Как убить время ночью дома. «Убить время»: как провести свободные часы с пользой? Хочется убить время - задумайся
Скука убивает – ну, не буквально, но это так. Поддавшись скуке на работе, вы можете убить свою мотивацию, предаваясь мечтаниям о том, когда же вы уже освободитесь. И чем дольше вы скучаете, тем более несчастным вы становитесь. Да, возможно, вас недооценивают или работа слишком проста для вас, какой бы ни была причина скуки, ее надо учиться преодолевать, а не сидеть без дела, как мешок с картошкой.
Первое в списке: ваш личный словарь. "С этого момента не существует такого понятия, как "время простоя", только "время возможностей", - объясняет Робби Слафтер, эксперт по развитию персонала. Используйте все свои возможности!
Попробуйте эти советы в действии, и вы не заметите, как пролетит время:
1. Ведите блог
Пишите в блог обо всем, что касается вашей сферы деятельности. Пусть в нем будет все, что вас окружает – от повседневных забот до комментариев ваших коллег и свежих новостей. Даже если у вас не будет тысяч фанатов, блог поможет сконцентрировать собственные мысли и завести новые знакомства, узнать больше от других людей, работающих в той же отрасли.
2. Потратьте немного времени на беседу с коллегой
Ничего не убивает скуку лучше, чем стимулирующее общение. "Со всеми видами виртуального общения, которые так распространены сегодня, личные контакты начинают цениться намного больше. Если вы не отвлекаете коллегу от работы – общайтесь", - советует Джойс Мартер, психотерапевт и владелец компании Urban Balance.
3. Перезарядитесь, занимаясь медитацией или йогой.
Даже если ваша компания не располагает тренажерным залом, вам не нужно много оборудования для того, чтобы сделать несколько поз из йоги. Найдите тихое место и занимайтесь – даже несколько минут внимания себе помогут развеять скуку и сделать вашу работу более продуктивной.
4. Расширьте свою виртуальную сеть
Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы найти какие-нибудь новые виртуальные контакты за пределами своего офиса. Присоединитесь к профессиональным сайтам, участвуйте в обсуждениях. Удачные виртуальные знакомства со временем перерастают в реальные деловые отношения, так что не упускайте этот шанс.
5. Займитесь самоанализом эффективности вашей деятельности
Вы смогли бы прямо сейчас ответить на вопрос, какими были ваши три главных достижения, скажем, за этот год? Играйте на опережение и следите за своими достижениями. Это позволит сэкономить массу времени в постановке личных приоритетов и упростит формулирование задач. Тщательно оцените свою деятельность за прошедший год, поймите, что было самым главным. Оцените прошлые ошибки, обращайте внимание на то, что вы могли бы сделать лучше в следующий раз.
6. Сделайте что-то для кого-то еще
Вы будете чувствовать себя хорошо, помогая окружающим! "Даже добровольное наведение порядка в общей рабочей области показывает, что вы цените эту работу и ваших коллег", советует Джойс Мартер.
7. Мозговой штурм
Подумайте о том, какие задачи в данный момент реализует компания. А что планируется в будущем? Как эффективнее добиться целей, что следует предпринять? Анализируйте и размышляйте! В конечном счете, в любое время, даже когда мы активно не работаем, мы должны сделать что-то, чтобы, когда на работе случится аврал, мы были к этому готовы.
Скука может становиться невыносима, но победить ее легко с помощью массы приемов и средств. Сидя в зале ожидания, стоя в очереди, бездействуя на работе, учебе или дома, люди то и дело не знают, как убить время. У каждого иногда выдаются свободные минуты, которые хочется чем-то занять, однако из-за усталости, отсутствия мотивации или плохого настроения ничего не приходит на ум. Простые советы помогут весело и с пользой скоротать время и вырвать из пут скуки. Одни из них подойдут для офиса, другие - для дома, третьи универсальны и могут использоваться практически в любой обстановке!
