Техника
Тема самообразования учителя физической культуры по фгос. Индивидуальный план самообразования учителя физкультуры. Личный план самообразования учителя

Тема самообразования учителя физической культуры по фгос. Индивидуальный план самообразования учителя физкультуры. Личный план самообразования учителя

Миннегалиева Фазыл Минразиевича

учителя физической культуры I квалификационной категории

МБОУ «Верхнечелнинская СОШ» НМР Республики Татарстан

Образование – Высшее профессиональное образование.

Н а бережночелнинский государственный педагогический институт, квалификация Учитель географии и биологии» 1998 год;

МАОУ ВПО «Нижнекамский муниципальный институт» переподготовка по программе «Физическая культура», 2013 год.

Когда обучался на курсах: курсы повышения квалификации по теме «Совершенствование профессионализма педагога учебных предметов «Физическая культура» и «ОБЖ» с учетом требований ФГОС и особых образовательных потребностей», Приволжский межрегиональный центр повышения квалификации и профессиональной переподготовки работников образования ФГАОУ ВПО «Казанский (Приволжский) Федеральный университет», 108 часа, от 2015 года.

Тема самообразования: «Развитие образовательного, воспитательного и оздоровительного потенциала учащихся на занятиях физкультуры»

Работа над темой начата в 2014 году.

Предполагается закончить работу над темой в 2019 году.

Цель: Повышение профессиональной подготовленности и как следствие, повышение эффективности обучения физической культуре.

Задачи :

Планировать учебно-воспитательный процесс по физическому воспитанию, физкультурно-оздоровительную и спортивную работу с учетом конкретных условий данного заведения;

Творчески применять профессионально-педагогические знания в решении конкретных учебных и воспитательных задач с учетом возрастных, индивидуальных, социально-психологических особенностей учащихся;

Формировать интерес учащихся к занятиям физической культурой;

Организовать учебно-воспитательную работу с учащимися на уровне современных психолого-педагогических, медико-биологических, дидактических и методических требований;

Выбирать и творчески применять методы, средства и организационные формы учебной, воспитательной, физкультурно-оздоровительной и других видов деятельности учащихся в соответствии с решаемыми задачами;

Формировать знания, умения и навыки, необходимые учащимся для самостоятельного использования средств физической культуры в процессе своего самосовершенствования.

Устанавливать педагогически целесообразные взаимоотношения с учащимися, преподавателями, администрацией учебного заведения;

Учитывать и оценивать результаты работы с целью определения новых задач;

Аргументировать социальную и личностную значимость избранного вида деятельности.

Перечень вопросов по самообразованию:

изучение психолого-педагогической литературы;

разработка программно – методического обеспечения учебно-воспитательного процесса;

проектная и исследовательская деятельность;

анализ и оценка метапредметных результатов деятельности учащихся;

изучение педагогического опыта других преподавателей с успешными детьми;

планомерное и систематическое совершенствование методов учебно–воспитательного процесса.

Предполагаемый результат:

1. Повышение качества преподаваемого предмета (средний балл по предмету не ниже 4,8, отсутствие неуспевающих).

2. Доклады и выступления.

3. Разработка дидактических материалов.

4. Разработка и проведение уроков по инновационным технологиям.

5. Создание комплектов педагогических разработок уроков и внеклассных мероприятий.

6. Организация работы спортивных кружков и секций.

7. Личная методическая веб-страница.

8. Пакет бланков и образцов документов для педагогической деятельности.

9. Подаю личный пример учащимся, участвуя на спортивных соревнованиях различных уровней.

План работы педагога над темой

Основные направления

Действия и мероприятия

Профессиональное

1. Постоянно знакомиться с современными исследованиями ученых в области преподавания предмета «Физическая культура».

2. Знакомиться с новыми примерными и авторскими программами по физической культуре, концепциями обучения, их оценками.

3. Изучать новую литературу по физической культуре и методике преподавания.

4. Своевременно повышать квалификацию на курсах для учителей физической культуры, организованных в Институте образования.

5. Принимать активное участие в работе районной Ассоциации учителей физической культуры.

6. Принимать участие на научно-практических конференциях, конкурсах, фестивалях различных уровней.

7. Посещать уроки коллег и участвовать в обмене опытом.

8. Периодически проводить самоанализ своей профессиональной деятельности.

9. Систематически интересоваться событиями современной экономической, политической жизни.

10.Повышать уровень своей эрудиции, правовой и общей культуры.

11. Проводить открытые уроки для анализа со стороны коллег.

12. Организовывать кружковую и внеклассную деятельность по предмету.

13. Систематически просматривать спортивные телепередачи.

14. Посещать семинары, конференции, организованные на разных уровнях.

Психолого-педагогическое

1. Совершенствовать свои знания в области классической и современной психологии и педагогики.

2. Изучать современные психологические методики.

3. Создание пакета психолого-педагогических материалов для учителя.

Методическое

1. Знакомиться с новыми педагогическими технологиями, формами, методами и приемами обучения через предметные издания:

ФИС

Физическая культура в школе

Спорт в школе

Теория и практика физической культуры.

2. Изучать прогрессивный опыт коллег по организации различных форм уроков физической культуры.

3. Посещать библиотеки, изучать научно-методическую и учебную литературу.

4. Проводить мастер-классы для коллег по работе, учителей района.

5. Разрабатывать разные формы уроков, внеклассных мероприятий, учебных материалов.

6. Проводить научно-исследовательскую работу по проблеме: «Создание учебной программы по изучению игры «Бадминтон» для учащихся 5-9 классов как материал по выбору из вариативной части программы».

7. Внедрять в учебный процесс новые формы оценивания физического состояния учащихся:

Оценка физической подготовленности 2 раза в течение учебного года;

8. Создавать комплект дидактики по предмету (индивидуальные планы тренировок, оптимально-минимальный уровень (стандарт) физической подготовленности учащихся, контрольные тесты-упражнения).

10. Проектировать личную методическую веб-страницу.

11. Создавать пакет сценариев уроков с применением информационных технологий.

12. Создавать пакет бланков и образцов документов для педагогической деятельности.

ИКТ

1. Обзор в Интернете информации по преподаваемому предмету, психологии, педагогике, педагогических технологий.

2. Изучать информационно-компьютерные технологии и внедрять их в учебный процесс.

