo rifiuto di una persona dalla sua dipendenza. E per questo devi avere forza di volontà e desiderio di diventare una persona a tutti gli effetti. Un ruolo importante è svolto dal sostegno della famiglia e dei parenti, nonché dall'abilità e dalle qualifiche dei medici.

I modi per sradicare le cattive abitudini dipendono dalla presenza del problema stesso, dalle sue caratteristiche e dal grado di manifestazione.

Alcuni metodi di controllo dovrebbero essere applicati immediatamente, mentre altri, aggiuntivi, dovrebbero essere introdotti gradualmente in terapia. I metodi più efficaci per sbarazzarsi delle cattive abitudini includono varie misure psico-correttive. A volte aiuta a cambiare l'ambiente, il luogo di residenza. A volte i medici usano anche farmaci.

In contatto con

Stranamente, ma la chiave per la pulizia e l'ordine in casa sono le abitudini del suo proprietario stabilite durante l'infanzia o in un'età più consapevole. Beh, se la maggior parte di loro l'abbiamo ricevuta dai nostri genitori. Ma spesso alcuni hanno semplicemente bisogno di nutrire ed educare consapevolmente in se stessi. Credimi, non è mai troppo tardi per iniziare a farlo.

Ecco alcune abitudini che puoi prendere e provare a instillare in te stesso, o forse ti daranno pensieri e idee più interessanti? Leggi, quindi prendi un pezzo di carta e rifletti su questo argomento. Forse farai anche delle scoperte per te stesso, o forse, al contrario, considerale banali, come lavarsi i denti al mattino. Non importa se la tua casa è perfetta o sei solo all'inizio del percorso verso la pulizia e l'ordine, in ogni caso vale la pena considerarne almeno alcuni.

1. Metti le cose al loro posto

Può sembrare semplice regola, ma credimi, se lo segui, non ti preoccuperai mai più del fatto che questa o quella stanza si sia trasformata in un disastro. Se non hai tempo, almeno concorda con te stesso che metti tutto al suo posto prima di andare a letto. Se vuoi riordinare la tua stanza prima, rimetti a posto le cose subito dopo l'uso.

Prova un esperimento e dedica circa un'ora a pulire una delle stanze una volta alla settimana, preparandola per la settimana successiva. Se questo ti stanca e non vuoi ripulire la tua stanza, allora potresti iniziare a non sporcare in primo luogo!

2. Non lasciare per domani quello che puoi fare oggi.

Molto spesso, la procrastinazione è la madre del disordine. Tendi a rimandare le piccole cose a più tardi, in un momento più conveniente. Ce ne sono sempre di più e il disordine sta invadendo la tua casa.

Usa la regola giapponese: se si può fare in due minuti, fallo subito. Lavare la tazza dopo il caffè, portare fuori la spazzatura, caricare gli oggetti nella lavatrice, nascondere il caricabatterie dal telefono cellulare e rimettere la crema per le mani al suo posto giusto. Queste cose richiedono un po' di tempo, ma ti avvicinano all'ordine in casa.

3. Pulizia giornaliera del bagno

Renditi una regola: durante le procedure mattutine in bagno, prenditi un paio di minuti per una pulizia leggera:

Ho fatto la doccia: sciacquare le pareti con acqua per rimuovere le macchie di sapone e pulirle con un rullo speciale per docce. Ci vogliono 5 secondi e mantiene il bagno fresco - un'abitudine molto salutare che sarebbe bene instillare in tutti i membri della famiglia.

Mi sono lavato i denti - riordino il lavandino in modo che le macchie di sapone e le tracce di dentifricio non si congelino su di esso. È più facile tenere il detergente per piastrelle e la spugna direttamente nel tuo bagno in modo da poterlo applicare rapidamente, risciacquare e lasciare il tuo bagno al meglio. L'intera procedura richiede al massimo 30 secondi.

4. Rifai il letto ogni mattina

Forse dirai: che senso ha se devi raddrizzarlo la sera? Ma forse questo è ciò che ti preparerà e ti renderà più concentrato per l'intera giornata e stabilirà il ritmo per la produttività. Se sei di fretta, tira il piumino fino ai cuscini e liscialo per dare al tuo letto un aspetto ordinato. La tua giornata inizierà con una lista immaginaria da cui cancellerai la prima routine quotidiana appena ti alzi. Credimi, una tale sciocchezza creerà un senso di ordine in camera da letto e può prepararti perfettamente per il lavoro e mantenere questo stato d'animo per il resto della giornata.