Закройте глаза и помечтайте. Подростки особенно хороши в этом способе релаксации, но многие взрослые совершенно забывают о нем. Они слишком серьезны, напряжены и поспешны, чтобы просто расслабиться и отвлечься от повседневной суеты. Тревоги и заботы любого рода не следует относить к мечтаниям. Не стоит планировать, как жить дальше, следует просто позволить уму отправиться в свободный полет. Некоторых людей никак нельзя назвать мечтателями. Таким не нужно принуждать себя, ведь есть миллионы других способов убить время в офисе или дома.
Знание - сила
Почитайте книгу - это стоит сделать первым пунктом в списке дел для свободных часов. Начитанность является качеством, которое пригодится неоднократно и поможет во многих делах. При необходимости ждать кого-то или чего-то нелишним будет прихватить с собой журнал или книгу в мягкой обложке. Электронные устройства тоже в счет - но стоит ли так часто смотреть в экран? Традиционная книга способна подарить особые ощущения, связанные с ее текстурой, запахом и вашими собственными ассоциациями. Не любите читать? Переходите к следующему пункту!
В здоровом теле - здоровый дух!
Как убить время с пользой для здоровья? Выполняйте упражнения - это укрепит тело, принесет заряд бодрости и поможет сбросить лишние килограммы. Зарядкой можно заниматься как дома, так и в офисе: врачи рекомендуют отрываться от сидячей работы как минимум каждый час, чтобы стимулировать кровообращение и поддерживать мышцы в тонусе.
- Разомните шею, плечи, спину, руки, ноги, пальцы.
- Выполняйте хлопки руками за головой.
- Перейдите к вращению рук в локтевых и плечевых суставах.
- Если зарядка в офисе привлекает слишком много внимания, попробуйте изометрические упражнения (напряжение и расслабление мышц в определенных статических позах).
- Возвращайтесь к делам с новыми силами!
С музыкой по жизни
Если плей-лист из 15 любимых песен не менялся уже с 2003 года, настало время привнести в него что-то новое. Сегодня искать музыку гораздо проще, чем когда бы то ни было. Тематические интернет-сервисы способны предложить к прослушиванию новых исполнителей, а свободно скачать песни можно со многих известных ресурсов. Друзья тоже могут помочь, поделившись своими лучшими находками.
Как убить время на работе
Иногда не остается ничего лучше, чем забыть о выполнении служебных обязанностей. Например, когда пятница подходит к концу и сосредоточиться на работе совершенно невозможно. Делать из этого привычку не стоит, но можно придумать что-то лучше, чем просто смотреть в потолок весь оставшийся день. Поскольку многие работают за компьютером, эта задача решается быстро, а подключение к интернету делает эффект максимальным. Поговорите с друзьями, узнайте последние новости, поиграйте в развивающие ум игры. Доступ к чатам и социальным сетям закрыт? Не следует забывать о возможности оплатить личные счета, сделать покупки онлайн или прочесть интересную статью. Если на работе вы постоянно задумываетесь о том, как можно убить время, увольтесь и найдите новое занятие. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее попусту: цените свои силы и используйте возможности эффективно.
Творчество в свободное время
Пишите - это могут быть заметки в личном дневнике, записки или письма друзьям. Блокнот не займет много места в сумке или папке, положить его можно даже в нагрудный карман. С появлением СМС и электронной почты созданные вручную письма стали чем-то особенным для многих людей. Не нужно быть многословным, если на это нет настроения: достаточно сделать простой рисунок и написать друзьям, как они замечательны.
Многие хобби допускают мобильность - чтобы часы пролетели незаметно, можете занять руки любимым делом. Создавайте наброски и эскизы, вяжите, плетите браслеты в технике макраме. Еще один вариант - завести собственный блог. Необязательно, чтобы у него были подписчики, особая тематика или выдержанный стиль, просто создайте место, где всегда можно отвести душу. Возможно, кто-то другой станет читать и комментировать ваш блог, не зная, в свою очередь, как убить время иначе.