Охрана здоровья

1. Своевременно обновлять инструкции по ТБ на уроках физической культуры, на занятиях секции.

2. Внедрять в образовательный процесс здоровье сберегающие технологии.

3. Вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, физическими упражнениями.

Интересы и хобби

Продолжать заниматься спортом и физическими упражнениями.

2. Участвовать на соревнованиях различных уровней, вплоть до всероссийских.

Сведения о профессиональном рейтинге и достижениях за последние 5 лет

Проведенные открытые уроки, занятия, мероприятия

Уровень (образовательное учреждение, район, город, межрегиональный, республиканский, федеральный, международный уровень)

Вид, тематика, место проведения методического мероприятия, в рамках которого проводилось открытый урок, занятие, мероприятие (заседание методического объединения, предметная неделя, семинар, конкурс и др.)

Дата

“Веселые старты”

образовательное учреждение

Открытое мероприятие в рамках проведения декады «На встречу к олимпиаде» проведенный на базе муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Верхнечелнинская средняя общеобразовательная школа»

2013

«А ну- ка, парни»

образовательное учреждение

2014

«Совершенствование техники попеременных ходов. Игра «Веер»»

образовательное учреждение

Открытый урок в рамках проведения декады недели здоровья проведенный на базе муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Верхнечелнинская средняя общеобразовательная школа»

2014

«Техника ведения мяча в баскетболе»

республиканский

Открытый урок в республиканском семинаре по обмене опытом по проблеме «Совершенствование профессионализма педагога учебных предметов «Физическая культура» и «ОБЖ» с учетом требований ФГОС и особых образовательных особенностей», ФГАОУ ВПО, г. Казань.

2015

«Зарница»

образовательное учреждение

Открытое мероприятие в рамках проведения военно-патриотического месячника проведенного на базе муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Верхнечелнинская средняя общеобразовательная школа»

2016

2.4.2.Проведение, участие в семинарах

Тема выступления

Уровень (образовательное учреждение, район, город, зональный, республиканский, федеральный, международный уровень)

Тема семинара, кем и для кого организован, место проведения

Дата

«Пути формирования физкультурной самостоятельности учащихся в рамках подготовки к сдаче норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)»

республиканский

Республиканский семинар по обмену опытом по проблеме «Совершенствование профессионализма педагога учебных предметов «Физическая культура» и «ОБЖ» с учетом требований ФГОС и особых образовательных особенностей» проведенный на базе ФГАОУ ВПО, г. Казань.

2015

«Жизнь без дыма»

образовательное учреждение

Методический совет классных руководителей муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения Верхнечелнинская средняя общеобразовательная школа»

2016

"Урок физического воспитания в условиях реализации ФГОС

образовательное учреждение

«Особенности ФГОС основного общего образования » для работников школы, проведенный на базе муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения Верхнечелнинская средняя общеобразовательная школа»

2015

«Использование современных технологий на уроке физической культуры»

образовательное учреждение

выступление на педагогическом совете по теме « для работников школы, проведенный на базе муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Верхнечелнинская средняя общеобразовательная школа»

2016

Участник семинара

всероссийский

«Методики и технологии организации научно-исследовательской деятельности молодежи», для заместителей директоров и педагогов школ, проведенный на базе кадетской школы г. Нижнекамска

2015

3. Результаты учебно-воспитательной работы за последние 3-5 лет

Результаты участия обучающихся в очных предметных олимпиадах

Предмет

Результат (занятое место)

Дата проведения олимпиады

Физическая культура

муниципальный

участие

2015г

Результаты участия обучающихся (воспитанников) в конкурсах, смотрах, концертах, соревнованиях и др. мероприятиях по предмету (профилю образовательной программы, реализуемой педагогическим работником) как в очной, так и в дистанционной форме

Вид, название мероприятия

Уровень (образовательное учреждение, район, город, республиканский, федеральный, международный уровень)

Результат (занятое место)

Дата проведения

Документы (материалы) подтверждающие результаты (при наличии высоких результатов)

Проек «Инфоурок», дистанционная олимпиада по физической культуре

всероссийский

1 призер

2013

Диплом 2 степени

муниципальный

команда юношей, 3 место

2014

Диплом 3 степени

Соревнования по лыжным гонкам в зачет спартакиады школьников Нижнекамского района

муниципальный

команда девушек, 3 место

2014

Диплом 3 степени

Соревнования на контрольно-туристическом маршруте среди обучающихся школ Нижнекамского района.

муниципальный

1 место

2014

Диплом 1 степени

муниципальный

команда девушек, 2 место

2015

Диплом 2 степени

Соревнования по волейболу в зачет спартакиады школьников Нижнекамского района.

муниципальный

команда девушек, 2 место

2015

Диплом 2 степени

Соревнования по лыжным гонкам в зачет спартакиады школьников Нижнекамского района.

муниципальный

команда юношей, 3 место

2015

Диплом 3 степени

Соревнования по волейболу в зачет спартакиады школьников Нижнекамского района.

муниципальный

команда юношей, 2 место

2015

Диплом 2 степени

муниципальный

2 место

2015

Диплом 2 степени

Соревнования по легкой атлетике в зачет спартакиады школьников Нижнекамского района.

муниципальный

команда девушек, 3 место

2016

Диплом 3 степени

Соревнования по лыжным гонкам в зачет спартакиады школьников Нижнекамского района.

муниципальный

команда девушек, 3 место

2016

Диплом 3 степени

Соревнования на контрольно-туристическом маршруте, среди обучающихся школ Нижнекамского района.

муниципальный

2 место

2016

Диплом 2 степени

Конкурс-игра по физической культуре «Орлёнок»

международный

1 призер

2015

Диплом 2 степени

Участие педагога в профессиональных конкурсах, соревнованиях

Вид, название мероприятия

Уровень (образовательное учреждение, район, город, республиканский, федеральный, международный уровень)

Результат (занятое место)

Дата проведения

Документы (материалы) подтверждающие результаты (при наличии высоких результатов)

VII Спартакиада сельских поселений НМР «Спортивная семья»

муниципальный

2 место

2015 г.