5. Cucina sempre pulita

Resisti alla tentazione di crollare sul divano subito dopo cena. Invece, finisci tutte le faccende in cucina: svuota e lucida il lavello e i fornelli per farli brillare, pulisci il tavolo e le superfici di lavoro. Sciacquando piatti e tazze subito dopo aver mangiato, liberi più tempo da dedicare a te stesso. Più grande è la montagna di piatti, più difficile è iniziare a eliminarla.

La pulizia serale è una garanzia che il giorno successivo non dovrai strappare dalle pentole i residui di cibo indurito. Per motivazione, immagina quella stessa sensazione quando entri nei "raggi del sole" al mattino e non in una discarica.

6. Dopo aver cambiato i vestiti, riponi gli oggetti nell'armadio o portali in lavanderia

A volte non è molto comodo appendere ogni giorno una cosa in un armadio, soprattutto quando l'armadio è ben stipato. Prendi uno stendibiancheria o un appendiabiti da comodino per manichino. Questi dispositivi non solo aiuteranno a mantenere le cose in ordine, ma decoreranno la tua stanza con il loro design originale. Piegare le cose da soli non è difficile, ma come insegnare a un bambino a farlo? I vestiti del bambino dovrebbero essere conservati in luoghi dove lui stesso potrebbe prenderli e metterli al suo posto. Dovrebbe essere facile e conveniente per lui farlo. Acquista una speciale scatola di plastica in cui puoi mettere i vestiti sporchi senza mescolarli con quelli puliti.

7. Risparmia spazio

Di norma, il posto più disordinato in ogni camera da letto è l'armadio con le cose. Per organizzare l'ordine ideale nell'armadio, il primo passo è sbarazzarsi dei vestiti che non si utilizzano. In secondo luogo, devi separare i vestiti in base alla stagione e mettere via tutte le cose che non ti saranno utili nei prossimi mesi.

Una volta fatto questo, pensa a risparmiare spazio nel tuo armadio, che ti aiuterà a evitare il disordine in futuro. Di norma, lo spazio più lontano dei ripiani superiori degli armadi è spesso vuoto, perché. tirare fuori le cose da lì non è molto conveniente. Tuttavia, ora ci sono aiutanti molto utili nelle pulizie: cassetti speciali (organizzatori) con celle per riporre calze e biancheria intima. Mettendo lì tutte le "piccole cose", in primo luogo, risparmierai spazio e, in secondo luogo, risparmierai tempo che hai dovuto dedicare alla ricerca di queste cose.

Assegna anche un posto separato per riporre cravatte, cinture e sciarpe. Se il tuo armadio non ha cassetti o ripiani liberi, incolla i ganci in velcro sul retro dell'anta, a cui puoi appendere le grucce con tutti questi accessori. Per risparmiare spazio sugli scaffali dell'armadio, gli oggetti a maglia non possono essere disposti, ma attorcigliati con un rullo. In questo modo potrai anche evitare pieghe nel tessuto.

Dnon tutte le persone si preoccupano davvero del disordine in casa, salvo quando diventi causa o occasione di liti e conflitti interni. Allo stesso tempo, a livello inconscio, trovarsi costantemente in uno spazio del genere e tenendo conto della sua comunanza per l'intera famiglia, questo, ovviamente, influisce sull'atmosfera psicologica della casa.

Una casa ordinata crea uno spazio attivo e positivo. In una casa ordinata, è più facile per una famiglia interagire, accogliere ospiti inaspettati, ma soprattutto, un'atmosfera del genere aiuta ad alleviare lo stress emotivo e psicologico.

Quando il disturbo raggiunge un certo livello, il suo effetto sulle persone che vivono in casa diventa evidente. I bambini possono essere timidi nell'invitare gli amici, il che può causare ansia e depressione a tutti i membri della famiglia. L'abitudine al disordine può andare oltre vita adulta, relazioni, salute.

Uno stato di salute a casa si diffonderà in tutte le aree della tua vita e ti motiverà a essere felice, sociale e in salute.

Una delle mie clienti è rimasta sorpresa dal cambiamento dopo che lei e la sua famiglia hanno sistemato le macerie nell'appartamento. "È come se un peso di 100 kg mi fosse stato tolto di dosso", ha commentato. L'ansia e l'irritabilità sono sparite.

La psicologia del disordine è direttamente correlata alle nostre speranze nella vita, a come ci sentiamo riguardo al cambiamento e a cosa porterà nelle nostre vite.

L'atmosfera esterna riflette ciò che sta accadendo dentro di noi.

Quando accumuliamo cose che non vengono più utilizzate, può significare che non ci crediamo e ci sforziamo per cambiamenti migliori. Perdiamo energia, perdiamo opportunità, i nostri interessi si restringono.

L'accumulo è la paura che qualcosa accada se ci separiamo da queste cose.