Порядок - залог продуктивности
Всегда держите в голове список возможных занятий, способных помочь в организации вашего пространства. Это могут быть рутинные дела, которые всегда откладываются на потом и не нуждаются в особых условиях для выполнения. Возможно, в свободное время вам захочется перейти к одному из них. Вот несколько примеров.
- Обновите планировщик. Сегодня многие предпочитают держать его в мобильном устройстве: старые записи можно удалить, а новые - упорядочить.
- Очистите телефон от ненужных сообщений и контактов. Если на мобильном сохранилось много старой информации (статистика звонков, файлы, музыка, изображения), самое время избавиться от них.
- Наведите порядок в сумке или кошельке. Соблюдайте осторожность, скрывайте от посторонних глаз крупные суммы денег и ценные вещи. Когда вокруг находятся люди, можно упорядочить визитки, банковские карты и другие предметы, которые в итоге будет легче найти.
Как убить время в школе
Стоит несколько раз задуматься, прежде чем перейти к посторонним занятиям на уроке. В краткосрочной перспективе ученик рискует испортить отношения с педагогом, получить плохую отметку и вызвать недовольство родителей. В целом хуже - он может не получить знания, которые кажутся бесполезными только в настоящий момент, но могли бы пригодиться в будущем. Внимательность и интерес к словам учителя заставляют время идти быстрее, а вот считать минуты до звонка не стоит, иначе они покажутся долгими часами. Если скука в классе просто нестерпима, можно занять себя чем-то веселым. Необходимо понять, как как убить время грамотно: извлечь из него пользу и не навредить своей репутации. Рисуйте, пишите заметки, планируйте будущее и составляйте списки дел. Сидя на последней парте, скоротать свободные минуты гораздо проще - посещайте любимые сайты, общайтесь с друзьями и родными.
Цена времени
Вообразите, что каждое утро вы получаете 86 400 рублей на счет в банке, но ежедневно неиспользованный остаток средств сгорает. Как бы вы стали распоряжаться деньгами, если бы не могли оставить ничего на завтра? Естественно, вы бы воспользовались каждой копейкой. Такой счет есть у каждого человека, и имя ему - время. Каждый день на нем появляется 86 400 секунд: к концу дня они будут утеряны, независимо от того, удалось ли инвестировать их в хорошее дело. Убивать время зря - личный выбор каждого, безвозвратная утрата и упущенные возможности. Инвестируйте каждую минуту жизни в здоровье, счастье и успех. Размышляйте о ценности времени, когда испытываете скуку, занимаетесь бесполезным или малоэффективным трудом.
51 способ убить время на работе.
1. Выучить что-нибудь полезное, например ассемблер, С++...
2. Можно читать книгу (кстати, правительство собирается начать
национальную программу "Читающая Россия").
3. Можно выучить что-нибудь не очень нужное: фортран и через 20-30 лет
как-нибудь блестнуть "знанием" раритета.
4. Можно выучить ненужное: диффуры, санскрит, заучить технические
данные ВАЗ-2101 (например), включая размеры, характеристики или названия
деталий самолета, имена всех президентов США...
5. Выучить иностранный язык. Полезное занятие.
6. Выучить еще несколько языков. Чем больше, тем лучше.
7. Из классики: ковыряться в носу (не злоупотреблять, если пальцы
толстые).
8. Оттуда же: плевать в потолок (конечно не над собой).
9. Насчет потолка: пресчитать количество плиток подвесного потолка
несколькими способами: посчитать каждую, перемножая ширину на длину,
через площадь, через интеграл и т. д.
10. Если определиться что такое балда, можно попинать, запинать и
вообще манипулировать ей.
11. Просто поспать. Если рабочее место находится в укромном уголке это
вполне можно делать. Сложности только в положении сидя, но и это
преодолимо, если очень хочется.
12. Если в вашем офисе есть мыши/крысы, их пожно ловить.
13. Бороздить бескрайние просторы интернета. Только с трафиком
повежливее...
14. Рисовать. Рисовать можно все: фигурки, фигурки сотрудников, фейсы,
вид из окна, дружеский шарж начальника (лучше такой шарж никому не
показывать).