Диплом

Участие в XI летних сельских спортивных играх «Авыл Яшьляре- 2015» РТ, (Соревнование спортивных семей – 5 место в республике)

республиканский

участие

2015

Соревнования по лыжным гонкам среди педагогов Нижнекамского района

муниципальный

2016

диплом

Участие на конкурсе «Лучший сельский учитель» на «Грант главы» Нижнекамского муниципального района

муниципальный

участие

2016

сертификат

Эффективность использования современных информационных технологий, мультимедийных средств в профессиональной деятельности, образовательной практике

Какие средства используются ( DVD проигрыватель, проектор, компьютер, интерактивная доска и т.д.)

DVD проигрыватель, компьютер

Как часто

регулярно

В каких целях ( мотивация обучающихся, актуализация знаний, проведение тестирование, педагогический мониторинг, учебное документирование в информационной системе «Электронное образование Республики Татарстан, электронные презентации методического опыта, обогащение творческой лаборатории за счет электронных учебных программ, презентаций и др.)

мотивация обучающихся, актуализация знаний, проведение тестирование, педагогический мониторинг, учебное документирование в информационной системе «Электронное образование Республики Татарстан, электронные презентации методического опыта, обогащение творческой лаборатории за счет электронных учебных программ.

Источники самообразования

Курсы повышения квалификации

Семинары и конференции

Мастер-классы

Телевидение

Газеты, журналы

Путешествия

Видео, аудио информация на различных носителях

Мероприятия по обмену опытом

Экскурсии, театры, выставки, музеи, концерты

Литература (методическая, научно-популярная, публицистическая, художественная)

Интернет – ресурсы.

Образцы планов по самообразованию инструктора по физкультуре детского сада

Тема №1:

Формирование осознанного отношения к своему здоровью у детей от 3 до 7 лет

Этапы работы:
1. Изучение литературы по вопросу: « Как научить ребенка через осознание возможностей человеческого организма придти к пониманию осознанного отношения к своему здоровью».

2. Разработка проекта «Я-человек» основной задачей которого является дать детям первичные понятия о строении человека, жизненно важных органах, пользе закаливающих процедур, физических упражнений, здорового питания, формировать понятие полезные привычки, здоровый образ жизни.
3. Приобретение и изготовление наглядных пособий по теме.

Тело человека: настоящее чудо
Скелет
Дыхание
Пять чувств

4. Практическая работа с детьми старшего дошкольного возраста

Рисуем анатомический атлас
Спортивный досуг «Неутомимое сердце»
Конкурс рисунков «На здоровье!»

Итог работы:
Проведение открытого летнего спортивного праздника «Если хочешь быть здоров».
Отчет:

Тема №2:

Гендерный подход в физическом воспитании дошкольников

Цель: Воспитать здоровое, физически развитое поколение, осуществляя дифференцированный подход к физическому воспитанию детей в зависимости от пола.
Задачи:

подобрать упражнения с нормированной физической нагрузкой для девочек и мальчиков
привлекать детей к играм и соревнованиях с учетом двигательных предпочтений девочек и мальчиков
обучать взаимодействию в процессе выполнения физических упражнений
предъявлять требования к качеству выполнения заданий
привлекать мальчиков для оказания помощи при расстановке и уборке снарядов

Планируемый результат:
Применение детьми полученных знаний на физкультурных занятиях, спортивных праздниках, в повседневной жизни.

Этапы работы:
1. Изучение исторических подходов к вопросу полового различия в раннем возрасте.
Литература: А. Макаренко «Лекции о воспитании детей», Н.Вессель «Взаимоотношения детей раннего возраста».
2. Изучение современных подходов к вопросу полового различия в раннем возрасте.
Исследования Н. Татарниковой, Т. Кулите, Е. Леви — Гориневской.
3. Создание условий для проведения мероприятий с гендерным подходом.
4.Применение гендерного подхода на занятиях по физкультуре:

в перестроениях: построение в колонны-шеренги (девочки, мальчики)
в общеразвивающих упражнениях: упражнения в парах, гимнастика в двух кругах, с применением отличных атрибутов (мальчики- гантели, девочки- мячи)
в обучении основным движениям: деление на подгруппы девочки-мальчики
в играх: распределение ролей, деление на группы, дозирование нагрузки

5. Применение гендерного подхода в спортивных досугах:

проведение спортивного досуга «Турнир рыцарей»
проведение конкурса «Веревочка» соревнование на скакалках

Итог работы:
Проведение открытого летнего спортивного праздника «Мы – мальчишки, мы – девчонки».

КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ

Отчет:
Сообщение о проделанной работе при обсуждении открытого мероприятия.

Индивидуальный план самообразования инструктора по физкультуре

Тема №3:

Использование здоровьесберегаюших технологий на физкультурных занятиях в условиях реализации ФГОС ДО

Цель: повышении компетенции в области современных здоровьесберегающих технологий, поиск путей внедрения новых технологий в план непосредственно образовательной деятельности по физкультуре, повышение эффективности физкультурных занятий.

Задачи:
1. Изучить возможность применения новых здоровьесберегающих технологий на физкультурных занятиях в ДОО
2. Воспитывать интерес дошкольников к занятиям физкультурой расширяя сферу двигательных действий.
3. Формировать понятие детей о сохранности личного здоровья

ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ

Предполагаемый результат:

Совершенствование профессионального уровня
Повышение эффективности физкультурных занятий
Создание системы применения здоровьесберегающих технологий на физкультурных занятиях
Укрепление здоровья детей, снижение заболеваемости
Расширение представления детей о возможностях сохранности личного здоровья
Повышение уровня компетенции родителей дошкольников в области физического развития и формировании семейных ценностей здорового образа жизни

Этапы работы:

1. Ознакомительный

Знакомство с инновационными исследованиями в области физического развития дошкольников.
Изучение парциальных программ и технологий физического развития, разрешенных Министерством образования в условиях реализации ФГОС ДО.
Изучение опыта работы дошкольных инструкторов по физкультуре о применении здроровьесберегающих технологий обучающем процессе
Участие в практических конференциях, педагогических марафонах учебных предметов.