D'altra parte, circondarti di molte cose inutili è un modo conveniente per non notare un'altra immagine o circostanze che stai ignorando, il cui cambiamento potrebbe essere spaventoso.

Il disordine può indicare che stai cercando di nascondere qualcosa: i tuoi sogni, i fallimenti sul lavoro, le relazioni che si sono fermate a un certo punto.

Qualsiasi forma di disturbo, compreso il disturbo nelle relazioni, nella gestione del tempo, nelle emozioni, non colpisce solo tutte le parti Vita di ogni giorno, ma soprattutto sullo stato di salute, sul successo nel lavoro, sulla capacità di essere esattamente la persona che vuoi essere.

La buona notizia è che una volta che inizi a gestire il disordine, esterno o interno, questo influenzerà tutta la tua vita!

Molti clienti spesso dicono: perché pulire se tutto tornerà allo stato precedente in un paio di giorni comunque?

Per controllare il disordine e l'accaparramento, puoi applicare una semplice regola per tutti: lascia sempre un posto (una stanza, uno scaffale, un tavolo...) nelle condizioni in cui l'hai trovato o anche meglio.

Quando ci aggrappiamo a qualcosa basato sulla paura e sulla sfiducia, iniziamo a sperimentare questa influenza in tutte le aree della vita. Quando ci fidiamo e lasciamo che le cose ci lascino liberamente, la vita porta esattamente ciò di cui abbiamo bisogno...

Cos'è il disordine e come imparare a gestire il "disordine" nell'appartamento? Molto spesso vediamo il disordine in casa come un difetto di carattere. Ma le caratteristiche del nostro personaggio influiscono sull'ordine nella stanza? Infatti, la fonte di ogni disordine è la forza dell'abitudine. Sono le abitudini che ci fanno commettere gli stessi errori, ad esempio sparpagliare le cose, non appendere le camicette alle grucce, ecc.

Nella maggior parte dei casi, la colpa non è del nostro carattere, dal momento che siamo abituati a fare un pasticcio sul tavolo, a comprare cose nelle sezioni di sconto, a non mettere le carte nelle cartelle. Quindi, cosa fare se la diagnosi di "bordello" è confermata? Come sbarazzarsi dell'abitudine di essere sciatti?

Per rispondere a queste domande è necessario capire qual è la forza dell'abitudine. Un'abitudine sono determinate azioni che eseguiamo regolarmente, senza assolutamente notare il processo stesso. Ricorda: rompere un'abitudine è molto difficile, quasi impossibile. L'unica soluzione è sostituirlo con uno nuovo. Per questo, hai bisogno di 21 giorni. Questo è abbastanza tempo perché una nuova abitudine entri completamente nelle nostre vite.

Quindi, come affrontare la diagnosi di "pasticcio" in modo rapido ed efficace?

1. Finisci sempre ciò che hai iniziato. Questa è una regola molto importante. Il lavoro in sospeso incide negativamente sulla routine quotidiana, così come la nostra condizione emotiva. Ad esempio, hai deciso di leggere un articolo interessante sul giornale, ma all'improvviso sei stato distratto da una telefonata. Di conseguenza, l'articolo non era finito e nell'anima e nella mente c'era una sensazione di incompletezza. Cerca sempre di finire ciò che hai già iniziato.

2. Prima di acquistare cose importanti e costose, fai una "corsa di prova". Hai deciso di acquistare un nuovo telefono dell'ultimo modello, ma non sei sicuro dell'adeguatezza del tuo acquisto? Prendi in prestito un telefono di questo modello da un amico e "testalo". Basta un giorno per capire se un futuro acquisto fa al caso tuo oppure no. Questa abitudine ti consentirà non solo di risparmiare una notevole quantità di denaro, ma anche di capire di cosa hai veramente bisogno.

3. Se hai cose inutili, consegnale ad amici o conoscenti. In ogni casa ci sono sempre cose assolutamente inutili, ma è un peccato buttarle via. Organizza una festa di "scambio di spazzatura" e regala un simpatico gingillo al tuo amico o conoscente.

4. Dimentica le pulizie di primavera. Pulisci ogni giorno, non su larga scala, ma nelle minime quantità. Fai un elenco delle faccende domestiche che devi fare. Ad esempio, lunedì lavi le tende, martedì riordini il guardaroba, mercoledì ti liberi delle cose inutili, ecc. Questo metodo di pulizia ridurrà notevolmente la perdita di tempo e fatica.

5. Dì no agli acquisti impulsivi! Impara a fare acquisti consapevoli. Non dovresti comprare il quinto stivali, il decimo tubo di crema, ecc. Per non fare acquisti avventati, porta con te una quantità limitata di denaro.