15. Покурить. Вредно, но куда деваться...
16. Пить нельзя, но выпить можно. Самый популярный напиток – чай. Его
можно дуть весь день и не лопнуть (сам видел). Чтобы процесс был дольше,
дабы убить больше времени, стоит чем-нибудь закусывать: плюшками,
печеньем, вафлями, конфетами, пряниками. Пережевывать как можно
медленней! Торопиться некуда.
17. Много говорить с соседями. Найти родственную душу или такого же
заинтересованного человека и много говорить, т. е. пи@дИть. О чем
угодно, лучше о работе, создастся впечатление, что работаете.
18. Пи@дить по телефону. См. Пункт 17. Возможные проблемы: кто-нибудь
тоже захочет это сделать...
19. Поливать цветы. Завести много горшков (не обязательно с цветами) и
поливать их лейкой (литров на 20-40) с узким носиком. Так как лейка
очень тяжелая можно попросить такого же заинтересованного человека вам
помогать.
20. Если в офисе отделка имеет структурированный орнамент, есть повод
пересчитать все квардатики, треугольнички, полосы и т. д. А у всех фигур
пересчитать углы, площадь, периметр и т. д.
21. Поиграть. Самое затягивающее занятие. Восстановить справедливать
между террористами и полицией, победить инопланетян, вампиров и всякую
нечисть. Чем больше побед над ними, тем добрее и светлее мир вокруг нас.
Кроме того во время игр развивается периферийное зрение, обостряется
слух, развивается реакция и т. д.
22. Играть в Counter Strike (отдельной строкой выделяю). Самое сложное
в этом занятии оторваться от него. Еще момент: следует научиться не
ругаться во время игры.
23. Тихо петь. Слегка намурлыкивать себе под нос последний хит.
Желательно хит мелодичный, вы заметите что со временем эту песню
невзначай будут напевать другие.
24. Напевать в голос. Будет забавно, если у вас нет слуха.
Злоупотреблять этим пунктом не советую.
25. Практически любой офис оснащен стульями на колесиках. На таких
стульях очень весело кататься, особенно паровозиком. Необходимое условие
– несколько заинтересованных лиц и отутствие начальства.
26. Если же стулья без колесиков, не беда! на них можно скакать,
небольшая физическая нагрузка никогда не помешает офисному работнику.
27. Обмениваться со знакомыми ссылками на юмористические сайты. Ссылки
должны содержать наиболее интересную информацию. Осторожно с трафиком
(если админ не заинтересованное лицо).
28. Приобрести навыки вязания, вышивания, шиться, выпиливания лобзиком,
выжигания и т. д.
29. Что-нибудь вязать. Очень полезное занятие. Связать носки, свитера,
варежки на всех родственников, ведь как известно живем в условиях
резкого континентального климата – не успел летом отогреться как БАЦ и
зима опять пришла. А если связать варежки и носки сотрудникам (самые
лучшие начальнику) то никто вас не упрекнет странным занятием на рабочем
месте. Все-таки заботитесь о здоровье сотрудников, а значит об общей
производительности отдела.
30. Посмотреть кино. Очень эффективное заняти, убивает много времени.
Но абсолютно безполезное в плане навыков и новой информации, если фильм
на родном языке или художественный. Смотреть кино можно по-разному.
Внимательно, раскладывая пасьянс, читая книгу, и даже выполняя работу
запустив фильм фоном.
31. Насчет музыки. Конечно можно слушать музыку и все, но надоедает...
да и заметно что сотрудник не занят. Вот если совместить прослушивание с
другими деяниями, то и приятно и полезно получится.
32. Подойдет только к крупным организациям. Завести
знакомых/заинтересованных людей в других концах завода/фирмы/офиса и
несколько раз в день ходить к ним выполнять пункт 17. Выполнять можно
циклически, по графику. Большой плюс – вас никто не застанет на рабочем
месте и не будет напрягать, а отмаз есть – отсутствовал по
производственным нуждам.