2. Практический

Выбор целесообразных здоровьесберегающих технологий, применительно к физкультурным занятиям в разных возрастных группах с учетом условий ДОО
Создание системы применяемых здоровьесберегающих технологий в разных возрастных группах
Проведение «Круглого стола» по условиям и целесообразности внедрения новых здоровьесберегающих технологий в систему физического развития
Составление рабочей программы с учетом применения современных здоровьесберегающих технологий
Составление перспективного плана занятий с учетом выбранных здоровьесберегающих технологий
Составление конспектов занятий с применением выбранных здоровьесберегающих технологий

3. Отчетный

Представление рабочей программы на педагогическом совете
Консультация родителей о новых формах физкультурно-оздоровительной работы ДОО
Демонстрация опыта в форме открытого занятия с применением новых здоровьесберегающих технологий для педагогов
Демонстрация опыта в форме открытого занятия с применением новых здоровьесберегающих технологий для родителей

Тема №5

Проектная деятельность в области «Физическое развитие»

Цель: Развивать интерес дошкольников к занятиям физкультуры и спорту.

Задачи:

Сместить акцент с процесса пассивного накопления детьми суммы знаний на овладение ими различными способами деятельности в условиях доступности информационных ресурсов
-развивать познавательный интерес к различным областям знаний, формирует навыки сотрудничества
— повысить самостоятельную активность детей, развить творческое мышление, умение детей самостоятельно, разными способами находить информацию об интересующем предмете или явлении и использовать эти знания для создания новых объектов действительности
-сделать образовательную систему ДОО открытой для активного участия родителей.

Планируемый результат:

В ходе проектной деятельности у детей будут сформированы
-рефлективные умения «Что я знаю и чего я не знаю»
-поисковые умения (при помощи взрослых находить информацию из доступных источников)
-умения планировать всю деятельность
-умения оценивать свою деятельность
-коммуникативные умения (взаимодействовать и общаться со сверстниками и взрослыми, задавать вопросы и отвечать на них)
-представлять результаты своей работы

Этапы работы:

1. Изучение литературы по практической реализации проектного метода в области «Физическое развитие»
2. Выбор идеи проекта
3. Разработка совместного проекта
4. Создание условий для реализации проектного метода

Итог работы:
Презентация проекта на родительском собрании

Отчет:
Сообщение о проделанной работе на заключительном педсовете.

План самообразования учителя физической культуры

МБОУ «Гимназия № 26»

Досяк Н.А.

Проблема над которой работаю

Развитие физических качеств

на уроках спортивных игр

ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ ДЕТЕЙ

ДОЛЖНА БЫТЬ ОЗАРЕНА МЫСЛЬЮ.

П. Д. ЛЕСГАФТ

Тема самообразования:

Развитие физических качеств на уроках спортивных игр

Актуальность темы: Проблема здорового образа жизни и здоровья человека актуальна всегда, на каждом историческом этапе она представляется в новом свете, требует новых подходов и решений.

Сущность педагогического обеспечения здоровья подрастающего поколения состоит в формировании у человека с раннего возраста компетентности в сфере сохранения здоровья, индивидуального стиля здорового образа жизни, являющегося основой культуры здоровья личности. Формирование здорового образа жизни - проблема комплексная. Речь не может идти лишь о способах и методах укрепления здоровья, профилактики заболеваний. Необходимо повышение роли личностных качеств в сознательном и волевом принятии принципов здорового образа жизни, а забота о здоровье, его укреплении должны стать ценностными мотивами поведения.

Цель:

Способствовать развитию физических качеств и формированию позитивного отношения учащихся к укреплению здоровья и организации здорового образа жизни

Задачи:

планировать учебно-воспитательный процесс с учетом конкретных условий социума;

творчески применять профессионально-педагогические знания в решении конкретных учебных и воспитательных задач с учетом возрастных, индивидуальных, социально-психологических особенностей учащихся;

формировать интерес учащихся занятиям физической культурой и спортом. к здоровому образу жизни;

организовать учебно- воспитательную работу с учащимися на уровне современных психолого- педагогических, дидактических и методических требований;

выбирать и творчески применять методы, средства и современные технологии в соответствии с решаемыми задачами;

формировать знания, умения и навыки, необходимые учащимся для самостоятельного использования средств физической культуры в процессе своего самосовершенствования;

устанавливать педагогически целесообразные взаимоотношения с учащимися, преподавателями, родителями.

План

самообразования на 2016 – 2017 учебный год

Планируемые мероприятия

Сроки исполнения

1. Профессиональное направление

Знакомиться с современными исследованиями, авторскими программами, методическими рекомендациями и разработками в области преподавания физической культуры и спорта, организации внеклассной работы.

Постоянно

Своевременно повышать квалификацию через систему самообразования, дистанционное обучение, на курсах повышения квалификации.

Принимать участие в спортивных соревнованиях, фестивалях, конкурсах педагогического мастерства различных уровней.

Систематически интересоваться событиями современной экономической, политической и культурной жизни страны.

Постоянно

Повышать уровень своей эрудиции, правовой и общей культуры.

Постоянно

Организовывать кружковую и внеклассную деятельность по предмету

С начала учебного года

2. Повышение теоретической подготовки по специальным и педагогическим знаниям

Изучение новых программ, учебников, методической литературы

По мере выхода

Изучение нормативных документов:

Закон о правах ребенка в РК

Закон о языках в РК

Конвенция о правах ребенка

Концепция воспитания в системе непрерывного образования РК

Государственная программа развития образования до 2020 года.

В течение года

Изучение Государственных нормативных документов об образовании

В течение года

Обзор в Интернете информации по физическому воспитанию, педагогики, психологии, педагогических технологий

В течение года

3. Изучение и обмен опытом

Посещение мероприятий, уроков и изучение передового опыта учителей школы. Изучать инновационный опыт коллег по организации различных форм уроков и внеклассных занятий

В течение года

Проводить открытые уроки для коллег

По плану работы школы

Участие в заседаниях МО

По плану работы школы

4. Методическая работа

Составление тематических планов (технологических карт)

Август

Изучение методической литературы по физическому развитию и воспитанию детей

Первое полугодие

Знакомиться с новыми педагогическими технологиями, формами, методами и приемами обучения через предметные издания, через Интернет-сайты

Постоянно

Посещать библиотеки, изучать научно-методическую, учебную и художественную литературу

Постоянно

Пополнять «методическую копилку» уроков, внеклассных мероприятий, учебных материалов

Постоянно

Проводить научно-исследовательскую работу по проблеме: «Влияние спортивных игр на уровень развития физических качеств учащихся»

Постоянно

5. Творческая работа по совершенствованию учебного процесса

Работа спортивных кружков и секций

В течение года

Создать методические разработки, способствующие личностно-ориентированному подходу в изучении предмета.

В течение года

ГУ «Боровская средняя школа им. А. Чутаева

отдела образования акимата Мендыкаринского района»

ПРОГРАММА

САМООБРАЗОВАНИЯ

УЧИТЕЛЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

МАЖУЛА ВАЛЕРИЯ ИВАНОВИЧА

Педагогический стаж: 5 лет

Стаж работы в данной школе: первый год

2014-2017 гг

Девять десятых нашего счастья

зависит от здоровья.

Артур Шопенгауэр

Тема самообразования:

«Современный урок физической культуры как основа здоровьесбережения школьника»

Актуальность темы:

Как известно, хорошее здоровье способствует успешному обучению, а успешное обучение – улучшению здоровья. Образование и здоровье неразделимы. В последнее время все очевиднее становится катастрофическое ухудшение здоровья учащихся.

Свою долю ответственности за сложившуюся ситуацию несет система образования. Мы все острее понимаем свою ответственность за благополучие новых поколений. На первый план выступает воспитание у детей потребности в здоровье как жизненно важной ценности, сознательного стремления к ведению здорового образа жизни.

Современный урок физической культуры должен способствовать здоровьесбережению школьника. Необходимо обеспечить здоровьесберегающие условия обучения детей: нагрузка на уроке должна быть индивидуализирована, рациональна, должна приводить к успеху без переутомления и утраты здоровья. Важно, чтобы на уроках физической культуры происходило реальное воспитание культуры здоровья, формирование потребности вести здоровой образ жизни, противостоять вредным привычкам.

Для повышения мотивации к занятиям физической культуры необходимо создание здорового психологического климата на уроке, использование ИКТ, учет мнения учеников при оценивании (самооценка, взаимооценка), индивидуальный подход с учетом физических способностей каждого ученика.

Совершенствование качества обучения ~ воспитания в средней школе напрямую зависит от личности учителя. Неоспоримо, необходимо повышать свой профессиональный уровень, работать и использованием на уроках современных педагогических технологий, заниматься самообразованием.

Самообразование учителя есть необходимое условие профессиональной деятельности педагога. Общество всегда предъявляло, и будет предъявлять к учителю самые высокие требования. Для того, чтобы учить других, нужно знать больше, чем все остальные.

Цель:

Повышение интереса к занятиям физической культурой посредством создания здоровьесберегающих условий обучения школьников.

Задачи:

Формировать интерес учащихся к занятиям физической культурой;

Учитывать и оценивать результаты работы с целью определения новых задач

Этапы работы

1 этап 2014-2015 учебный год

2 этап 2015- 2016 учебный год

3 этап 2016-2017 учебный год

Основные направления

Действия и мероприятия

Профессиональное

3. Изучать новую литературу по физической культуре и методике преподавания.

4. Своевременно повышать квалификацию на курсах для учителей физической культуры,

5. Принимать активное участие в работе районного методического объединения учителей физической культуры.

6. Посещать уроки коллег и участвовать в обмене опытом.

7. Периодически проводить самоанализ своей профессиональной деятельности.

8. Проводить открытые уроки для анализа со стороны коллег.

9. Организовывать внеклассную деятельность по предмету.

10. Систематически просматривать спортивные телепередачи.

11. Посещать семинары, конференции, организованные на разных уровнях.

12. . Участвовать на соревнованиях различных уровней

13. Повысить квалификационную категорию

Психолого-педагогическое

1. Совершенствовать свои знания в области классической и современной психологии и педагогики.

2. Изучать современные психологические методики.

3. Создание пакета психолого-педагогических материалов для учителя.

Методическое

Физическая культура в школе

Спорт в школе

Теория и практика физической культуры.

2. Изучать прогрессивный опыт коллег по организации различных форм уроков физической культуры.

3. Посещать библиотеки, изучать научно-методическую и учебную литературу.

4. Проводить мастер-классы для коллег по работе, учителей района.

5. Разрабатывать разные формы уроков, внеклассных мероприятий, учебных материалов.

6. Внедрять в учебный процесс новые формы оценивания физического состояния учащихся:

Оценка физической подготовленности 2 раза в течение учебного года;

- «Президентские тесты».

7. Создавать комплект дидактики по предмету (индивидуальные планы тренировок, оптимально-минимальный уровень (стандарт) физической подготовленности учащихся, контрольные тесты-упражнения).

8.Создавать пакет материалов по педагогическим технологиям.

9. Проектировать личную методическую веб-страницу.

10. Создавать пакет сценариев уроков с применением информационных технологий.

2. Изучать информационно-компьютерные технологии и внедрять их в учебный процесс.

Охрана здоровья

1. Своевременно обновлять инструкции по ТБ на уроках физической культуры, на занятиях секции.

2. Внедрять в образовательный процесс здоровьесберегающие технологии.

3. Вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, физическими упражнениями.

Предполагаемый результат:

1. Повышение качества преподаваемого предмета (средний балл по предмету не ниже 4,8, отсутствие неуспевающих).

2. Проведенные открытые уроки перед учителями физической культуры района.

3. Проведенные мастер-классы перед учителями физической культуры района.

4. Доклады и выступления.

5. Разработка дидактических материалов.

6. Разработка и проведение уроков по инновационным технологиям.

7. Создание комплектов педагогических разработок уроков и внеклассных мероприятий.

8. Организация работы спортивных кружков и секций.

9. Пакет психолого-педагогических материалов для учителя.

10. Пакет материалов по различным педагогическим технологиям.

11. Личная методическая веб-страница.

13. Пакет бланков и образцов документов для педагогической деятельности.

14. Личные достижения как участника спортивных соревнований различных уровней

Способ демонстрации результата проделанной работы

Презентация результатов работы перед педагогическим коллективом, на заседаниях методического объединения учителей физической культуры района

Форма отчета по проделанной работе

Обобщение опыта работы на уровне школы.

Представление администрации школы отчета с анализом, выводами и рекомендациями для других учителей.

Методическая тема по самообразованию:

"Подвижные игры как средство развития физических качеств" (нарушение осанки).

2. Условия возникновения, становление опыта.

3. Приемы формирования навыка правильной осанки:

Игровые упражнения, подвижные игры.