33. Очень времязатратное занятие – сидеть в чатах, на форумах или
асько-подобных пейжерах. Время летит незаметно, особенно если собеседник
интересен. Сложность – обязательно интернет-подключение.
34. Опасное занятие – работать на другую контору в офисе своей.
Положительный момент – двойная зарплата.
35. Можно делать домашние задания свои, своих детей, внуков, соседей.
Делать курсовики, дипломы знакомым, незнакомым, за деньги и без.
36. Вечный ремонт. Вариант – снести ОС на рабочем компе и ставить ее
заново несколько раз (чтобы работала еще быстрее!); сознательно сломать
что-нибудь, а потом ремонтировать, приколачивать, приклеивать,
передвигать и вообще наводить красоту и порядок несколько раз подряд,
делая все вокруг еще красивее и новее.
37. Создавать видимость бурной деятельности. Данное действие самое
сложное и овладеть им труднее всего. Оно может включать все пункты
данной мануала, а так же бегание по офисам, "нависать над душой" соседа,
бегать до принтера (до самого дальнего), задавать глупые и бесцельные
вопросы и т. п.
38. Косметика. Если вы девушка – вам повезло! Если вы не девушка, вам
повезло чуть менее. Наведение марафета может убить времени огромное
количество, если постараться. Если не уметь пользоваться косметикой это
может отнять еще больше времени – относится к мужчинам. Как известно
красота спасет мир, так что спасение нужно смаковать и растягивать как
можно больше. Что касается мужчин, навести марафет можно, но часто не
стоит... т. к. есть опасность измениться, да и для кожи вредно...
39. Сидеть на юмористических сайтах, читать все подряд, а потом
блестать знанием всех анекдотов (как Трахтенберг), и зарабатывать деньги
наспор: "знаю все анекдоты".
40. Пялиться в окно, комментируя там происходящее. Это занятие можно
использовать в перерывах между остальных занятий
41. Пофилософствовать на разные темы. Если ли жизнь на марсе, что такое
хорошо и что такое плохо, "почему мне так плохо? ", весь мир г-о и т. д.
42. Посплетничать, перемыть кости всем и вся от президента до
сотрудников.
43. Помечтать. Можно мечтать коллективно, с народом, вслух. Или в
одиночку "в одно жало".
44. Развесить отрывные календари везде по офису (желательно далеко друг
от друга) и каждое утро самолично, никому не позволяя, отрывать
листочки.
45. Заняться хозяйственными делами – разработать безнес план семейного
бюджета на 1, 5, 10 лет вперед, стараясь предсказать инфляцию, курс
национальной валюты и свою зарплату. Возможно полученная информация
будет полезна как повод перевода зарплаты с продуктового эквивалента на
денежные единицы.
46. Каждое утро со всеми здороваться (в том числе перебрать всех лиц из
контакт-листа аутлука), уделяя каждому сотруднику как можно больше
времени, распрашивая о выходных, рассыпаясь в комплиментах. Таким
способом можно прослыть приятным и приветливым человеком (если не
занудой).
47. Медитирование. Занят позу лотоса или другого растения (например,
вьюнок ползучий) впасть в нирвану под матру "вллллооооооммммммм".
48. Постараться извлечь корень третьей степени из пятизначного числа.
Если слишком просто, задачу следует усложнить – взять натуральный
логарифм от квадратного корня семизначного дробного числа.
49. Что-нибудь потерять и весь рабочий день искать. Важно потерять
что-нибудь очень нужное, поэтому желательно точно знать где это
находится и не соваться туда.
50. Поискать место, где ваши знания и навыки будут востребованны в
полной мере и принесут опыт и взаимовыгоду вам и рабочему месту. Где бы
не понадобились ни сто ни двести подобных пунктов.
51. Написасть следующие способы.
Чем себя занять на работе перед уходом, когда остается один час рабочего времени, и как провести его приятно и с пользой, рассказываем в статье.
Под конец рабочего дня время будто останавливается. Сосредоточиться на рабочих вопросах в это время крайне сложно. Мы бесцельно листаем страницы, раскладываем пасьянс или погружаемся в мир соцсетей, пялимся на монитор, пьем чай с коллегами.