Упражнение на формирование навыка правильной осанки.

Нестандартные формы проведения урока физической культуры.

Успех в работе, как прием развития навыка правильной осанки.

4. Приложения.

5. Список литературы.

1. Теоретическая интерпретация.

Физическая культура – уникальный учебный предмет. Его уникальность состоит в том, что он обеспечивает овладение учащимися важными знаниями о человеке, о его развитии, сведениями по анатомии, физиологии, гигиене, педагогике. Она решает задачи воспитания у учащихся необходимых ему двигательных умений и навыков.

Сегодняшний день физической культуры – не погоня за результатами, а кропотливая работа учителя, родителей над укреплением здоровья детей. Здоровье – важнейшее условие гармонического развития ребенка, важнейший фактор его работоспособности, от которого в конечном итоге зависит эффективность его воспитания и обучения.

У детей младшего школьного возраста часто наблюдаются нарушения осанки. Осанка – это привычное положение тела при выполнении естественных видов движений. Она тесно связана с физическим развитием человека и его двигательной подготовленностью. Осанка может быть правильной и неправильной. Правильная осанка определяется по следующим признакам:

Голова и туловище держатся прямо;

Грудная клетка слегка выступает вперед, а плечи отведены назад, живот подтянут;

В области поясницы есть изгиб вперед;

Ноги прямые.

Осанка зависит от состояния позвоночника, от того, насколько слаженно работают мышцы, которые поддерживают тело в вертикальном положении. Если все мышцы развиты у человека одинаково хорошо, то осанка у него красивая, правильная. О школьнике, имеющем хорошую осанку, без ошибки можно сказать, что он гармонично физически развит. Ведь правильная осанка – это и определенная симметрия в развитии мышц плечевого пояса, и оптимальный уровень развития выносливости, мышечной силы, гибкости других физических качеств.

Чаще всего нарушения осанки бывают у ребят со слабо или неравномерно развитой мышечной системой. Особое внимание необходимо уделять гармоничному физическому развитию, так как нарушения в физическом развитии, как правило, сопровождаются и нарушениями осанки. Например, нередко можно встретить школьников, у которых ширина или высота плеч различна. Причина этого – неравномерная нагрузка.

При неправильной осанке наблюдается негармоничное развитие мышц тела, принимающих участие в поддержании и сохранении определенных поз.

Среди школьников наиболее распространены следующие виды нарушения осанки. Сутулость – шейная кривизна позвоночника увеличена, а поясничная сглажена, плечи опущены и несколько сведены вперед, грудь впалая, голова опущена, ноги полусогнуты в коленях, руки висят вдоль туловища. Часто встречаются сколиотические нарушения осанки (сколиоз), когда одно плечо выше другого. Причина – боковой изгиб позвоночника. Сегодня сколиоз составляет 8 - 12% от всей ортопедической патологии (по данным Центрального института ортопедии и травматологии). При нарушении осанки изменяются физиологические изгибы позвоночника. Начинают беспокоить боли в спине, утомляемость, появляется головная боль, а это неизбежно сказывается на успеваемости детей в школе. Неправильная осанка не только портит фигуру, она может отрицательно влиять на жизнедеятельность важнейших систем организма, и в первую очередь на работу его внутренних органов.

Хорошим средством формирования правильной осанки и профилактики её нарушений являются комплексы гимнастических упражнений с предметами (мечом, палкой, обручем, мешочком с песком). В эти комплексы входят прогибания спины, наклоны в стороны с обручем, приседания, ходьба на четвереньках, упражнения «велосипед», «рыбка», «качалка», упражнения в висах на перекладине. Прекрасным профилактическим средством является плавание. Рационально использованные физические упражнения – эффективное средство не только предупреждения, но и лечения нарушений осанки.

Считаю, что моя задача, как учителя, состоит в том, чтобы формировать у учащихся умения самостоятельно выполнять комплексы физических упражнений, направленных на формирование навыка правильной осанки, а для этого необходимо воспитывать у них интерес к учению, потребность в знаниях.

2. Условия возникновения, становления опыта.

Известно, что большинство болезней закладываются в детском возрасте. Сохранению здоровья в значительной мере помогает физическое воспитание детей и подростков. В большой степени задача сохранения здоровья детей должна решаться на уроках физической культуры в школе. В настоящее время отмечается постоянный рост заболеваемости детского населения, и с возрастом число «нездоровых» детей увеличивается. Если при поступлении в школу только30% детей имеют нарушение осанки, то к её окончанию уже 70-80%.

Врачи констатируют, что более 60% школьников, которым необходимо специальная коррегирующая гимнастика, как правило, приобретают искривления позвоночника не под влиянием болезни, а в результате асимметрии привычных положений и движений. Научные данные свидетельствуют, что с возрастом асимметрия усиливается, может стать значительной.

Наблюдая за школьниками, обратила внимание на то, что у некоторых детей были дефекты осанки: опущены и сдвинуты вперед плечи, слегка опущенная голова, выпяченный живот, асимметрия плеч. Многие из них не умеют красиво держаться, сохранять правильную осанку. При внимательном наблюдении заметила, что дети опускают голову, принимают неудобные позы. Неправильную позу отдельные дети принимают и при ходьбе: сгибают туловище вперёд, раскачивают его в стороны. Для формирования правильной осанки требуется коррекционная работа, как на уроках, так и в свободной деятельности. Поэтому поставила перед собой конкретную задачу – вести постоянную работу по укреплению силы и выносливости крупных мышечных групп и выработке стойкого рефлекса правильного положения тела детей. А для этого необходимо определить, какие выбрать методы и приемы, которые в наибольшей мере способствуют формированию навыка правильной осанки.

Это побудило меня выбрать тему по самообразованию: «Подвижные игры как средство развития физических качеств » (нарушение осанки). Презентация прилагается.

3. Приемы формирования навыка правильной осанки.

1. Игровые упражнения, подвижные игры.

В отличие от взрослых, для которых естественной средой общения является язык, естественной средой общения для детей является игра. Игра – единственная деятельность ребенка, имеющая место во все времена и у всех народов. Игра для детей – способ научиться тому, чему их никто не может научить.

Выдающийся русский ученый П. Ф. Лесгафт рассматривал игры, как одно из важнейших средств физического воспитания, подчеркивал, что во время игры ребенок учится преодолевать препятствия, которые встречаются в жизни. В процессе игры дети познают мир и при высокой эмоциональной нагрузке учатся самостоятельно действовать в различных ситуациях.

Основной особенностью подвижных игр является ярко выраженная роль движения в содержании игры (бега, прыжков, метаний, бросков, передача и ловля меча). Эти двигательные действия направляются на преодоление различных препятствий, трудностей, поставленных на пути достижения цели игры. А достижения цели требует от учащихся активных двигательных действий, выполнение которых зависит от творчества и инициативы самих играющих (быстро добежать до цели, быстрее бросить в цель).

Важнейший результат игры – это радость и эмоциональный подъём. Именно благодаря этому замечательному свойству подвижные игры больше чем другие формы физической культуры адекватны потребностям растущего организма в движении, способствуют всестороннему гармоничному физическому и умственному развитию детей, развитию координации движения, ловкости, меткости.

Большое место подвижные игры занимают в физическом воспитании детей младшего школьного возраста, так как они благоприятствуют комплексному совершенствованию двигательных навыков, нормальному физическому развитию, укреплению и сохранению здоровья. Подвижные игры оказывают благоприятное воздействие на сердечно – сосудистую, мышечную, дыхательную и другие системы организма. Поскольку ребенок развивается в игре, то игры способствуют всестороннему развитию ребенка. Игры расширяют круг его представлений, развивают наблюдательность, сообразительность. Образовательное значение имеют игры, родственные по двигательной структуре отдельным видом спорта (спортивные игры, легкая атлетика, гимнастика).

Велико значение подвижных игр в воспитании физических качеств: быстроты, ловкости, выносливости, гибкости. В подвижных играх эти же качества у детей развиваются в комплексе.

В первой части урока игры могут решать задачи по организации детей, совершенствование в различных построениях и перестроениях. Во второй, основной, части урока игры решают самые различные педагогические задачи воспитательного и общеобразовательного характера, в том числе и совершенствовании двигательных умений и навыков. В третьей, заключительной части урока используются следующие приёмы:

Изменение продолжительности и количество повторений;

Увеличение или уменьшение площади;

Изменение веса инвентаря (от малых мячей до больших набивных);

Упрощение или усложнение правил;

Уменьшение или увеличение количества действий;

Введение или устранение перерывов.

На основании выше изложенного можно сделать вывод, что:

Игра – это средство познания ребенка в действительности.

В игре учащиеся учатся анализировать свою деятельность, оценивать свои поступки и возможности, умение действовать в коллективе, бороться за честь класса.

Повышается активность детей.

Игра облегчает межличностное общение.

В игре закрепляются и применяются в нестандартной обстановке знания, полученные на уроках.

Игра носит обучающий характер.

Игры и игровые упражнения стараюсь подбирать не ради забавы и развлечения, а направленные на комплексное совершенствование двигательных навыков.

2. Комплексы упражнений игрового характера, направленные на формирование навыка правильной осанки.

В числе важных задач физического воспитания в школе следует читать задачу, связанную, с формированием у учащихся двигательных умений и навыков в процессе подвижных игр. Включение в урок игр создает у детей бодрое настроение и облегчает преодоление трудностей.

Так при проведении урока гимнастики в 6 классе использовала подводящие игры для учебных заданий с равновесиями, опорными прыжками, с акробатическими упражнениями.

Бег с различными прыжками.

Цель: развитие быстроты, ловкости.

Организация. Класс делится на две команды, выстраивающиеся колоннами по одному. В 15м перед каждой колонной ставятся стойки, а в середине устанавливается гимнастическая скамейка. По сигналу первые игроки колонн бегут вперёд, вскакивают на скамейку и прыжками на правой ноге проходят до конца, соскочив с неё, добегают до стойки, огибают её слева, возвращаются к скамейке, продвигаются по ней на левой ноге, добегают до второго игрока своей команды, касаются его рукой и встают в конец колонны. Допустившие ошибку должны вернуться назад и продолжить игру с места ошибки. Выигрывает команда, завершившая задание первой.

Ловля кузнечиков.

Цель: развитие силы, быстроты, ловкости, внимания.

Организация. На дистанции 10-12м проводятся стартовая и финишная линия. В 1,5м впереди стартовой проводится ещё одна линия. Класс делится на две команды, одна из которых становится за стартовой линией и принимает упор присев, с опорой на руки. В 1,5м от них такое же положение принимают игроки другой команды. По сигналу все участники начинают прыжки вперед кузнечиком, отталкиваясь руками и ногами. Задача задних игроков догнать и касанием руки запятнать как можно больше кузнечиков передней команды, пока те не достигли финишной линии. А задача передних – как можно быстрее ускакать и не дать себя осалить. Прыгающие без опоры на руки из игры выбывают. Выигрывает команда, поймавшая больше кузнечиков.

Прыжок и кувырок.

Организация. Класс делится на две команды, игроки выстраиваются в колонны. В 7метрах перед каждой колонной ставятся гимнастические скамейки, за которыми укладываются по два гимнастических мата. По сигналу первые игроки бегут до гимнастических скамеек, перепрыгивают через них, затем – кувырок вперед на матах, добежав до стены, касаются её рукой и бегут обратно справа от скамеек и касанием руки передают эстафету следующему игроку. Побеждает команда, закончившая эстафету быстрее.

На уроках физической культуры использую игровые упражнения, способствующие профилактике нарушений осанки. Упражнения доступны, легко осваиваются и высокоэффективны.

(Приложение 1).

Игровой и соревновательный методы желательно считать основными. Ведущим можно считать такой путь: от игры и соревнования к двигательному навыку, повышению уровня физической подготовленности. Главное же – и в учебной, и во внеклассной деятельности – создавать атмосферу интереса к занятиям физической культурой.

Дети не любят долго слушать объяснения, сидеть на скамейках в ожидании своей очереди. Ничто так не способствует развитию лени и недисциплинированности, как вынужденное безделье на уроке. Стараюсь постоянно увеличивать моторную плотность урока. Нагрузку регулирую паузами отдыха, когда даю объяснения, зачем и почему, с какой целью выполняется то или иное упражнение. На уроках стремлюсь раззадоривать ребят, привлекать к активному выполнению упражнений, применяю самые различные методические приемы. Например, многие дети любят во всем быть первыми. Однако это доступно не каждому ребенку. А вот не быть последним – задача по силам любому школьнику. Её и стараюсь ставить, в первую очередь, во многих играх и упражнениях.