Каждый выбирает свое бесполезное времяпровождение.
Но чем заняться на работе,
чтобы не провести последний час бесцельно?
Какой работой можно заняться, чтобы провести время полезно и с пользой? Можно пойти покурить или осушить десятую за день чашку кофе, но эти не самые полезные занятия скоротают вам еще минут 10-15. Потом снова придется думать, чем заполнить последний час работы. В результате вы будете снова коротать время.
Последний час на работе — ваше оружие
Такая ситуация действует на нас угнетающе. При постоянной нехватке времени мы просто «убиваем» свободный час. Нельзя допускать того, чтобы вспоминать с негодованием про конец рабочего дня. Итак, разберемся, какими простыми, полезными, приятными вещами можно занять себя перед уходом с работы.
Чем заняться на работе, когда нечего делать? Наверное, теми рутинными делами, на которые нам постоянно не хватает времени.
Последний час в конце каждого рабочего дня лучше всего потратить на планирование, подготовку, организацию.
Тогда вам не придется его убивать.
Такие нехитрые занятия помогут:
- скоротать время;
- решить «залежавшиеся» задачи;
- выглядеть занятыми и «важными» в глазах начальства.
Конкретные занятия перед уходом с работы
Давайте рассмотрим примерный план, чем заняться на работе в конце каждого рабочего дня, чтобы ваши действия не были раздражающими и принесли пользу.
Понедельник: разбираем почту
Наверняка у вас скапливается за выходные дни письма, с которыми вам надо разобраться. Это занятие зачастую остается на понедельник. Решите этот вопрос перед уходом с работы. Так вы не будете отвлекаться на процедуру во время рабочего процесса. Кроме того, время, проведенное с пользой, позволит с умилением вспоминать про конец рабочего дня и почувствовать гордость перед собой.
Сделайте то, что не требует от вас умственных нагрузок:
- отпишитесь от рассылок, которые никогда не читаете;
- наведите порядок в адресной книге, отсортируйте контакты по группам;
- удалите прочитанные, неактуальные письма в корзину;
- прочитайте и отреагируйте на письма, которые имеют для вас значение.
Вторник: планируем большие дела
Перед уходом с работы нет смысла начинать те мероприятия, которые мы не сможем завершить за час. Во-первых, у нас просто нет того количества энергии и сил, которые потребуются на их выполнение. Во-вторых, мы просто не успеем их завершить. В результате придется идти домой с чувством невыполненного долга.
Но у нас есть возможность последний час работы потратить на планирование сложного задания. В результате вопрос, чем заняться в конце каждого рабочего дня отпадет сам собой.
Среда: постигаем смысл бытия
Глубокие мысли, на которые нам просто не хватает времени из-за суеты, можем оставить на последний час работы.
Одного усердия и исполнительности мало для личностного роста, профессионального развития. Успешный человек умеет погружаться в себя, переосмысливать ценности, наблюдать за собой со стороны. Такой анализ помогает понять, куда мы движемся, к чему придем в результате. Подумайте, устроит ли вас такой итог. Не знаете, какой работой можно заняться под конец рабочего дня? Переосмыслите свою жизнь, извлеките урок из происходящего.
- почитать биографии успешных людей;
- посетить полезные блоги;
- принять участие в дискуссиях, обсуждениях.
Четверг: наводим порядок
Творческий беспорядок – результат эффективной работы.
«Переворот» на столе мешает нашей продуктивности, затягивает выполнение задач. Нам сложно разобраться в таком хаосе. Кроме того, подобная картина вряд ли вызовет уважение со стороны начальства и коллег.
За четыре рабочих дня у вас наверняка собралась стопка бумаг, разобраться с которыми у вас есть время перед уходом с работы. Если хорошо присмотреться, то мы найдем на своем столе много «содержимого для мусорной корзины». Уборка повысит настроение, ведь всегда приятней работать в порядке. Вы и сами будете довольны результатом, и подадите коллегам хороший пример.