Наиболее зрелищным, эмоционально привлекательным является выполнение музыкально стимулируемых заданий с использованием фронтального метода, когда все занимающиеся работают одновременно. Преимущество данного метода очевидно – психологический эффект массового воздействия, максимальный охват учащихся двигательной деятельностью, гораздо большая, чем обычная моторная плотность урока, следовательно, более быстрое и успешное освоение учебной программы в сочетании с субъективным и объективным облегчением выполняемой работы.

Многолетний опыт подсказывает, что в работе с детьми лучше всего руководствоваться словами известного французского философа Ж. Ж. Руссо: «Ребёнок может делать все, что он хочет, но хотеть он должен то, чего желает воспитатель».

Планируя проведение игр на уроке, никогда не забываю, что урок – это труд, кропотливая работа.

3. Нестандартные формы проведения урока физической культуры.

Одним из приемов формирования навыка правильной осанки являются нетрадиционные уроки. Одно из средств повышения двигательной активности и одновременного снижения эмоционально – психической напряженности - использование на уроках специальных упражнений на растягивание. Воздействие на мышечную деятельность учащихся растяжками повышает двигательную активность, улучшает подвижность суставов. Начиная с 1класса, обращаю особое внимание на работу с позвоночником, ибо здоровый позвоночник – признак активного долголетия. Даю упражнения в положении лежа на наклонной плоскости, в висе и упоре. В висе на гимнастической стенке и перекладине в течение 20-30 сек. выполняют упражнение «маятник», которое способствует укреплению мышц спины и живота.

Для разгрузки позвоночника и выработки хорошей координации даю различные упражнения. Цель занятий растяжками – гармоничное, естественное развитие и укрепление систем и функций организма. Регулярное применение растяжек укрепляет мышечно – связочный аппарат рук, ног и туловища, восстанавливает гибкость суставов и позвоночника, повышает работоспособность, учит занимающихся снимать психоэмоциональные и физические нагрузки.

Нетрадиционные формы проведения уроков развивают интерес к предмету, наблюдательность, память. В своей практике использую такие виды уроков:

Урок – игра;

Урок – соревнование;

Урок – сказка;

Урок – путешествие. (Приложение 4).

Наиболее эффективное средство борьбы с нарушениями осанки, особенно с начальными формами, - физические упражнения; гимнастика до учебных занятий, физкультурные минуты во время уроков, подвижные игры на переменах. Выработку и закрепление навыка правильной осанки провожу во время выполнения различных общеразвивающих упражнений, при которых обязательно сохранять правильное положение тела, упражнения в равновесии и на координацию. (Приложение 5).

Для профилактики нарушений осанки использую ходьбу по полу с небольшим грузом на голове и по гимнастической скамейке, но с обязательным сохранением правильной осанки. Для закрепления навыка правильной осанки в различных частях урока провожу подвижные игры: «Пятнашки в основной стойке», «День и ночь», «Море волнуется раз…», «У ребят порядок строгий». (Приложение 6)

4.Успех в работе, как прием формирования навыка правильной осанки.

Работая на уроках с детьми стараюсь, так управлять их деятельностью, чтобы обязательно каждый ребенок почувствовал «окрыляющую силу успеха». Ребенок, если его усилия не венчаются успехом, начинает терять веру в свои силы, возможности. Постоянные неудачи отбивают охоту учиться. На своих уроках не злоупотребляю попреками, замечаниями, двойками. Напротив, стараюсь похвалить даже за незначительный шаг вперед. У детей повысился интерес к урокам. Они с удовольствием участвуют во внеклассных мероприятиях, как в школе, так и вне школы.

Приложение 1.

Упражнение 1.

Ученики принимают правильную осанку, контролируют смыкание губ и идут обычным шагом с изменением темпа 20-30 сек., повторяя за учителем:

«В путь пойдем мы спозаранку,

Не забудем про осанку».

Упражнение 2.

Школьники встают в круг и в такт стихам дуют на облака; машут на них руками – «прогоняют» их. Затем изображают дождик: поднимают обе руки вверх, потом, расслабив мышцы рук, «бросают» одну руку до уровня плеча, затем до пояса и вниз, потом другую руку – так же.

«Дождик, дождик,

Мы так умеем тоже,

Кап – кап – кап…

Мы разгоним облака

Ветру мы поможем».

Упражнение 3.

Исходное положение – стоя, принять правильную осанку. Читаю стихи, а дети выполняют упражнения: поднимают руки вверх (вдох), затем, согнув в локтях, кисти сжав в кулаки, с силой опускают вниз (выдох).

«Вот веселый трубочист,

Он трубы чистит, чистит,

Руки ходят вверх и вниз,

И крепко сжаты кисти».

Упражнение 4.

Ходьба обычным шагом под ритмичные стихи, затем с высоким подниманием бедра, носок оттянут, руки на поясе, спинка прямая.

Что там? Змейка! Вьется, вьется!

Эй, кто с нами не смеется?

Это ручеёк петляет,

Тот, что зародился в мае.

Так ребята друг за другом

Мчатся, мчатся, мчатся кругом.

И петлею и змеёю.

Кружат и не падают,

И друг друга радуют.

Упражнение 5.

Ходьба обычным шагом, с постепенным замедлением темпа. Учитель контролирует правильность осанки. Дыхательное упражнение со звуковым выдохом «ш ш ш …»

«Мы уходим на носках,

Мы проверили осанку.

Мы идем на пятках

И свели лопатки

Приложение 2

Карточка 1.

Затылком, ягодицами, пятками;

Лопатками, ягодицами, пятками;

Затылком, спиной, пятками;

Затылком, лопатками, ягодицами, пятками.

Карточка 2.

что называется осанкой?

Качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение;

Пружинные характеристики позвоночника и стоп;

Привычная поза человека в вертикальном положении.

Карточка 3.

Главной причиной нарушения осанки является:

Привычка к определенным позам;

Слабость мышц;

Отсутствие движений во время школьных уроков;

Ношение сумки, рюкзака на одном плече.

Карточки, рисунок с изображением позвоночника, кубики, человечки из проволоки.