Пятница: планируем следующую неделю
В состоянии неопределенности очень сложно достичь желаемого.
Все успешные люди практикуют долгосрочное и кратковременное планирование. Этот шаг позволяет сформулировать цель, визуализировать результат. Имея под рукой четкий план, нам легче выполнять задачи. Каждую цель нужно детализировать, разбивать на подзадачи.
Составьте расписание:
- Выпишите все задачи на отдельный лист бумаги. Может вы планировали взять отгул, чтоб посетить поликлинику? Считаете, что пришло время для обновления гардероба? Включите в план все задания на следующую неделю;
- Глобальные задачи разбейте на шаги. Каждый пункт плана должен выполниться в один подход;
- Пронумеруйте пункты с учетом их важности, приоритетности;
- Проработайте реалистичный график выполнения поставленных задач.
У всех успешных людей бывают взлеты и падения. На пике пониженной активности не стоит нагружать себя непосильными задачами. Пусть последний рабочий день пройдет не так результативно как хотелось бы. Тем не менее он принесет вам пользу в перспективе.
«За один час не изменишь будущее. Но за это время можно поменять мысли, которые изменят жизнь!»
Подумайте, стоит ли «убивать» целый час вашей жизни на бесполезные занятия, если можно сделать что-то, что разгрузит вас морально и физически, принесет пользу и приблизит долгожданный уход с работы домой. В конце рабочего дня выбирайте занятия, позволяющие отвлечься. Но не впадайте в крайности: много ли вы знаете успешных людей, которые просиживают в соцсетях или курилках с целью занять время на работе, когда им нечего делать?
Почти у каждого человека в жизни случаются такие моменты, когда ему становится ужасно скучно на работе или учебе. Время - словно останавливается или тянется предательски медленно.
Я хочу поведать вам поистине уникальный метод, благодоря которому вам больше не придется мучиться, считая, сколько времени осталось до конца рабочего дня. Этот метод ускорения времени я открыла для себя совершенно случайно, также просиживая в свое время мучительные часы ожиданий конца работы, и теперь хочу поведать его вам.
Начнем со школы. Нет, я не предлагаю вам сесть снова за парту и открыть учебник по алгебре. Я хочу, чтобы вспомнилии свои любимые и нелюбимые предметы в школе, наверняка такие были даже у самого отъявленного двоечника. К примеру вам нравились уроки труда или рисования. На этих уроках вы могли расслабиться и нарисовать или сделать то, что хотели. Вы полностью погружались в процесс работы. Вы так увлекалить этим занятием. и вас в этот момент совершенно не волновало, сколько там времени осталось до конца урока. Ведь это занятие вам нравилось, и вы получали от него удовольствие.
А теперь вспомните свой самый нелюбимый урок, который вы не могли терпеть и считали каждую минуту до звонка, не зная как ускорить время. А время как назло тянулось ужасно долго, а ведь каждый урок длится 45 минут. Так почему же любимый урок проносится, как одна секунда, а ненавистный - длится целую вечность?
А все дело в том, что на любимых предметах вы были полностью погружены в процесс своего занятия. А на скучном уроке вы думали о самом процессе. Вы уловили суть?
Когда вы находитесь вне процесса, вы следите за временем в сто раз больше, и время длится еще дольше. Вы все думаете, когда же это кончится? Но все происходит наоборот. Если же вы полностью сфокусированны на любимом деле, вы не думаете ни о чем другом: о времени, о погоде, окружающих и т.п, - а время пролетает с немыслимой скоростью.
Надеюсь вы уже поняли, что самое важное, чтобы ускорить время - это находиться в процессе своего занятия. Нужно постараться увлечься этим делом. Вы скажите - это сложно уйти в НЕлюбимое дело с головой? На самом деле научно доказано, чтобы перебороть нехотение что-то делать - надо 15 минут поделать это!
Надеюсь вы поняли суть, как ускорить время. Надо просто уйти в сам процесс с головой. Не надо думать о самом процессе, надо быть в нем!